der einfache weg zu einem langen leben

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Der Einfache Weg Zu Einem Langen Leben

Author : David B. Agus
ISBN : 3492056342
Genre : Health & Fitness
File Size : 54. 25 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 284
Read : 231

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A Short Guide To A Long Life

Author : David B. Agus
ISBN : 9781476730967
Genre : Health & Fitness
File Size : 87. 12 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 816
Read : 815

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The New York Times bestselling book of simple rules everyone should follow in order to live a long, healthy life, featuring illustrations throughout, from the author of The End of Illness. In his international bestseller, The End of Illness, Dr. David B. Agus shared what he has learned from his work as a pioneering cancer doctor, revealing the innovative steps he takes to prolong the lives of not only cancer patients, but those who want to enjoy a vigorous, lengthy life. Now Dr. Agus has turned his research into a practical and concise illustrated handbook for everyday living. He believes optimal health begins with our daily routines. A Short Guide to a Long Life is divided into three sections (What to Do, What to Avoid, and Doctor’s Orders) that provide the definitive answers to many common and not-so-common questions: Who should take a baby aspirin daily? Are flu shots safe? What constitutes “healthy” foods? Why is it important to protect your senses? Are airport scanners hazardous? Dr. Agus will help you develop new patterns of personal health care, using inexpensive and widely available tools that are based on the latest and most reliable science. An accessible and essential handbook for preparing for visits to the doctor and maintaining control of your future, “A Short Guide to a Long Life explores the simple idea that a healthy tomorrow starts with good habits today” (Fortune).

The End Of Illness

Author : David B. Agus
ISBN : 9781451610178
Genre : Health & Fitness
File Size : 65. 72 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 534
Read : 686

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Challenges popular conceptions to outline new methods for promoting wellness and longevity, arguing that traditional medicine has not been successful in treating serious illness while urging readers to embrace a systemic understanding of the body that incorporates the use of revolutionary technologies.

Manchmal Dauert Ein Weg Ein Leben Lang

Author : Lena Kelm
ISBN : 9783738601329
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 77. 8 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 802
Read : 675

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Lena Kelm erzählt vom Schicksal ihrer Familie, der Auswanderung ihrer deutschen Vorfahren aus Gebieten großer wirtschaftlicher Not Ende des 19. Jahrhunderts ins zaristische Russland, nach Wolhynien. Als Kolonisten lebten sie friedlich bis zu Beginn des Ersten Weltkrieges mit Russen und anderen Ethnien zusammen. Sie berichtet vom Abbau von Rechten, dem Verlust von Eigentum, von Trennung und Zwangsumsiedlung. Ihr Vater wird in ein Zwangsarbeiterlager in Sibirien eingezogen. Danach, die Familie lebt wieder zusammen, verschleppt man sie in den Nordosten Kasachstans ohne das Recht auf Rückkehr. Sie müssen sich den Zwängen der Kommandantur beugen. Lena Kelm, in Kasachstan geboren, wuchs mit der deutschen Sprache und Kultur auf. Die Sprache ist ihr eine Heimat. Mit Empathie beschreibt sie die glückliche Ehe ihrer Eltern, den Zusammenhalt durch traditionelle Werte. Sie studiert Germanistik, heiratet, bringt Zwillinge zur Welt, arbeitet als Lehrerin und Schuldirektorin. Ihr Deutschsein fühlt sie als Anderssein. Mehrfach reist sie in die DDR, lernt ihre Angehörigen kennen, wagt Anfang der 90er Jahre den Neuanfang in Deutschland. Hier erfährt sie dramatische Wahrheiten, Hintergründe, von denen sie in Russland nichts ahnte. Sie ist ein Kind des Gulag, wuchs im militärischen Sperrgebiet von Baikonur auf, nahe dem Weltraumstartplatz und dem Atomwaffentestgelände. Ihre Familiengeschichte ist eng mit der Zeitgeschichte verknüpft. Lena Kelm lässt den Leser an ihren Erinnerungen teilhaben, ohne Bitterkeit schaut sie zurück. .

Der Einfache Weg Zu Innerer Ruhe

Author : Werner Hofmann
ISBN : 9783842681620
Genre : Health & Fitness
File Size : 64. 29 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 920
Read : 1211

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Emotional Freedom Techniques (EFT) helfen bei Schmerzen, Stress, Sorgen und Angst. Psychische wie physische Blockaden lassen sich schnell und effektiv mit EFT überwinden. Diese Technik basiert darauf, dass alle emotionalen wie körperlichen Probleme auf eine Störung des Energiesystems des Körpers zurückzuführen sind. Akupunktur und Akupressur bilden die Grundlage. Durch rhythmisches Klopfen aktiviert man Akupressurpunkte auf den Energieleitbahnen des Körpers (Meridiane). Gleichzeitig spricht man ermutigende positive Worte. In kurzer Zeit führt diese Methode zu erstaunlichen Erfolgen. Studien in den USA beweisen es. Dieses Buch erläutert, wie man die Technik ganz einfach selbst anwendet. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos zeigen das praktische Vorgehen.

Der Neue Methusalem Oder Lange Leben Und Gesund Bleiben Ohne Doktor Und Medizin

Author : Mathias Macher
ISBN : ONB:+Z27228107
Genre :
File Size : 48. 86 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 549
Read : 931

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Endlich Wunschgewicht

Author : Allen Carr
ISBN : 9783641114329
Genre : Psychology
File Size : 60. 14 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 496
Read : 984

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Wunschgewicht ohne Diät, Kalorienzählen und Willensanstrengung. Haben sie den berüchtigten Jojo-Effekt satt? Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.

Der 4 Stunden K Chen Chef

Author : Timothy Ferriss
ISBN : 9783956230868
Genre : Cooking
File Size : 42. 50 MB
Format : PDF, Docs
Download : 797
Read : 387

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New-York-Times-Bestsellerautor Tim Ferriss’ Spezialität ist es, uns zu zeigen, wie wir die größten Erfolge mit dem geringsten Aufwand und in kürzester Zeit erzielen. Ob im Job, bei der Körperfitness oder eben beim Kochen. Anhand des Kochenlernens macht uns Ferriss mit dem »Metalernen« vertraut, einem Schritt-für-Schritt-Verfahren, mittels dessen Sie beliebige Dinge erlernen können, sei es die Steakzubereitung oder das Werfen von Dreipunktern im Basketball. - Das ist das eigentliche »Rezept« in Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef. Sie werden in der Küche für alle Dinge außerhalb der Küche trainieren. Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef ist ein Kochbuch für Menschen, die keine Kochbücher kaufen. Es enthält unzählige Tipps und Tricks von Schachwunderkindern, weltberühmten Küchenchefs, Spitzensportlern, Meistersommeliers und Supermodels, um nur einige wenige zu nennen.

Endlich Ohne Alkohol

Author : Allen Carr
ISBN : 9783641114268
Genre : Health & Fitness
File Size : 26. 56 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 795
Read : 322

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Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben ohne Alkohol. Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party – die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung.

F R Immer Nichtraucher

Author : Allen Carr
ISBN : 9783641090692
Genre : Health & Fitness
File Size : 64. 64 MB
Format : PDF, ePub
Download : 367
Read : 1006

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Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

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