color me to sleep nearly 100 coloring templates to promote relaxation and restful sleep a zen coloring book

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Color Me To Sleep

Author : Lacy Mucklow
ISBN : 9781631062377
Genre : Art
File Size : 40. 99 MB
Format : PDF, ePub
Download : 514
Read : 670

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Bring back bedtime! Insomnia affects roughly 60 million Americans each year; according to NPR, it disproportionately affects women and people over the age of 65. One of the biggest complaints of women in particular is going to sleep and waking up four hours later and being unable to go back to sleep for at least another hour. Developing healthy sleep habits can help all forms of insomnia, and coloring is a calming activity that can help your mind relax and unwind. So put down your cell phone. Shut off the TV. And color your way back to sleep. With nearly 100 coloring templates, all featuring images and shapes designed to put your mind into that peaceful and serene state essential for a healthy sleep. Instead of looking at a screen when insomnia hits, Color Me to Sleepoffers a creative, relaxing alternative. Don't forget to try Color Me Calm, Color Me Happy, Color Me Stress-Free, and Color Me Fearless!

Zencolor Ruhe Kraft

Author : Lacy Mucklow
ISBN : 3772460461
Genre :
File Size : 79. 94 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 722
Read : 1020

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Verdammte Schei E Schlaf Ein

Author : Adam Mansbach
ISBN : 9783832185893
Genre : Humor
File Size : 83. 10 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 803
Read : 209

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Wer Kinder hat, weiß, dass Kuscheltiere und eine Gute-Nacht-Geschichte nicht immer helfen. Allzu oft bleibt ›Schlaf, Kindchen, schlaf‹ ein frommer Wunsch. Dann hockt man auf der Bettkante und könnte – bei aller Liebe – heulen vor Wut. ›Verdammte Scheiße, schlaf ein!‹ zeigt die ungeschminkte Wahrheit und ist dabei so komisch, dass man sich die Verzweiflung von der Seele lacht. »Muss noch immer lachen und weinen – ein scheißgutes Buch.« Julia Franck

Malen Und Entspannen Katzen

Author : Marjorie Sarnat
ISBN : 3842713525
Genre :
File Size : 37. 90 MB
Format : PDF, ePub
Download : 488
Read : 1191

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Animorphia Phantastische Tiermotive

Author : Kerby Rosanes
ISBN : 359603664X
Genre :
File Size : 75. 62 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 811
Read : 806

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Wie Ich Die Entscheidenden 10 Gl Cklicher Wurde

Author : Dan Harris
ISBN : 9783423428767
Genre : Self-Help
File Size : 29. 25 MB
Format : PDF, Docs
Download : 269
Read : 702

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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Sind Sie Hochsensibel

Author : Elaine N. Aron
ISBN : 9783864153297
Genre : Self-Help
File Size : 90. 41 MB
Format : PDF
Download : 376
Read : 1309

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Intensiver sehen, hören, fühlen – wenn Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden? Haben Sie eine reiche Vorstellungskraft und lebendige Träume? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel und äußerst feinfühlig in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag jedoch auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. Elaine N. Aron ist selbst hochsensibel. Einfühlsam und fundiert, basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Hunderten von Gesprächen, gibt sie einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität. Sie gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag und erläutert, wie hochsensible Menschen zu einem ganz neuen Selbstbewusstsein finden.

Abenteuer Seelenreise

Author : James Van Praagh
ISBN : 9783641154554
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 89. 79 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 472
Read : 940

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Der geheime Plan unserer Seele Wo kommen wir her? Warum sind wir auf der Erde? Was heißt das eigentlich: Seele? Und was geschieht mit uns nach dem Tod? Auf diese großen Fragen gibt eines der weltweit bekanntesten Medien erhellende Antworten. Alle Erfahrungen James Van Praaghs entstammen der jahrzehntelangen Kommunikation mit der Geistigen Welt. Schritt für Schritt führt er durch die spirituellen Geheimnisse unseres Daseins und zeigt, wie man sich mit der verborgenen Weisheit der Seele verbinden und sich von ihr leiten lassen kann. Sein Buch schenkt Orientierung und Zuversicht und ist eine Initialzündung für ein bewussteres, freieres und freudvolleres Leben, hin zur Erfüllung unserer Seelenaufgabe: Liebe auf die Erde zu holen.

Kreatives Lettering Und Mehr

Author : Gabri Joy Kirkendall
ISBN : 3868826157
Genre :
File Size : 81. 4 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 709
Read : 884

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Das Wunder Der Achtsamkeit

Author : Thich Nhat Hanh
ISBN : 9783958830967
Genre : Religion
File Size : 73. 80 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 947
Read : 435

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Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.

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