fat dad fat kid

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Fat Dad Fat Kid

Author : Shay Butler
ISBN : 9781476792323
Genre : Health & Fitness
File Size : 27. 88 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 938
Read : 962

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In today’s world where fast-food restaurants, soda, and processed foods reign supreme, does “fat dad” have to mean “fat kid”? Digital entrepreneur and beloved vlogger Shay Butler and his preteen son, Gavin, decided to find out the answer for themselves. Before Shay became famous for vlogging about life with his boisterous brood of five, known on YouTube as the Shaytards, he was like many other American dads: He worked 9 to 5 to pay the bills, ate double bacon cheeseburgers during his lunch breaks, sipped soda throughout the day, and watched Netflix with handfuls of candy. These small behaviors added up, and before he turned thirty, Shay was nearly 300 pounds. Motivated by the fear that he could have a heart attack before thirty-five, Shay decided to make incremental changes to his eating habits and exercise regimen. Adopting the attitude that every action, no matter how small, was better than what he was doing before, Shay lost more than 100 pounds and ran four marathons, becoming a source of inspiration for everyone who followed his journey on his ShayLoss channel on YouTube. Now, at the age of thirty-five, Shay has discovered that “maintaining” is the hard part. He has also seen how some of his hard-to-break habits are affecting his children, particularly his eldest son, Gavin, who grew up during the years when his dad had “a little extra Shay on him.” Determined to get back into shape and inspire his son along the way, Shay asked Gavin to embark on a thirty-day challenge with him to eat clean and do thirty minutes of exercise a day. Full of Shay’s signature blend of humor, honesty, and unbridled enthusiasm, Fat Dad, Fat Kid chronicles the ups and downs of Shay and Gavin’s thirty days together, reflects on Shay’s lifelong struggle with health and fitness, and proves that it’s never too late for parents or children to embrace a healthier lifestyle—even when it doesn’t come easy.

Kicker Im Kleid

Author : David Walliams
ISBN : 9783644401365
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 90. 17 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 474
Read : 1185

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Dennis ist ein großer Fußballfan, genau wie alle seine Freunde, wie sein Vater und sein Bruder. Seine zweite Leidenschaft jedoch ist ein großes Geheimnis: Dennis liebt Mode. Jeden Monat kauft er sich eine neue «Vogue». Ein Glück, dass er in Lisa eine Verbündete findet – und eine gute Freundin. Bis Lisa auf eine ziemlich verrückte Idee kommt und Dennis einen noch verrückteren Einfall hat, wie er Fußball und Mode unter einen Hut bringen kann!

Billionen Boy

Author : David Walliams
ISBN : 9783644404144
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 55. 7 MB
Format : PDF, ePub
Download : 620
Read : 673

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Joe Spud hat allen Grund, glücklich zu sein. Billionen Gründe sogar. Joe ist nämlich reich. Richtig reich. Er hat eine Achterbahn im Garten, jedes Computerspiel, das es auf der Welt gibt, und einen Orang-Utan als Butler. Joe Spud ist der reichste Zwölfjährige der Welt – er bekommt alles, was er sich wünscht. Bis auf eins: einen echten Freund. Also wagt er den Sprung ins Ungewisse und bittet seinen Vater, ihn auf eine ganz normale Schule zu schicken. Inkognito. Doch normal zu sein, ist gar nicht so einfach, wenn man daran gewöhnt ist, dass man sich mit Geld alles kaufen kann ...

Die Hepatitis Badewanne Und Andere Storys

Author : NOFX
ISBN : 9783841905420
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 81. 27 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 627
Read : 706

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Ebenso schockierende wie unterhaltsame Storys der Bandmitglieder von NOFX, eine der einflussreichsten und erfolgreichsten Punkbands der Welt, über Mord, Selbstmord, Sucht, Randale, Betrug, Bondage, alle möglichen Krankheiten, Yakuza und Pipi trinken. Ein Blick zurück auf über 30 Jahre Komödie, Tragödie und völlig unerklärlichen Erfolg.

Salz Fett S Ure Hitze

Author : Samin Nosrat
ISBN : 9783956142826
Genre : Cooking
File Size : 55. 58 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 966
Read : 560

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Samin Nosrat verdichtet ihre reiche Erfahrung als Köchin und Kochlehrerin zu einem so einfachen wie revolutionären Ansatz. Es geht dabei um die vier zentralen Grundlagen guten Kochens: Salz, Fett, Säure und Hitze. Salz – das die Aromen vertieft. Fett – das sie trägt und attraktive Konsistenzen ermöglicht. Säure – die alle Aromen ausbalanciert. Und Hitze – die die Konsistenz eines Gerichts letztendlich bestimmt. Wer mit diesen vier Elementen souverän umgeht, kann exzellent kochen, ohne sich an Rezepte klammern zu müssen. Voller profundem Wissen, aber mit leichter Hand und gewinnendem Ton führt Nosrat in alle theoretischen und praktischen Aspekte guten Kochens ein, vermittelt Grundlagen und Küchenchemie und verrät jede Menge inspirierender Tipps und Tricks. In über 100 unkomplizierten Rezepten wird das Wissen vertieft und erprobt: frische Salate, perfekt gewürzte Saucen, intensiv schmeckende Gemüsegerichte, die besten Pastas, 13 Huhn-Varianten, zartes Fleisch, köstliche Kuchen und Desserts. Samin Nosrats Rezepte ermuntern zum Ausprobieren und zum Improvisieren. Angereichert mit appetitanregenden Illustrationen und informativen Grafiken ist dieses Buch ein unverzichtbarer Küchenkompass, der Anfänger genauso glücklich macht wie geübte Köche.

Von Wegen Liebe

Author : Kody Keplinger
ISBN : 9783641094386
Genre : Young Adult Fiction
File Size : 79. 44 MB
Format : PDF
Download : 433
Read : 215

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Das hat Bianca gerade noch gefehlt. Der eingebildete Wesley, dem alle Mädchen an ihrer Schule zu Füßen liegen, spricht sie an. Und hat die Stirn, ihr rundheraus zu sagen, dass er das nur tut, um an ihre hübsche Freundin ranzukommen. Schneller, als er denken kann, hat er ihre Cola im Gesicht. Auf so jemand fällt Bianca nicht rein. Aber als zu Hause alles schief geht, lässt sie sich doch mit ihm ein. Heimlich und völlig unverbindlich, versteht sich. Mit Liebe hat das nichts zu tun. Oder?

Charlie Und Die Schokoladenfabrik

Author : Roald Dahl
ISBN : 9783644574212
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 27. 53 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 567
Read : 633

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Willy Wonka stand ganz allein in dem großen offenen Fabriktor. Seine Augen waren ungewöhnlich lebhaft. Plötzlich machte er ein paar komische kleine Tanzschritte, breitete die Arme aus und rief: «Willkommen, meine kleinen Freunde! Willkommen in der Schokoladenfabrik!» Der geheimnisvolle Willy Wonka öffnet zum ersten Mal die Tore seiner Schokoladenfabrik. Charlie kann es kaum fassen, dass er als eines der fünf glücklichen Kinder, die eine Goldene Eintrittskarte gewonnen haben, dort hineindarf. Denn Willy Wonka macht nicht nur die köstlichste Schokolade – er ist der beste Süßigkeitenerfinder aller Zeiten! Aber Charlie hätte nie gedacht, welche verrückten Abenteuer ihn in Wonkas Schokoladenfabrik wirklich erwarten würden ...

L Cher

Author : Louis Sachar
ISBN : 3407785682
Genre : Children's stories
File Size : 62. 58 MB
Format : PDF, Docs
Download : 255
Read : 877

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As further evidence of his family's bad fortune which they attribute to a curse on a distant relative, Stanley Yelnats is sent to a hellish correctional camp in the Texas desert where he finds his first real friend, a treasure, and a new sense of himself.

No Meat Athlete

Author : Matt Frazier
ISBN : 398146219X
Genre :
File Size : 50. 25 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 824
Read : 325

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Reboot With Joe

Author : Joe Cross
ISBN : 3944125649
Genre :
File Size : 52. 30 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 904
Read : 934

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