healing the shame that binds you recovery classics

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Healing The Shame That Binds You

Author : John Bradshaw
ISBN : 9780757399435
Genre : Self-Help
File Size : 21. 7 MB
Format : PDF, ePub
Download : 488
Read : 177

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In an emotionally revealing way John Bradshaw shows us how toxic shame is the core problem in our compulsions, co-dependencies, addictions and the drive to super-achieve. The result is a breakdown in the family system and our inability to go forward with our lives. We are bound by our shame. Drawing from his 22 years of experience as a counselor, Bradshaw offers us the techniques to heal this shame. Using affirmations, visualizations, "inner voice" and "feeling" work plus guided meditations and other useful healing techniques, he realeases the shame that binds us to the past. This important book breaks new ground in the core issues of societal and personal breakdown, offering techniques of recovery vital to all of us.

Das Kind In Uns

Author : John Bradshaw
ISBN : 9783426421956
Genre : Self-Help
File Size : 44. 74 MB
Format : PDF
Download : 683
Read : 456

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Auf dem Weg zum Ursprung meiner Probleme Freundschaft mit mir selbst schließen – die eigene Kindheit aufarbeiten mit dem bekannten Familien-Therapeut und Bestseller-Autor John Bradshaw Begegnen Sie Ihrem inneren Kind mit Freundlichkeit und Akzeptanz. Denn wer sehnt sich nicht danach, ganz angenommen und wirklich geliebt zu werden? Danach, Beziehungen erfüllender und glücklicher zu gestalten und Konflikte problemlos lösen zu können? Der Schlüssel dafür liegt in den unverarbeiteten, oft unbewussten Erfahrungen aus der eigenen Kindheit, die die Wurzel vieler unserer alltäglichen Probleme sind. Der bekannte Familien-Therapeut John Bradshaw zeigt in seinem Selbsthilfe-Ratgeber, warum das verletzte Kind in uns unser Leben heute bestimmt, wie wir zu ihm zurückkehren, prägende Erfahrungen verarbeiten, mit unserer Kindheit abschließen und zu einem erfüllten und befreiten Leben finden können. Das Ziel ist es, das innere Kind für sich zurückzugewinnen und es zu beschützen, sodass die Verletzungen von früher uns heute nicht mehr schaden können. So kann jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten, neue ungeahnte Kraftquellen in sich entdecken und endlich authentisch leben. Ein Ratgeber, der jeden Suchenden auf dem Weg zum inneren Kind mithilfe von zahlreichen kompetenten Ratschlägen, Selbsthilfe-Übungen, Fragebögen und Selbstauswertungen ganz praktisch begleitet. Sie interessieren sich für das Thema persönliche Entwicklung? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Ratschläge zum Thema Selbstcoaching, Tipps für die Entwicklung innerer Stärke und zielführender Problemlösungsstrategien.

Wenn Scham Krank Macht

Author : John Bradshaw
ISBN : 3426840030
Genre :
File Size : 38. 97 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 428
Read : 359

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Das Drama Des Begabten Kindes Und Die Suche Nach Dem Wahren Selbst

Author : Alice Miller
ISBN : 9783518739259
Genre : Psychology
File Size : 45. 61 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 949
Read : 1261

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Gemeinsame Leitthemen der in diesem Band enthaltenen drei Studien sind die Ursprünge des Selbstverlustes und Wege der Selbstfindung. Das Drama des begabten, das heißt sensiblen, wachen Kindes besteht darin, daß es schon früh Bedürfnisse seiner Eltern spürt und sich ihnen anpaßt, indem es lernt, seine intensivsten, aber unerwünschten Gefühle nicht zu fühlen. Obwohl diese "verpönten" Gefühle später nicht immer vermieden werden können, bleiben sie doch abgespalten, das heißt: Der vitalste Teil des wahren Selbst wird nicht in die Persönlichkeit integriert. Das führt zu emotionaler Verunsicherung und Verarmung (Selbstverlust), die sich in der Depression ausdrücken oder aber in der Grandiosität abgewehrt werden. Die angeführten Beispiele sensibilisieren für das nicht artikulierte, hinter Idealisierungen verborgene Leiden des Kindes wie auch für die Tragik der nicht verfügbaren Eltern, die einst selbst verfügbare Kinder gewesen sind.

Die Revolte Des K Rpers

Author : Alice Miller
ISBN : 9783518795903
Genre : Psychology
File Size : 78. 15 MB
Format : PDF, Docs
Download : 402
Read : 1320

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Das vierte Gebot, getragen von der herkömmlichen Moral, verlangt von uns, unsere Eltern zu ehren und zu lieben, auf daß wir – so die versteckte Drohung – lange leben. Dieses Gebot der Ehr-Furcht beansprucht universelle Gültigkeit. Wer es befolgen will, obwohl er von seinen Eltern einst mißachtet, mißhandelt, mißbraucht wurde, kann dies nur, wenn er seine wahren Emotionen verdrängt. Gegen diese Verleugnung und das Ignorieren von unbewältigten Kindheitstraumata revoltiert indes der Körper häufig mit schweren Erkrankungen. Wie diese entstehen, zeigt Alice Miller, die Autorin des Welterfolgs Das Drama des begabten Kindes, in ihrem neuen Werk. In all ihren Büchern hat sich Alice Miller mit der Verleugnung des Leidens in der Kindheit auseinandergesetzt. In Die Revolte des Körpers schildert sie nun die Konsequenzen, die die Abspaltung starker und wahrer Emotionen für den Körper hat. Das Buch handelt von dem Konflikt zwischen dem, was wir fühlen und was unser Körper registriert hat, und dem, was wir fühlen möchten, um den moralischen Normen zu entsprechen, die wir seit jeher verinnerlicht haben. Diese psychobiologische Gesetzmäßigkeit enthüllt Alice Miller im ersten Teil des Buches anhand der Lebensläufe zahlreicher Schriftsteller wie Schiller, Joyce, Proust oder Mishima. Die beiden folgenden Teile weisen Wege auf, die aus dem Teufelskreis des Selbstbetrugs hinausführen und auch eine Befreiung von Krankheitssymptomen, den Appellen des Körpers, ermöglichen können.

Verliebt Verlassen Wie Verwandelt

Author : Susan Anderson
ISBN : 344216382X
Genre :
File Size : 24. 74 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 620
Read : 360

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Repair Your Life

Author : Marjorie McKinnon
ISBN : 9781615992720
Genre : Self-Help
File Size : 37. 64 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 354
Read : 1229

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ÿR.E.P.A.I.R. is a Six-Stage Program for abuse survivors that will transform your life forever! Recognize and accept your adult problems stemming from childhood sexual abuse.Enter into a commitment to transform your life.Process your issues with tools and techniques that will enable you to become healthy.Awareness to discover reality as you gather and assemble the pieces of the broken puzzle your life became.Insight into the complete picture helps you begin to return to what you were prior to being sexually violated.Rhythm recovers the natural rhythm you had before the incest happened, the blueprint that is the essence of your true nature, becoming who you really are. Therapists' Acclaim forÿREPAIR Your Life "REPAIR Your Life is one of several significant books by a woman who writes openly and perceptively, using her own experiences to take us down her path to an ultimately fulfilling life. This is an important book." --Vincent J. Felitti, MD, co-principal investigator of Adverse Childhood Experiences (ACE) Study "Thank you Marjorie and God bless you for adapting this program for our survivors to follow. You have given survivors hope to continue on their healing journey." --Donna Gustafson, Executive Director, Sunrise Center Against Sexual Abuse "This program just has to work, because whether intuitively or through research, Marjorie McKinnon has assembled a highly effective program of recovery." --Bob Rich, PhD, psychologist Special editions also available for teenagers, children 6-12, and toddlers. www.TheLampLighters.org for more information or to find a support group in your area.

The Secrets From Your Subconscious Mind

Author : Ryan Elliott
ISBN : 1475936281
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 54. 14 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 400
Read : 1290

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The Secrets from Your Subconscious Mind: Interpret the Code and Change Your Life! Hypnoanalysis: A tested and proven system to unlock the secrets stored in your subconscious and reveal them to your conscious self. By unlocking those secrets, you will be able to overcome: Limiting or destructive behavior, Unwanted feelings, and Intrusive, repetitive, useless, or guilty thoughts Once you have unlocked those secrets, you will be able to: Strengthen desired skills, Boost performance, Learn to love, especially yourself, Reconnect with your spirituality, God or your higher self, Develop new, life-enhancing feelings, Become the person you know you can! By revealing, examining, and ending the power your subconscious secrets have over you, all dimensions of your life can improve. *********** What Ryan's clients say: ""Ryan Elliott's sessions took me from a confident kid to a confident adult! It might not seem earthshaking, but it's a big thing to me. Thanks Ryan!"" - Steve Beck, author of "How to Have a Great Day Everyday!" ""Ryan is a highly skilled practitioner and pioneer in the field of hypnoanalysis. His book on medical hypnoanalysis was groundbreaking. I highly recommend him."" - Dan Lippmann, Owner, Counseling & Wellness Innovation ""Ryan is incredible. He has walked me through a number of challenging times in my life. What I like best is that he is present with me, has incredible integrity and helps me go to the level I need to be at to find solutions. He also has a great sense of humor, which helps in difficult times. If you really want to create a different life - he's the therapist!"" - Lynne Murray

Das Ende Meiner Sucht

Author : Olivier Ameisen
ISBN : 9783888976292
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 88. 67 MB
Format : PDF, ePub
Download : 473
Read : 758

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Als Dr. Olivier Ameisens Leben im Alkohol versinkt, ist er auf dem Höhepunkt einer glänzenden Karriere. Keiner ahnt, dass den renommierten Kardiologen an einer New Yorker Universitätsklinik Versagensängste plagen, die er mit Alkohol betäubt. Wiederholt wacht er aus tiefer Bewusstlosigkeit in der Notaufnahme auf; seine Nieren drohen zu versagen, die epileptischen Anfälle häufen sich. Voll Scham und in Todesangst hört er auf zu praktizieren; ein Kreislauf von Entziehungskuren, Psychotherapien, Treffen mit Selbsthilfegruppen – und immer neuen Rückfällen beginnt. Nichts scheint zu helfen. Bis der Arzt eines Tages auf einen wissenschaftlichen Artikel stößt: Baclofen, ein seit Jahrzehnten gebräuchliches, gut verträgliches Mittel gegen Muskelkrämpfe, zeigt in neuen Studien eine verblüffende Wirkung gegen Sucht. Ameisen stürzt sich in die Recherche, kontaktiert die Forscher, wagt schließlich einen Selbstversuch, mit immer höheren Dosen. Das Unglaubliche geschieht: In kürzester Zeit ist er vollständig von jedem Verlangen nach Alkohol geheilt – seit nunmehr fünf Jahren. Ameisens bewegende Geschichte seiner Sucht und mutigen Selbsttherapie ist zugleich die Geschichte einer bahnbrechenden Entdeckung, die die Behandlung von Alkohol- und Suchtkranken revolutionieren kann und schon jetzt Hunderttausenden von Betroffenen und ihren Angehörigen neue Hoffnung gibt.

Endlich Ohne Alkohol

Author : Allen Carr
ISBN : 9783641114268
Genre : Health & Fitness
File Size : 65. 73 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 956
Read : 325

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Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben ohne Alkohol. Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party – die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung.

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