grain brain the surprising truth about wheat carbs and sugar your brains silent killers

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Dumm Wie Brot

Author : Dr. David Perlmutter
ISBN : 9783641125295
Genre : Cooking
File Size : 32. 54 MB
Format : PDF, Docs
Download : 167
Read : 637

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Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.

Grain Brain

Author : David Perlmutter
ISBN : 9780316485142
Genre : Health & Fitness
File Size : 27. 60 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 358
Read : 416

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Dr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body -- updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into thirty languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health. They've lost weight, banished anxiety and depression, reduced or eliminated chronic conditions, and taken proactive steps to safeguard themselves against cognitive decline and neurological disease -- all without drugs. In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health. Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, including modified guidelines for testing and supplements, plus a wealth of new recipes, Grain Brain empowers you to take control of your health as never before and achieve optimal wellness for lifelong vitality.

Schei Schlau

Author : David Perlmutter
ISBN : 9783641182885
Genre : Cooking
File Size : 75. 67 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 667
Read : 1064

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Hinter jedem fitten Geist steht ein starker Darm Hirntraining mal anders: Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor Konzentrationsproblemen und Allergien und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann. Schon mit wenigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Aussicht auf geistige Gesundheit und ein langes, erfülltes Leben deutlich verbessern.

Weizenwampe Das 30 Minuten Kochbuch

Author : Dr. med. William Davis
ISBN : 9783641161064
Genre : Cooking
File Size : 45. 45 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 907
Read : 440

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Gesund und schlank – in nur 30 Minuten! Mit seinem SPIEGEL-Bestseller Weizenwampe überzeugte Dr. med. William Davis bereits Millionen Leser von den Vorteilen einer weizenfreien Ernährung. Mit 200 einfachen, alltagstauglichen Blitzgerichten ist es jetzt auch bei Stress oder Zeitmangel möglich, schlechten Essgewohnheiten und Übergewicht den Kampf anzusagen und die köstliche glutenfreie Küche zu genießen.

David Perlmutter S Grain Brain Summary

Author : Ant Hive Media
ISBN : 1532921365
Genre :
File Size : 72. 89 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 787
Read : 938

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This is a Summary of David Perlmutter's Grain Brain The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers A #1 New York Times bestseller--the devastating truth about the effects of wheat, sugar, and carbs on the brain, with a 4-week plan to achieve optimum health. Renowned neurologist David Perlmutter, MD, blows the lid off a topic that's been buried in medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. And not just unhealthy carbs, but even healthy ones like whole grains can cause dementia, ADHD, anxiety, chronic headaches, depression, and much more. Dr. Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, why your brain thrives on fat and cholesterol, and how you can spur the growth of new brain cells at any age. He offers an in-depth look at how we can take control of our "smart genes" through specific dietary choices and lifestyle habits, demonstrating how to remedy our most feared maladies without drugs. With a revolutionary 4-week plan, GRAIN BRAIN teaches us how we can reprogram our genetic destiny for the better. Available in a variety of formats, this summary is aimed for those who want to capture the gist of the book but don't have the current time to devour all 336 pages. You get the main summary along with all of the benefits and lessons the actual book has to offer. This summary is intended to be used with reference to the original book.

Grain Brain

Author : Perlmutter David 3m Company
ISBN : 0316250708
Genre : Brain
File Size : 87. 18 MB
Format : PDF
Download : 523
Read : 222

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The devastating truth about the effects of wheat, sugar, and carbs on the brain, with a 30-day plan to achieve optimum health.

Summary Of Grain Brain

Author : Instaread
ISBN : 9781683784371
Genre : Study Aids
File Size : 72. 1 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 159
Read : 873

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Summary of Grain Brain by David Perlmutter with Kristin Loberg | Includes Analysis Preview: Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar—Your Brain’s Silent Killers is an urgent appeal for people everywhere to reconsider their beliefs regarding the cause of increasingly common brain diseases such as Alzheimer’s, dementia, and other neurodegenerative disorders. Author David Perlmutter issues a call for his readers to recognize that human fate does not decree that each of us reach the end of life in a fog of dementia as the brain naturally declines with age. Instead, the cause of cognitive and mental decline lurks in the conventional modern diet in the form of gluten, carbohydrates, sugars, and grains. A life of brain impairment does not have to be a genetic or age-related inevitability. It can be prevented with a commitment to dietary changes. The introduction of grains and gluten to the human diet was disastrous. The medical community has typically overlooked this apparent danger and instead… PLEASE NOTE: This is key takeaways and analysis of the book and NOT the original book. Inside this Instaread Summary of Grain Brain by David Perlmutter with Kristin Loberg | Includes Analysis · Overview of the Book · Important People · Key Takeaways · Analysis of Key Takeaways About the Author With Instaread, you can get the key takeaways, summary and analysis of a book in 15 minutes. We read every chapter, identify the key takeaways and analyze them for your convenience. Visit our website at instaread.co.

Weizenwampe Das Kochbuch

Author : Dr. med. William Davis
ISBN : 9783641132569
Genre : Cooking
File Size : 47. 91 MB
Format : PDF, Docs
Download : 893
Read : 613

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Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.

Grain Brain By Dr David Perlmutter Summary

Author : Omar Elbaga
ISBN :
Genre :
File Size : 57. 64 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 530
Read : 1124

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"Protect your brain!" "Totally new perspective on the low carb diet." "May transform the way you see carbs forever." Please Note: This is a summary and analysis of David Perlmutter's Grain Brain, not the original book. We summarize and analyze each chapter to help you better understand the original. This book is a summary of the original book "Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers " compiled for you so that you can take away the major ideas and change your life in the shortest amount of time possible. This book is for you if you want to devour the greatest books even with a busy schedule. This is an incredible book with totally new insight into how carbs affect our brains, including how they can cause dementia, memory loss, Alzheimer's, anxiety, depression and more. Dr. Perlmutter doesn't leave you hanging though. He offers interesting perspective, and numerous studies, but also shows you what a healthy diet looks like, one that includes fats and tasty foods.

Stellt Euch Vor Ich Bin Fort

Author : Adam Haslett
ISBN : 9783644054110
Genre : Fiction
File Size : 60. 13 MB
Format : PDF, Docs
Download : 318
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«Stellt euch vor, ich bin fort» wurde in der englischsprachigen Presse «atemraubend» genannt, «überwältigend und herzzerreißend», wurde als «Literatur höchsten Ranges» gefeiert und für den Pulitzer Preis, den National Book Award und den National Book Critics Circle Award nominiert. Ein moderner Familienroman in der Tradition einer welthaltigen und weltläufigen US-Literatur. Alles beginnt mit einem Unglück auf einer Landpartie in Maine. Nein, früher: Es beginnt in den 1960er Jahren in London, als die junge Amerikanerin Margaret erfährt, dass John, ihr Verlobter, nicht einfach verschwunden, sondern manisch-depressiv in eine psychiatrische Klinik eingewiesen worden ist. Vor die Wahl gestellt, entscheidet sie sich für ein Leben an seiner Seite, ein Leben mit seiner Krankheit. Was daraus folgt, ist die Geschichte einer Familie über zwei Generationen, die Geschichte einer erblichen bipolaren Störung, einer mal glanzvollen und häufiger noch prekären Existenz, durchzogen von den Spuren eines großen Verlusts. Adam Haslett erzählt von Mutterliebe und Geschwisterbanden mit derselben Glaubwürdigkeit und Präzision wie vom Hummerfischen, von Clonazepam oder Funk, Techno und House. «Stellt euch vor, ich bin fort» ist ein Meisterwerk des psychologischen Realismus, genauso einfühlsam wie einfallsreich, ein Roman, der unseren Blick auf die Menschen, die uns am wichtigsten sind, dauerhaft verändern kann.

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