change your brain change your life revised and expanded the breakthrough program for conquering anxiety depression

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Change Your Brain Change Your Life

Author : Daniel G. Amen
ISBN : 9780349413341
Genre : Health & Fitness
File Size : 76. 32 MB
Format : PDF
Download : 900
Read : 608

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Revised and Expanded Edition. In this completely revised and updated edition of the breakthrough bestseller that's sold nearly a million copies worldwide, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness or impulsiveness could be related to how specific structures work in your brain. You're not stuck with the brain you're born with. Renowned neuropsychiatrist Dr Daniel Amen includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last 25 years and the latest, surprising, effective 'brain prescriptions' that can help heal your brain and change your life. This book offers simple techniques which will help you to: Quell anxiety and panic; fight depression; boost memory; conquer impulsiveness and learn to focus; and stop obsessive worrying.

Der Sinn Des Wahnsinns Psychische St Rungen Verstehen

Author : Neel Burton
ISBN : 9783827427748
Genre : Psychology
File Size : 35. 81 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 671
Read : 1103

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Was es heißt, verrückt zu sein Die Zahl psychischer Erkrankungen nimmt vor allem in den Industrieländern stetig zu. Auch in Deutschland leiden immer mehr Menschen etwa an Depressionen oder Angststörungen. Psychische Störungen können uns alle betreffen: Sie sind in der Mitte der Gesellschaft angekommen, auch wenn ihr Wesen und ihre Ursachen nach wie vor Rätsel aufgeben. Das Buch von Neel Burton beschreibt und erläutert die wichtigsten dieser Störungen und rückt sie zugleich in ein neues Licht: Könnte der „Wahnsinn“ einen tieferen Sinn für uns Menschen haben? Der Sinn des Wahnsinns will auch eine Debatte über psychische Störungen anstoßen. Das Buch soll das Interesse an der Thematik wecken und den Leser dazu anregen, über jene geheimnisvolle Seite der Seele nachzudenken. Fragen gibt es genug: Was ist beispielsweise Schizophrenie? Warum ist sie so verbreitet? Warum tritt sie nur bei Menschen auf und nicht bei Tieren? Was kann uns dies über Körper und Seele sagen, über Sprache und Kreativität, über Musik und Religion? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Depression? Wie können Menschen lernen, mit Angst umzugehen? Wo liegt die Grenze zwischen psychisch „krank“ und psychisch „normal“? Gibt es einen Zusammenhang zwischen psychischen Störungen und Genialität? Und sind wir alle ein wenig „verrückt“? Einfühlsam und mit zahlreichen Bezügen zu Literatur, Kunst und Philosophie widmet sich Burton den Grundelementen der Persönlichkeit, der Schizophrenie und dem „Preis des Menschseins“, der Depression und dem „Fluch des Starken“, der manisch-depressiven Erkrankung, der Angst und ihrem Zusammenhang mit Freiheit und Tod sowie dem Suizid. Dabei geht er der Frage nach, was uns psychische Störungen über das Wesen des Menschen und über die Bedingungen des menschlichen Daseins verraten können. „Eine fesselnde Lektüre für alle, die einmal einen Blick in die Welt der psychischen Störungen werfen wollen.“ Professor Robert Howard, Vorsitzender des Royal College of Psychiatrists in London

Change Your Brain Change Your Life

Author : Daniel G. Amen
ISBN : 9781101904640
Genre : Psychology
File Size : 33. 36 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 870
Read : 1122

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In this completely revised and updated edition of the breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with. Renowned neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen includes cutting-edge reseach and the latest surprising, effective "brain prescriptions" that can help heal your brain and change your life: To quell anxiety and panic: Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoil To fight depression: Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts) To curb anger: Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rage To conquer impulsiveness and learn to focus: Develop total focus with the One-Page Miracle To stop obsessive worrying: Follow the "get unstuck" writing exercise and learn other problem-solving exercises

Neue Gedanken Neues Gehirn

Author : Sharon Begley
ISBN : 9783641012670
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 52. 82 MB
Format : PDF, Docs
Download : 403
Read : 301

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Naturwissenschaft am Wendepunkt: Die Grundlagen der Gehirnphysiologie müssen neu definiert werden. Lange Zeit hielt man das Gehirn des Menschen für unveränderlich – vergleichbar der Hardware eines Computers. Inzwischen sprechen viele wissenschaftliche Erkenntnisse dagegen. Damit nähert sich die Wissenschaft des Nervensystems dem spirituellen Weltbild des Ostens, das davon ausgeht, dass der Geist die Materie beherrscht. Die Implikationen dessen, was Wissenschaftler heute als „Neuroplastizität“ bezeichnen, sind revolutionär. Die renommierte Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley beschreibt hier die spannende Entwicklung der Neurowissenschaften, die durch Zusammenarbeit mit Meditationsmeistern herauszufinden versuchen, wie und in welchem Maße Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Buddhistische Erfahrungen belegen: Wir können Depression in Freude verwandeln und Aggression in Mitgefühl. Das heißt: Wir sind nicht Opfer unserer Gene, sondern selbst verantwortlich für unser Denken und Fühlen. • Eindrucksvolle Bestätigung buddhistischer Bewusstseins- und Meditationserfahrungen. • Hervorragender Wissenschaftsjournalismus: Die atemberaubenden Konsequenzen der „Neuroplastizität“.

Der Daniel Plan

Author : Rick Warren
ISBN : 9783961222131
Genre : Self-Help
File Size : 25. 14 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 821
Read : 1080

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Ganzheitliches Leben ist in aller Munde. Wie kann man gleichzeitig fitter, fokussierter, gesünder und erfolgreicher leben, ohne dass Beziehungen und die eigene Seele zu kurz kommen? Rick Warren, Daniel Amen und Mark Hyman - allesamt Experten auf ihrem jeweiligen Fachgebiet - haben sich zusammengetan, um ein außergewöhnliches Buch zu schreiben, das alle Bereiche eines leidenschaftlichen Lebens einschließt: Glaube, Genuss, Gesundheit, Gelassenheit und Gemeinschaft. Hier finden Sie einen erprobten 40-Tage-Plan zu einem ganzheitlichen Leben. Dabei werden biblische Weisheiten mit den neuesten Erkenntnissen aus Ernährung, Fitness und Psychologie verknüpft. Es geht um kleine Veränderungen, die Ihr Leben nachhaltig beeinflussen werden. Probieren Sie es aus. Dieses Buch wurde mit dem Preis "Christian Book of the Year 2015" der ECPA (Evangelical Christian Publishers Association) ausgezeichnet.

Super Brain

Author : Deepak Chopra
ISBN : 9783485060554
Genre : Psychology
File Size : 86. 19 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 776
Read : 569

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"Ich kann mein Gehirn nutzen und lasse mich nicht von ihm benutzen." Der bekannte Neurowissenschaftler Rudolph E. Tanzi und Deepak Chopra verbinden Wissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung und erklären, wie die spektakulären Erkenntnisse der Neurowissenschaften u. a. bei Alzheimer, Depression, Angst und Übergewicht angewandt werden können. Sie entwerfen eine neue Vision des Gehirns und zeigen, wie Achtsamkeit und Meditation nachweisbare Veränderungen in den neuronalen Bahnen bewirken. Ihr gemeinsames Fazit: Nichts ist unmöglich. Die Reaktion in Amerika: "A mind-blowing book."

The Holistic Gut Prescription

Author : Lauren Deville, NMD
ISBN : 9781683506683
Genre : Health & Fitness
File Size : 39. 42 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 392
Read : 757

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The Holistic Gut Prescription is designed to be a simple guide to healing the gut, based on the following premise: if people give the body what it needs to heal itself and remove the obstacles to its cure, then within reason, healing will follow. Nature Cure is not easy to employ, but it is usually easy to understand. There are only so many building blocks, and there are only so many possible obstacles to cure. The physician’s job is not to “make someone well,” but rather to facilitate the process of healing. In this guide, Dr. Lauren helps readers recognize which obstacles to a healthy gut they face, how to remove them, and how to supply the specific building blocks they lack so that they can create their own personal path to optimal digestive wellness.

The Essential Elements Of Sex

Author : Eryn-Faye Frans, LL.B.
ISBN : 9781475955309
Genre : Family & Relationships
File Size : 26. 78 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 611
Read : 802

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The Essential Elements of Sex; provides you with the building blocks you need for the sex life you have always hoped for and dreamed about in your marriage. We are facing an epidemic of divorce in the church, and the dirty little secret is that these marriages are falling apart because we, as Christians, are woefully unprepared for the most taboo aspect of our relationship—sex. The Essential Elements of Sex outlines information crucial to the foundation of sexual intimacy and describes the nine essential elements necessary to build a strong, sustainable partnership. Eryn-Faye Frans combines the authoritative research of some of the most renowned experts in the field with her own experience coaching thousands of individuals and couples across North America. In The Essential Elements of Sex, she provides a biblically based, scientifically established understanding of the issues men and women face in the bedroom. She debunks myths about sexual intimacy, provides answers to commonly asked questions, offers tips and how-tos, and suggests practical exercises that can improve communication, intimacy and appreciation for each other.

Psychiatrie Der Lebensabschnitte

Author : Hans G. Zapotoczky
ISBN : 9783709161685
Genre : Psychology
File Size : 46. 2 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 656
Read : 313

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Das nervöse und psychosoziale System des Menschen ist nicht statisch, sondern unterliegt kontinuierlich den Einflüssen der Entwicklung. Dieser Entwicklungsprozess ist aber kein gleichmäßiges Dahingleiten, sondern jede Lebensphase unterscheidet sich von der vorhergehenden und der nachfolgenden. Je nach Lebensphase und dem erreichten Entwicklungsalter gestalten sich die Lebensäußerungen, die Strategien zur Lebensbewältigung und nicht zuletzt auch die Psychopathologie des Individuums. Im ersten Abschnitt wird die Lebensthematik in den einzelnen Entwicklungsphasen mit ihren Risiken, Chancen und Krisen dargestellt. Im zweiten Abschnitt wird gezeigt, wie sich die Symptome von bestimmten Erkrankungen manifestieren und wie sie sich in den einzelnen Lebensphasen unterscheiden. Die psychiatrischen Krankheitsbilder und Reaktionsweisen sowie ihre entwicklungsspezifischen Ausprägungen werden zusammenfassend hervorgehoben. Im abschließenden Abschnitt werden die psychiatrischen Behandlungsverfahren dargestellt und gezeigt, dass das Entwicklungsalter ganz wesentlich die therapeutischen Vorgangsweisen, sowohl Medikamente als auch Psychotherapie betreffend, prägt.

Integrale Vision

Author : Ken Wilber
ISBN : 3466345081
Genre : Spiritualität - Integrale Philosophie
File Size : 29. 80 MB
Format : PDF, Docs
Download : 479
Read : 515

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