conquering shame and codependency 8 steps to freeing the true you

Download Book Conquering Shame And Codependency 8 Steps To Freeing The True You in PDF format. You can Read Online Conquering Shame And Codependency 8 Steps To Freeing The True You here in PDF, EPUB, Mobi or Docx formats.

Conquering Shame And Codependency

Author : Darlene Lancer
ISBN : 9781616495336
Genre : Self-Help
File Size : 35. 60 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 512
Read : 199

Get This Book


A nationally recognized author and codependency expert examines the roots of shame and its connection with codependent relationships. Learn how to heal from their destructive hold by implementing eight steps that will empower the real you, and lead to healthier relationships. Shame: the torment you feel when you’re exposed, humiliated, or rejected; the feeling of not being good enough. It’s a deeply painful and universal emotion, yet is not frequently discussed. For some, shame lurks in the unconscious, undermining self-esteem, destroying confidence, and leading to codependency. These codependent relationships—where we overlook our own needs and desires as we try to care for, protect, or please another—often cover up abuse, addiction, or other harmful behaviors. Shame and codependency feed off one another, making us feel stuck, never able to let go, move on, and become the true self we were meant to be. In Conquering Shame and Codependency, Darlene Lancer sheds new light on shame: how codependents’ feelings and beliefs about shame affect their identity, their behavior, and how shame can corrode relationships, destroying trust and love. She then provides eight steps to heal from shame, learn to love yourself, and develop healthy relationships.

Vergiftete Kindheit

Author : Susan Forward
ISBN : 3442124425
Genre : Eltern - Kind - Psychisches Trauma
File Size : 24. 99 MB
Format : PDF, ePub
Download : 570
Read : 908

Get This Book



Das Drama Des Begabten Kindes Und Die Suche Nach Dem Wahren Selbst

Author : Alice Miller
ISBN : 9783518739259
Genre : Psychology
File Size : 54. 82 MB
Format : PDF, Docs
Download : 639
Read : 468

Get This Book


Gemeinsame Leitthemen der in diesem Band enthaltenen drei Studien sind die Ursprünge des Selbstverlustes und Wege der Selbstfindung. Das Drama des begabten, das heißt sensiblen, wachen Kindes besteht darin, daß es schon früh Bedürfnisse seiner Eltern spürt und sich ihnen anpaßt, indem es lernt, seine intensivsten, aber unerwünschten Gefühle nicht zu fühlen. Obwohl diese "verpönten" Gefühle später nicht immer vermieden werden können, bleiben sie doch abgespalten, das heißt: Der vitalste Teil des wahren Selbst wird nicht in die Persönlichkeit integriert. Das führt zu emotionaler Verunsicherung und Verarmung (Selbstverlust), die sich in der Depression ausdrücken oder aber in der Grandiosität abgewehrt werden. Die angeführten Beispiele sensibilisieren für das nicht artikulierte, hinter Idealisierungen verborgene Leiden des Kindes wie auch für die Tragik der nicht verfügbaren Eltern, die einst selbst verfügbare Kinder gewesen sind.

Codependency For Dummies

Author : Darlene Lancer
ISBN : 9781118982099
Genre : Self-Help
File Size : 88. 68 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 321
Read : 838

Get This Book


Your trusted guide to value yourself and break the patterns ofcodependency Codependency For Dummies, 2nd Edition is themost comprehensive book on the topic to date. Written in plainEnglish and packed with sensitive, authoritative information, itdescribes the history, symptoms, causes, and relationship dynamicsof codependency. The majority of the book is devoted to healing andlays out a clear plan for recovery with exercises, practicaladvice, and daily reminders to help you know, honor, protect, andexpress yourself. New to this edition are chapters on working theTwelve Steps to recover from codependency and howtherapists/coaches/nurses are affected by codependency. Codependence is primarily a learned behavior from our family oforigin. Some cultures have it to a greater degree thanothers—some still see it as a normal way of living. Yet thecosts of codependence can include distrust, faulty expectations,passive-aggressiveness, control, self-neglect, over-focus onothers, manipulation, intimacy issues, and a slew of other harmfultraits. Codependence causes serious pain and affects the majorityof Americans—not just women and loved ones of addicts.Codependency For Dummies, 2nd Edition offersauthoritative and trusted guidance on ways to raise yourself-esteem, detach and let go, set boundaries, recognize healthyvs. dysfunctional relationships, overcome guilt and resentment, andmuch more. Helps you break the pattern of conduct that keeps you inharmful relationships Provides trusted guidance to create healthy boundaries, copingskills, and expectations Offers advice for eliminating feelings of guilt, blame, andfeeling overly responsible Explains the difference between care-giving and codependentcare-taking If you're trapped in the cycle of codependency and looking forhelp, Codependency For Dummies, 2nd Editionoffers trusted advice and a clear plan for recovery.

If You Leave Me Can I Come With You

Author : Misti B.
ISBN : 9781616496173
Genre : Self-Help
File Size : 36. 46 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 599
Read : 1299

Get This Book


Daily meditations that provide healing insight with a lighthearted touch into the common struggles that codependents and those in Al-Anon frequently face. “By the time I’d gotten to Al-Anon… people responded with ‘Thank God,’ or ‘It’s about time.’ I wasn’t a horrible person. It’s not like I had buried bodies under my floorboards. I was just a little dramatic and a tiny bit controlling.” –Misti B.Most people in the throes of codependency’s problematic behaviors typically don’t see their plight as a laughing matter. And yet, judging by the peals of laughter often heard coming out of Twelve Step meeting rooms, many eventually do find the humor in their self-defeating thoughts and actions.If You Leave Me, Can I Come with You? is full of refreshingly original meditations for each day of the year. Infusing her wisdom with self-revealing honesty and humor, Misti B. provides healing insight with a lighthearted touch into the common struggles that codependents and those in Al-Anon frequently face. Issues such as people pleasing, lack of boundaries, and perfectionism don’t have to overwhelm us if we work a solid Twelve Step program and learn not to take ourselves so seriously. Misti B. shows how to do both, delivering the right mix of support, inspiration, and healthy irreverence.

The Fear Reflex

Author : Joseph Shrand
ISBN : 9781616495534
Genre : Self-Help
File Size : 36. 44 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 785
Read : 246

Get This Book


Overcome underlying sources of fear and anxiety with the five proven techniques of Dr. Joseph Shrand’s I-Maximum Approach. Some fears are genetically wired. Others begin in childhood or adolescence and may leave us feeling inadequate to face the dangerous unknown.Dr. Shrand, a leading expert on the psychology of fear, teaches us how to use the rational parts of our brain to change our perspective and respond rationally to fears as they present themselves. Shrand’s iMaximum resiliency-based approach starts with the assumption that we’re all doing the best we can with what we know at any given time. Using this mindset as a foundation, this model features five proven strategies to:find better ways to connect with others to reduce feartransform fear into trustexplore our biological responses to fearlook at the role of social groups and society in fostering fearexamine the role of fear in our childhood and home life.By developing a radical self-acceptance that allows us to step back and question our fearful thoughts, we can confront and process them in healthier ways, leading to a better, more confident self.

Die Kunst Des Liebens

Author : Erich Fromm
ISBN : 3717560026
Genre :
File Size : 62. 59 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 742
Read : 849

Get This Book



Liebe Respekt

Author : Emerson Eggerichs
ISBN : 9783961220380
Genre : Fiction
File Size : 82. 61 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 952
Read : 1010

Get This Book


Eine Frau möchte von ihrem Mann bedingungslos geliebt werden. Ein Mann möchte von seiner Frau bedingungslos respektiert werden. Dies ist das größte Geheimnis einer gelingenden Ehe. Die biblisch fundierten Prinzipien dieses Buches werden Ihnen helfen, Ihren Partner besser zu verstehen und die verborgenen Bedürfnisse des anderen wahrzunehmen. Zeigen Sie Ihrer Frau die Liebe im Alltag, nach der sie sich sehnt. Und lernen Sie, wie Sie Ihrem Mann Tag für Tag die Anerkennung und den Respekt entgegenbringen, die für ihn lebensnotwendig sind. Sie werden Ihren Partner mit völlig anderen Augen sehen - und Ihre Partnerschaft wird ungeahnte Tiefe und Vertrautheit bekommen.

Brief An Den Vater

Author : Franz Kafka
ISBN : 9783736830707
Genre : Fiction
File Size : 88. 74 MB
Format : PDF
Download : 312
Read : 1263

Get This Book


Der "Brief an den Vater" ist ein 1919 verfasster, niemals abgeschickter Brief Franz Kafkas an seinen Vater. Er wurde postum 1952 in der "Neuen Rundschau" veröffentlicht und ist ein bevorzugter Text für psychoanalytische und biographische Studien über Kafka. Nachdem Franz Kafka im Januar 1919 bei einem Kuraufenthalt in Schelesen (Böhmen) Julie Wohryzeck kennengelernt hatte und sich einige Monate später mit ihr verlobte, reagierte sein Vater ungehalten auf seine neuen und unstandesgemäßen Heiratspläne. Es wird angenommen, dass dies der Auslöser für die Verfassung des Briefes zwischen dem 10. und 13. November 1919 war. Die Hochzeit war ursprünglich für November geplant, fand jedoch nicht statt. Der vordergründige Anlass war eine vergebliche Wohnungssuche. Der ausladende Brief besteht im Original aus 103 handschriftlichen Seiten (45 Seiten in der Maschinenfassung), auf denen Kafka versucht, seinen Vaterkonflikt schreibend zu bewältigen. Viele seiner Lebensschwierigkeiten schreibt er der totalen Wesensverschiedenheit zwischen sich und dem Vater zu. Der Brief endet mit der Hoffnung, dass sich durch ihn beide ein wenig beruhigen würden und Leben und Sterben leichter gemacht werden könnten.

Heile Dein Herz

Author : Louise Hay
ISBN : 9783843709149
Genre : Self-Help
File Size : 90. 32 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 197
Read : 976

Get This Book


Dieses Buch verbindet auf wunderbare Weise Louise Hays Lehren zur Kraft der positiven Gedanken und David Kesslers jahrelange Erfahrung in der Trauerarbeit. Es macht Mut, sich mit den verschiedenen Arten der Verluste und diesen Herausforderungen des Lebens auseinanderzusetzen. Einfühlsam zeigen die Autoren, dass es auch ein Leben nach dem Verlust gibt. Sie helfen dabei, ein stärkeres Selbstbewusstsein und größeres Mitgefühl zu entwickeln, einen inneren Rückzugsort zu entdecken, um weitere Verluste und Herausforderungen meistern zu können, und den richtigen Weg zu finden, um Trennungen zu verarbeiten, Abschied zu nehmen oder den Jobverlust zu akzeptieren. Lernen Sie, wie Sie die Kraft der Trauer nutzen können, um an sich selbst zu wachsen und Frieden mit sich und anderen zu finden. Spüren Sie, dass Sie Ihr Herz heilen können.

Top Download:

Best Books