bone broth kitchen a beginners guide to gaining total health fight aging and lose 15 pounds in 21days

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The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 57. 76 MB
Format : PDF, ePub
Download : 454
Read : 1273

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

No Meat Athlete

Author : Matt Frazier
ISBN : 398146219X
Genre :
File Size : 26. 33 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 245
Read : 1199

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Shred Die Erfolgsdi T Ohne Hungern

Author : Ian K. Smith
ISBN : 383383613X
Genre : Health & Fitness
File Size : 37. 83 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 949
Read : 390

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In nur sechs Wochen um zwei Kleidergrößen schlanker werden mit dem neuen Diät-Besteseller des Starautors und Diät-Gurus Dr. Ian K. Smith. Das praktische Diät-Programm eignet sich sowohl für zu Hause, als auch zum Abnehmen für unterwegs und das, ohne zu hungern. Zusätzlich zum sechswöchigen Diätplan bietet es Rezepte für Snacks, Smoothies, Protein-Shakes sowie Suppen und Eintöpfe. SHRED ist DER Diät-Bestseller aus New York mit über 1 Million verkauften Exemplaren in den USA.

Fit Ohne Ger Te

Author : Joshua Clark
ISBN : 9783864131523
Genre : Health & Fitness
File Size : 30. 67 MB
Format : PDF, Docs
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Read : 811

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Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.

Meine Rezepte F R Eine Bessere Welt

Author : Alicia Silverstone
ISBN : 3442338875
Genre :
File Size : 69. 65 MB
Format : PDF, Docs
Download : 684
Read : 549

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Die Aktuelle Atkins Di T

Author : Dr. Eric C. Westman
ISBN : 9783641563141
Genre : Cooking
File Size : 36. 5 MB
Format : PDF
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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!

Ein Leben Ohne Grenzen

Author : Chrissie Wellington
ISBN : 3936376867
Genre :
File Size : 22. 72 MB
Format : PDF
Download : 383
Read : 1273

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Die Bulletproof Di T

Author : Dave Asprey
ISBN : 3868836403
Genre :
File Size : 20. 36 MB
Format : PDF, Docs
Download : 251
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Das Buch Der Superfood Smoothies

Author : Julie Morris
ISBN : 3868261303
Genre :
File Size : 52. 35 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 815
Read : 845

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Autoimmun Ern Hrung

Author : Claudia Lenz
ISBN : 9783641207151
Genre : Cooking
File Size : 31. 9 MB
Format : PDF, Kindle
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Für ein starkes Immunsystem Autoimmunkrankheiten, aber auch eine zu schwache oder fehlende Immunantwort auf Krankheitserreger oder bösartige Zellveränderungen haben oft eine gemeinsame Ursache: Chronische Entzündungen. Nach Claudia Lenz ist neben einer allgemein gesunden Lebensweise vor allem die Ernährung eine wichtige Stellschraube, um chronischen Entzündungen beizukommen und bereits bestehende Funktionsstörungen des Immunsystems zu behandeln.

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