hardcore self help f**k anxiety

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Hardcore Self Help

Author : Robert Duff
ISBN : 1514866005
Genre : Anxiety
File Size : 34. 1 MB
Format : PDF, ePub
Download : 243
Read : 853

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This book about dealing with anxiety is written in a conversational way that includes swearing.

Unfuck Yourself

Author : Gary John Bishop
ISBN : 3957361060
Genre :
File Size : 44. 98 MB
Format : PDF
Download : 365
Read : 1307

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Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben

Author : Patrizia Collard
ISBN : 9783641190293
Genre : Self-Help
File Size : 75. 13 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 206
Read : 801

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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

Kleine Schritte Die Ihr Leben Ver Ndern

Author : Robert Maurer
ISBN : 3867310556
Genre :
File Size : 72. 23 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 894
Read : 994

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Feeling Good Depressionen Berwinden Selbstachtung Gewinnen

Author : David D. Burns
ISBN : 3873876280
Genre : Cognitive therapy
File Size : 58. 23 MB
Format : PDF, Docs
Download : 973
Read : 514

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Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.

Die Subtile Kunst Des Darauf Schei Ens

Author : Mark Manson
ISBN : 9783961210596
Genre : Self-Help
File Size : 69. 11 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 902
Read : 244

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Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Tools Der Titanen

Author : Tim Ferriss
ISBN : 9783960920335
Genre : Self-Help
File Size : 20. 17 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 567
Read : 1307

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"Ich habe dieses Buch, mein ultimatives Notizbuch voller nützlicher Werkzeuge, für mich selbst kreiert. Es hat mein Leben verändert und ich hoffe, dir wird es genauso helfen." TIM FERRISS "In den letzten zwei Jahren habe ich beinahe 200 Weltklasse-Performer interviewt. Die Bandbreite der Gäste reicht von Stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) und Topathleten bis hin zu legendären Kommandanten von Spezialeinheiten und sogar Schwarzmarkt-Biochemikern. Viele meiner Gäste akzeptierten erstmals in ihrer Karriere ein Zwei-bis-drei-Stunden-Interview. Dieses Buch enthält unverzichtbare Tools, Taktiken und Insiderwissen, die anderswo nicht zu finden sind, außerdem neue Tipps von früheren Gästen und Lebensweisheiten neuer Gäste, die du noch nicht kennst." Was das Buch so außergewöhnlich macht, ist der unablässige Fokus auf leicht umsetzbare Details: - Was tun diese Titanen in den ersten 60 Minuten an jedem Morgen? - Wie sieht ihre Trainingsroutine aus und warum? - Welches Buch haben sie am häufigsten an andere Menschen verschenkt? - Was betrachten sie als die größten Zeitverschwender? - Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich? "Alles, was du auf diesen Seiten liest, habe ich in meinem Leben bereits auf die eine oder andere Weise angewandt. Ich habe Dutzende der dargestellten Taktiken bei kritischen Verhandlungen, in riskanter Umgebung oder bei großen Deals eingesetzt. Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS

Detektiv Nobody S Erlebnisse Und Reiseabenteuer

Author : Robert Kraft
ISBN : 9788026842392
Genre : Fiction
File Size : 79. 34 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 403
Read : 672

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Dieses eBook: "Detektiv Nobody's Erlebnisse und Reiseabenteuer (Band 1 bis 8)" ist mit einem detaillierten und dynamischen Inhaltsverzeichnis versehen und wurde sorgfältig korrekturgelesen. Emil Robert Kraft (1869-1916) war ein deutscher Schriftsteller. Krafts Kriminalromane, Abenteuerromane und phantastischen Romane spielen in verschiedenen Teilen der Erde. Im Gegensatz zu Karl May, mit dem er oft verglichen wird, kannte er die meisten dieser Schauplätze aus persönlicher Anschauung. Von seinem Verlag wurde er als "deutscher Jules Verne" vermarktet. Detektiv Nobody's Erlebnisse und Reiseabenteuer erschienen zwischen 1904 und 1906. zunächst in Lieferungsheften und dann in Buchform im Verlag H. G. Münchmeyer in Dresden. Detektiv Nobody's Erlebnisse und Reiseabenteuer I. Band von Robert Kraft folgt unverändert und ungekürzt der ersten Buchausgabe des Münchmeyer Verlags Dresden aus dem Jahre 1905 und ist ein klassischer Kolportageroman, der weiter fortgesetzt weren wird.

Angstzust Nde Und Panikattacken Erfolgreich Meistern

Author : Shirley Trickett
ISBN : 3035050406
Genre :
File Size : 86. 19 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 184
Read : 1278

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Arbeitsbuch Ngste Phobien

Author : Edmund J. Bourne
ISBN : 3442337879
Genre :
File Size : 84. 82 MB
Format : PDF
Download : 592
Read : 1196

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