dynamic alignment through imagery 2nd edition

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Dynamic Alignment Through Imagery

Author : Eric N. Franklin
ISBN : 9781492582328
Genre : Performing Arts
File Size : 41. 7 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 364
Read : 550

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Dynamic Alignment Through Imagery, Second Edition, expands on the classic text and reference written by Eric Franklin, an internationally renowned teacher, dancer, and choreographer who has been sharing his imagery techniques for 25 years. In this new edition, Franklin shows you how to use imagery, touch, and movement exercises to improve your coordination and alignment. These exercises will also help you relieve tension, enhance the health of your spine and back, and prevent back injury. This expanded new edition includes • more than 600 imagery exercises along with nearly 500 illustrations to help you visualize the exercises and use them in various contexts; • audio files for dynamic imagery exercises set to music and posted online to the book’s product page; and • updated chapters throughout the book, including new material on integrated dynamic alignment exercises and dynamic alignment and imagery. This book will help you discover your natural flexibility and quickly increase your power to move. You’ll learn elements of body design. You’ll explore how to use imagery to improve your confidence, and you’ll discover imagery conditioning programs that will lead you toward better alignment, safer movement, increased fitness, and greater joy. Further, you’ll examine how to apply this understanding to your discipline or training to improve your performance. Dynamic Alignment Through Imagery, Second Edition, will help you experience the biomechanical and anatomical principles that are crucial to dancers, other performing artists, yoga and Pilates teachers and practitioners, and athletes. The techniques and exercises presented in the book will guide you in improving your posture—and they will positively affect your thoughts and attitude about yourself and others and help you feel and move better both mentally and physically.

Dance Anatomie

Author : Jacqui Greene Haas
ISBN : 9783767920637
Genre : Performing Arts
File Size : 50. 62 MB
Format : PDF
Download : 664
Read : 566

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Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt. Genau dies vermittelt »Dance Anatomie«. Anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustrationen auf leicht verständliche Art und Weise. Zielgerichtet und per Blick unter die Haut kann der Leser die passenden Übungen für sein Leistungsniveau und seinen Stil auswählen. Dabei werden seine Beweglichkeit, die Kraft und die Muskelspannung kontinuierlich verbessert. »Dance Anatomie« soll Ihnen als Tänzer helfen, Ihre Linie exakter zu formen und Choreografien rhythmisch und musikalisch prägnant auszudrücken. Es spielt dabei keine Rolle, ob sie vor einer Jury, auf einer Bühne oder in einer Trainingsklasse tanzen. Was Jury, Publikum und Lehrende sehen möchten, sind Kraft, klare Linien und musikalische Genauigkeit. Sämtliche Übungen in diesem Buch werden durch Tipps zur korrekten Atemtechnik, dem gezielten Einsatz der Rumpfstabilisatoren und durch Sicherheitshinweise ergänzt, um Fehlhaltungen und Verletzungen vorzubeugen.

Dance Imagery For Technique And Performance Second Edition

Author : Eric N. Franklin
ISBN : 9780873229432
Genre : Performing Arts
File Size : 26. 34 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 973
Read : 713

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Franklin provides 583 imagery exercises to improve dance technique, artistic expression and performance. More than 160 illustrations highlight the images, and the exercises can be put to use in dance movement and choreography.

Conditioning For Dance 2nd Edition

Author : Franklin, Eric
ISBN : 9781492533634
Genre : Performing Arts
File Size : 32. 36 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 795
Read : 1252

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Eric Franklin’s first edition of Conditioning for Dance was a bestseller—and it is back and better than ever, offering state-of-the-art conditioning exercises for dancers. An internationally renowned master teacher, Franklin has developed a science-based method of conditioning that is taught and practiced in companies and schools around the world. In this new edition of Conditioning for Dance, he integrates the latest scientific research on strength, flexibility, and conditioning into his dance exercises.

Locker Sein Macht Stark

Author : Eric N. Franklin
ISBN : 3466343860
Genre : Ideokinese
File Size : 41. 12 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 834
Read : 812

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Stretching; Beweglichkeit; Fitness; Körperhaltung; Entspannung.

Wie Ich Die Dinge Geregelt Kriege

Author : David Allen
ISBN : 9783492972314
Genre : Self-Help
File Size : 47. 44 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 423
Read : 703

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Eigentlich sollte man längst bei einem Termin sein, doch dann klingelt das Handy und das E-Mail-Postfach quillt auch schon wieder über. Für Sport und Erholung bleibt immer weniger Zeit und am Ende resigniert man ausgebrannt, unproduktiv und völlig gestresst. Doch das muss nicht sein. Denn je entspannter wir sind, desto kreativer und produktiver werden wir. Mit David Allens einfacher und anwendungsorientierter Methode wird beides wieder möglich: effizient zu arbeiten und die Freude am Leben zurückzugewinnen.

Leadership Challenge

Author : James M. Kouzes
ISBN : 3527503749
Genre : Executive ability
File Size : 74. 21 MB
Format : PDF, Docs
Download : 714
Read : 1062

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Through research, interviews and the experience of hundreds of managers, Kouzes and Posner show how leadership can be learned and mastered by all. Readable, interesting, and up-to-date. Highly recommended.--Library Journal.

Brain Compatible Dance Education 2nd Edition

Author : Gilbert, Anne Green
ISBN : 9781492561231
Genre : Performing Arts
File Size : 57. 46 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 371
Read : 710

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Anne Green Gilbert’s Brain-Compatible Dance Education, Second Edition, strikes the perfect balance between hard science and practicality, making it an ideal resource for dance educators working with dancers of all ages and abilities. Gilbert presents the latest brain research and its implications for dance educators and dancers. She makes the research findings accessible and easy to digest, always connecting the science to the teaching and learning that takes place in classrooms and studios.

Grundlagen Des Klassischen Tanzes

Author : Agrippina Ja Vaganova
ISBN : 389487418X
Genre : Ballet dancing
File Size : 75. 24 MB
Format : PDF
Download : 877
Read : 370

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Befreite K Rper

Author : Eric N. Franklin
ISBN : 3932098269
Genre :
File Size : 23. 25 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 163
Read : 1194

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In diesem Buch können Sie: herausfinden, wie wichtig eine gute Haltung und ein dynamisches Körperbild sind; lernen, wie man die Bewegungen des Körpers durch bestimmte mentale Bilder beeinflussen kann; Verständnis entwickeln für die biomechanischen und anatomischen Grundsätze, die den Gedankenbildern zugrunde liegen; entdecken, wie man physikalische Gesetze anwenden kann, um ein stabiles und dennoch fliessendes Gleichgewicht in Muskeln und Gelenken herzustellen; 315 auf die Anatomie des Körpers bezogene mentale Übungen durchführen, um die Körperhaltung zu verfeinern und das Körperbewusstsein zu verbessern; 26 ganzheitliche Übungen erlernen, um eine gute Haltung herauszubildern.

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