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Clean Eating

Author : Alejandro Junger
ISBN : 9783641181932
Genre : Cooking
File Size : 86. 41 MB
Format : PDF
Download : 712
Read : 369

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Eat Clean, Feel Great! Unter Hollywoodstars wie Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Orlando Bloom und Josh Radnor ist es schon lange kein Geheimnis mehr: Das Clean Eating nach Dr. Alejandro Junger ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, es versorgt den Organismus ebenso wie die Seele mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, es reinigt den Darm und heilt gleichsam von innen heraus. Kurz gesagt: Clean Eating macht strahlend schön und auf genussvolle Art fit und gesund. Denn das Beste ist: Clean Eating hat nichts mit Verzicht zu tun – Dr. Jungers Rezepte sind neben clean auch superlecker!

Das Skinnytaste Kochbuch

Author : Gina Homolka
ISBN : 3946566529
Genre :
File Size : 25. 52 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 968
Read : 1007

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Nigella Das Gl Ck Zu Kochen

Author : Nigella Lawson
ISBN : 3831030456
Genre :
File Size : 53. 51 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 714
Read : 939

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Die Eat Clean Di T Das Original

Author : Tosca Reno
ISBN : 9783641176365
Genre : Cooking
File Size : 72. 68 MB
Format : PDF, Docs
Download : 491
Read : 530

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Mehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem Körper mit deiner Ernährung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grundsätze von Eat-Clean sind Frische und Natürlichkeit. Keine künstlichen Zusätze, kein Zucker, kein Süßstoff, kein Weißmehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschließlich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel dafür, dass Heißhungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 köstliche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps für das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ernährung. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.

365 Days Of Air Fryer Recipes

Author : Jamie Stewart
ISBN : 153948226X
Genre : Fried food
File Size : 51. 33 MB
Format : PDF, Docs
Download : 515
Read : 935

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"Hot air frying machine does more than just fry. You can bake a wide variety of cookies, roast meat and vegetables, make the best puddings, etc. You can also add a grilling element for extra flavor and crispiness. Air fryer works more like a convection over than a fryer. ... An air fryer offers inspiration for many people to cook healthy and well-balanced meals every day." --

B Ses Gem Se

Author : Steven R. Gundry
ISBN : 3407865120
Genre :
File Size : 57. 72 MB
Format : PDF, Docs
Download : 428
Read : 1015

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No Meat Athlete

Author : Matt Frazier
ISBN : 398146219X
Genre :
File Size : 80. 84 MB
Format : PDF
Download : 607
Read : 890

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Clean Cuisine Cookbook

Author : Ivy Larson
ISBN : 9781628602937
Genre : Cooking
File Size : 27. 25 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 797
Read : 297

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In their new book, The Clean Cuisine Cookbook, Ivy and Andy Larson deliver a revolutionary new approach to clean eating. Together they have created a cookbook that demystifies what it truly means to eat clean while offering a roadmap to lifelong health. The Clean Cuisine Cookbook does away with “dieting” and presents a nutritional template that has been scientifically proven to reduce inflammation, resulting in peak health for the mind and body. Ivy and Andy’s template strikes the perfect balance of plant-based foods working in conjunction with healthy amounts of animal protein. This perfect harmony optimizes nutritional absorption, generating maximum anti-inflammatory benefits, weight loss, increased energy levels, and an overall sense of total health and well-being. Ivy’s journey to finding and perfecting clean eating started with her own personal battle against an incurable autoimmune disease. She wanted to live her life to the fullest and avoid an oversaturation of potentially dangerous medications—and then she turned to food as an alternative. Ivy mastered the art of cooking with all-natural whole-food ingredients, choosing only the most nutritionally dense foods that nature offers. Under the supervision of her husband, Andy, a physician and renowned surgeon, she found a path to wellness through clean eating and has remained active, healthy, and free of her crippling symptoms for more than 22 years. The Clean Cuisine Cookbook delivers more than 150 mouthwatering remakes of family classics that are both nutritionally complete and supremely satisfying. With this cookbook, you will never feel deprived or hungry, making Ivy and Andy’s model both enjoyable and sustainable. Ivy also adds fruits, vegetables, and an array of superfoods to her recipes for increased sustenance and satiety. She and Andy believe that the key to clean-eating success is adding nutrient-dense foods, not subtracting foods to keep calorie counts low. Recipes include: · Meatballs · Chicken and Dumplings · Pancakes · Tostadas · Caesar Salad · Brownies! Whether you are an amateur home cook or a seasoned chef, The Clean Cuisine Cookbook is a must-have for anyone aspiring to eat clean, decrease inflammation, and discover true health.

Yoga Girl

Author : Rachel Brathen
ISBN : 9783426437100
Genre : Health & Fitness
File Size : 45. 37 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 844
Read : 185

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Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

Desserts

Author : Emma Katie
ISBN : 1545032327
Genre :
File Size : 67. 55 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 585
Read : 799

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Desserts TODAY SPECIAL PRICE - 365 Days of Dessert Recipes (Limited Time Offer) Over Hundreds of Mouth Watering Healthy Dessert Recipes with Easy-to-Follow Directions! Desserts are the great way you can use to show your love and affection toward family and friends. Old saying goes; "A way to men heart is through its belly". We believe that this old saying has a dose of truth and therefore we have compiled the best desserts for you and your lover, but also for all those which you are trying to make happy or simply make the day better for your loved ones. All desserts are suitable even for absolute cooking beginners and anyone can prepare them. Desserts are written in simple language, therefore are simple to follow and prepare. I this book you can find recipes for simple desserts like vanilla scones, truffles, cupcakes but also recipes for gourmet desserts like cr�me Brulee, lava cake or cheesecake with hazelnuts and pumpkin If you are in looking for absolute amazing desserts to surprise and bring a smile on the face of your loved one, then download this book and discover: - Recipes that are easy to follow and prepare - Simple but also gourmet desserts - Desserts suitable for different type of diets - Freezer friendly desserts - Desserts in a jar (you can bring to an office) Our recommendation is to serve each dessert with LOVE. Wait no more! Download 365 Dessert Recipes Cookbook TODAY, and start enjoying cooking again!

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