brainhack tips and tricks to unleash your brain s full potential

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Brainhack

Author : Neil Pavitt
ISBN : 9780857086433
Genre : Business & Economics
File Size : 48. 45 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 633
Read : 919

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Hack into the secret power of your brain Your Brain 100 Billion Neurons 100 Trillion Connections And you only command 5% of it. Now it's time to take back control! In Brainhack, creativity coach Neil Pavitt gives you tips and tricks to re-programme your brain, developing the skills and insights that can transform how you think, solve problems and make decisions. This book will help you: • Learn to think smarter • Become more focused • Discover creative approaches to problem-solving • Generate ideas with innovative techniques • Unlock your brain blocks

Desperately Seeking Self Improvement

Author : Carl Cederström and André Spicerm
ISBN : 9781682191033
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 58. 12 MB
Format : PDF
Download : 134
Read : 796

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In these pages, the authors of the widely-acclaimed The Wellness Syndrome throw themselves headlong into the world of self-optimization, a burgeoning movement that seeks to transcend the limits placed on us by being merely human, whether the feebleness of our bodies or our mental incapacities. Cederström and Spicer, though willing guinea pigs in an extraordinary (and sometimes downright dangerous) range of techniques and technologies, had hitherto undertaken little by way of self-improvement. They had rarely seen the inside of a gym, let alone utilized apps that deliver electric shocks in pursuit of improved concentration. But, in the course of a year spent researching this book, they wore head-bands designed to optimize meditation, attempted to boost their memory through learning associative techniques (and failed to be admitted to MENSA), trained for weightlifting competitions, wrote what they (still) hope might become a bestselling Scandinavian detective story, enrolled in motivational seminars and tantra sex workshops, attended new-age retreats and man-camps, underwent plastic surgery, and experimented with vibrators and productivity drugs. André even addressed a London subway car whilst (nearly) naked in an attempt to boost attention. Somewhat surprisingly, the two young professors survived this year of rigorous research. Further, they have drawn deeply on it to produce a hilarious and eye-opening book. Written in the form of two parallel diaries, Desperately Seeking Self-Improvement provides a biting analysis of the narcissism and individual competitiveness that increasingly pervades a culture in which social solutions are receding and individual self-improvement is the only option left.

This Book Will Make You Successful

Author : Jo Usmar
ISBN : 9781786481443
Genre : Self-Help
File Size : 70. 98 MB
Format : PDF, Docs
Download : 402
Read : 1266

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'Take on January with new-found serenity with this series of self-help books' Stylist Find success in both your professional and your personal life. Success means different things to different people, yet there are essential key skills and knowledge that will help you to achieve your goals, whatever they are - be it progressing in your career, getting a pay rise, setting up your own business or negotiating Christmas dinner arrangements with your in-laws. This Book Will Make You Successful is a straight-talking and practical guide to getting what you want out of life. Using extensive research, plus interviews with professionals across all fields of expertise, Jo Usmar delivers strategies for becoming successful in both your work and your day-to-day life. This little book covers everything from networking, conflict resolution, stress management, productivity and being more persuasive, to not feeling like a fraud and moving on from setbacks. Prepare to feel both motivated and motivational, confident, productive and courageous. So many other books on 'success' confine themselves to target-hitting and positive thinking. This is broader, hugely useful, and entertaining to read. Chapters include: goal-setting exercises, anti-procrastination techniques, stress management, persuasion strategies, negotiation tips, mistake management, productivity tools, creativity boosters, work-life balance, managing difficult conversations (and difficult people). Praise for the This Book Will series: 'Top tips for making your life loads better.' Cosmo 'The answer to all my problems.' Katie Piper

Das Kleine Mind Map Buch

Author : Tony Buzan
ISBN : 9783641160906
Genre : Science
File Size : 35. 67 MB
Format : PDF, Docs
Download : 598
Read : 863

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Endlich Schluss mit Chaos und Hektik - befreien Sie Ihr Denken! Tuning fürs Gehirn: Tony Buzan zeigt, wie man aus dem Stand brillante Ideen entwickeln, mühelos Dinge im Gedächtnis behalten, das perfekte romantische Date organisieren oder die persönliche Zukunft planen kann.

Die Bulletproof Di T

Author : Dave Asprey
ISBN : 9783864139697
Genre : Health & Fitness
File Size : 51. 50 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 359
Read : 355

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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu »hacken«. Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch »kugelsicher« oder »unverwundbar« – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Disruptive Zeiten

Author : Gunter Dueck
ISBN : 9783662548813
Genre : Business & Economics
File Size : 62. 93 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 212
Read : 427

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Die Digitalisierung immer größerer gesellschaftlicher Bereiche und deren Konsequenzen für die Menschheit stehen im Zentrum dieses Werks. Dabei zeigt der Autor in seiner Kolumne "Daily Dueck" neue, originelle Zugänge zu aktuellen Themen der digitalen Welt. Dabei entlarvt er Modethemen und Hypes und stellt seine Thesen provozierend in den Fokus seiner Überlegungen. Dueck argumentiert dafür, dass die digitale Welt zu einer Kompetenzwende führt, auch zu einem Wertewandel und einer neuen Aufmerksamkeitsökonomie.

Frauen Reden M Nner Machen

Author : Kishor Sridhar
ISBN : 9783956235191
Genre : Business & Economics
File Size : 70. 44 MB
Format : PDF, Docs
Download : 333
Read : 1267

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Wenn es im Alltag zwischen den Geschlechtern knirscht, heißt es oft „typisch Frau“ oder „typisch Mann“. Aber was ist wirklich dran am Vorurteil darüber, dass Männer gern sagen, wo es langgeht, während Frauen sich schwertun, Entscheidungen zu treffen? Welche Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind evolutionsbiologisch bedingt, welche gesellschaftlich geprägt? Und wie lassen sich diese Unterschiede im praktischen Alltag in der Zusammenarbeit überwinden und zum Vorteil nutzen? Kishor Sridhar zeigt in seinem neuen Buch fundiert und auf den Punkt gebracht, dass es verhaltenspsychologisch betrachtet „typisch Mann“ und „typisch Frau“ eigentlich gar nicht gibt, sondern vielmehr feminine und eher maskuline Verhaltensweisen – und zwar unabhängig vom biologischen Geschlecht: Männer können nämlich in bestimmten Lebensbereichen genauso weibliche Verhaltens- und Kommunikationsmuster aufweisen wie Frauen männliche. Kishor Sridhar deckt auf, wie sich diese Muster erkennen lassen und mit welchen klaren und praxiserprobten Methoden eine bessere Zusammenarbeit gelingt: von der Teamarbeit über Meetings bis hin zu Mitarbeitergesprächen und Vertriebsarbeit. Spannende Impulse, die jeder sofort im Alltag einsetzen kann und sollte. Denn unsere Arbeits- und Lebenswelt ist in einem tiefgreifenden Wandel begriffen: in unserer vernetzten Welt erleben wir den Übergang in ein feminines Zeitalter. Althergebrachtes Schwarz-Weiß-Denken bringt uns da nicht weiter, sondern es ist höchste Zeit, überholte Denk- und Verhaltensmuster aufzubrechen und Klischees zu begraben.

Magic Cleaning

Author : Marie Kondo
ISBN : 9783644491014
Genre : Self-Help
File Size : 47. 33 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 244
Read : 222

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Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning! Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare

Die Bittere Wahrheit Ber Zucker

Author : Robert H. Lustig
ISBN : 9783959711920
Genre : Health & Fitness
File Size : 76. 76 MB
Format : PDF
Download : 754
Read : 376

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Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf: ·Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen – selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind ·Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht ·Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden. ·Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiter Dieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann.

Super Brain

Author : Deepak Chopra
ISBN : 9783485060554
Genre : Psychology
File Size : 25. 27 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 670
Read : 1063

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"Ich kann mein Gehirn nutzen und lasse mich nicht von ihm benutzen." Der bekannte Neurowissenschaftler Rudolph E. Tanzi und Deepak Chopra verbinden Wissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung und erklären, wie die spektakulären Erkenntnisse der Neurowissenschaften u. a. bei Alzheimer, Depression, Angst und Übergewicht angewandt werden können. Sie entwerfen eine neue Vision des Gehirns und zeigen, wie Achtsamkeit und Meditation nachweisbare Veränderungen in den neuronalen Bahnen bewirken. Ihr gemeinsames Fazit: Nichts ist unmöglich. Die Reaktion in Amerika: "A mind-blowing book."

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