everyday detox 100 easy recipes to remove toxins promote gut health and lose weight naturally

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Everyday Detox

Author : Megan Gilmore
ISBN : 9781607747239
Genre : Cooking
File Size : 88. 16 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 925
Read : 988

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A healthy guide to detoxing naturally, all year round--no dieting, juice fasting, or calorie counting required--to lose weight, improve digestion, sleep better, and feel great, featuring 100 properly combined recipes for every meal of the day. Most diets and cleanses have all-or-nothing rules that encourage unhealthy cycles of intense restriction followed by inevitable bingeing. In this healthy guide to detoxing naturally, nutritionist and blogger Megan Gilmore shares 100 delicious, properly combined recipes that will leave you feeling satisfied and well nourished while promoting weight loss and improving digestion and sleep. Because the recipes were developed with digestion mechanics in mind, detoxers won’t feel bloated or uncomfortable after eating. And crowd-pleasing recipes for every meal of the day—such as Banana Coconut Muffins, Chocolate Chia Shake, Broccoli Cheese Soup, Mediterranean Chopped Salad, Skillet Fish Tacos, Cauliflower Flatbread Pizza, and Peppermint Fudge Bars—are packed with all-natural, whole-foods ingredients designed to stave off feelings of deprivation. With helpful information on how to stock your detox-friendly kitchen plus a handy food-combining cheat sheet that demystifies this cutting-edge health principle, Everyday Detox makes it easy to start eating this way today. From the Trade Paperback edition.

Superfood Snacks

Author : Julie Morris
ISBN : 3868261362
Genre :
File Size : 46. 31 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 331
Read : 234

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Paleo K Che F R Genie Er

Author : Danielle Walker
ISBN : 9783864701931
Genre : Cooking
File Size : 42. 98 MB
Format : PDF, Docs
Download : 664
Read : 687

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Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

Oh She Glows Das Kochbuch

Author : Angela Liddon
ISBN : 3944125495
Genre :
File Size : 80. 1 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 465
Read : 414

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Gr Ne Smoothies

Author : JJ Smith
ISBN : 9783864136573
Genre : Cooking
File Size : 86. 79 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 895
Read : 690

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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 79. 26 MB
Format : PDF, Docs
Download : 299
Read : 430

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Die Bulletproof Di T

Author : Dave Asprey
ISBN : 3868836403
Genre :
File Size : 43. 48 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 313
Read : 886

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Die Bauch Weg Di T

Author : Liz Vaccariello
ISBN : 3442171156
Genre :
File Size : 69. 69 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 540
Read : 879

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Reboot With Joe

Author : Joe Cross
ISBN : 3944125649
Genre :
File Size : 59. 3 MB
Format : PDF
Download : 601
Read : 989

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Die Vier Ziele Des Lebens

Author : Dan Millman
ISBN : 9783641078690
Genre : Self-Help
File Size : 53. 79 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 959
Read : 273

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Spirituelle Lebenshilfe der Extraklasse: richtungweisend und authentisch Wie finde ich meinen Platz in einer Welt des rasanten Wandels? Wie schaffe ich es, meine Selbstverwirklichung mit den Anforderungen des modernen Alltags zu vereinen? Und was eigentlich macht mich wirklich glücklich? Essenzielle Fragen, mit denen der weltberühmte Lebenslehrer Dan Millman immer wieder konfrontiert wurde – und auf die er in seinem neuen Buch eine überraschende Antwort gibt: Der Weg zu einem sinnerfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben führt über vier konkrete Ziele: • Aufwachen: die Lektionen des Lebens annehmen und aus ihnen lernen • Die Lebensaufgabe: Beruf und Berufung miteinander vereinen • Selbstentfaltung: die persönliche Bestimmung finden und verwirklichen • Jeden einzelnen Moment bewusst leben Anschaulich und überzeugend führt der Bestsellerautor vor Augen, wie diese entscheidenden Ziele auch und gerade im Trubel des modernen Alltags verwirklicht werden können. Ein Buch für alle, die ihrem Leben eine neue Richtung und einen tieferen Sinn verleihen wollen.

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