it s easier than you think the buddhist way to happiness

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It S Easier Than You Think

Author : Sylvia Boorstein
ISBN : 9780062111937
Genre : Philosophy
File Size : 41. 27 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 639
Read : 764

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Using delightful and deceptively powerful stories from everyday experiences, beloved Buddhist teacher Sylvia Boorstein demystifies spirituality, charts the path to happiness through the Buddha's basic teachings, shows how to eliminate hindrances to clear seeing, and develops a realistic course toward wisdom and compassion. A wonderfully engaging guide, full of humor, memorable insights, and love.

Wie Ich Die Entscheidenden 10 Gl Cklicher Wurde

Author : Dan Harris
ISBN : 9783423428767
Genre : Family & Relationships
File Size : 60. 8 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 384
Read : 1195

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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Gl Ck

Author : Matthieu Ricard
ISBN : 9783485060509
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 35. 73 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 733
Read : 300

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Der bekannte buddhistische Weisheitslehrer verbindet auf einzigartige Weise neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit der spirituellen Praxis des Buddhismus. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen. Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben. Das Vorwort schrieb Daniel Goleman, Autor der Bestseller "Emotionale Intelligenz" und "Die heilende Kraft der Gefühle".

Jonathan Edwards At Home And Abroad

Author : David William Kling
ISBN : 1570035199
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 51. 41 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 949
Read : 754

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In this contribution to the study of one of America's best-known and most-imposing religious figures, 15 scholars offer a sustained analysis of Jonathan Edward's historical legacy throughout the world. The volume looks at Edward's lasting influence and enduring effects worldwide.

Happiness Is An Inside Job

Author : Sylvia Boorstein, Ph.D.
ISBN : 9780345513014
Genre : Religion
File Size : 56. 78 MB
Format : PDF, Docs
Download : 512
Read : 1194

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How can we stay engaged with life day after day? How can we continue to love–to keep our minds in a happy mood–when life is complex, difficult, and, often, disappointing? Bestselling author and beloved teacher Sylvia Boorstein asked herself these questions when she started to write this inspiring new book. The result is her best work to date, offering warm, wise, and helpful ways we can experience happiness even when the odds are against us. As Boorstein has discovered in more than three decades of practice as a professional psychotherapist, the secret to happiness lies in actively cultivating our capacity to connect with kindness: with ourselves; with friends, family, colleagues; with those we may not know well; and even with those we may not like. She draws from the heart of Buddhist teachings to show how Wise Effort, Wise Mindfulness, and Wise Concentration can lead us away from anger, anxiety, and confusion, and into calmness, clarity, and the joy of living in the present. These qualities strengthen our ability to meet encounters of every kind with balance and intelligence, providing us with a grounded sense of true contentment. Happiness Is an Inside Job resonates with the knowledge of a psychotherapist, the compassion of a spiritual teacher, and the wisdom of a grandmother. Boorstein’s vivid stories capture our minds and our hearts, and the simple exercises she suggests can be done while you read. This beautiful book is comforting and reminds us that life is a shared journey, that our hearts truly do want to console and love our fellow sojourners, and that living happily is indeed the best way to live. From the Hardcover edition.

Meditation Buddhism And Science

Author : David McMahan
ISBN : 9780190495794
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 65. 54 MB
Format : PDF
Download : 334
Read : 1026

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The scientific study of Buddhist forms of meditation has surged in recent years, capturing the popular imagination and reshaping conceptions of what meditation is and what it can do. For perhaps the first time in history, meditation has shifted from Buddhist monasteries and practice centers to some of the most prominent and powerful modern institutions in the world, as well as non-institutional settings. As their contexts change, so do the practices-sometimes drastically. New ways of thinking about meditation are emerging as it moves toward more secular settings, ways that profoundly affect millions of lives all over the world. To understand these changes and their effects, the essays in this volume explore the unaddressed complexities in the interrelations between Buddhist history and thought and the scientific study of meditation. The contributors bring philosophical, cultural, historical, and ethnographic perspectives to bear, considering such issues as the philosophical presuppositions behind practice, the secularization of meditation, the values and goods assumed in clinical approaches, and the sorts of subjects that take shape under the influence of these transformed and transformative practices-all the more powerful for being so often formulated with the authority of scientific discourse.

Die Sch Nen Dinge Siehst Du Nur Wenn Du Langsam Gehst

Author : Haemin Sunim
ISBN : 395803134X
Genre :
File Size : 37. 49 MB
Format : PDF, Docs
Download : 636
Read : 1026

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Buddhas Gl Cksgeheimnis

Author : Thomas Bien
ISBN : 9783641092665
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 62. 39 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 284
Read : 498

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Glück, Leichtigkeit und innerer Friede – Buddhas Vermächtnis für die moderne Welt Was ist das Geheimnis des Glücks? Buddha kannte es: die Überwindung des Leidens durch inneren Gleichmut, Loslassen von Gier und anderen negativen Emotionen. Also Einsichten, die auch in der modernen Psychologie eine immer größere Rolle spielen. Deshalb wird der Buddhismus heute neu entdeckt: als Methode, um in unserer schnelllebigen Zeit zu Wohlbefinden und Leichtigkeit, Ruhe und innerer Kraft zu gelangen. Thomas Bien konzentriert sich ganz und gar auf den lebenspraktischen Kern der buddhistischen Lehre. Mit Atem- und Entspannungsübungen, Mantra-Meditation, Gehmeditation und Übungen für verbessertes Körperbewusstsein eröffnet er wertvolle Möglichkeiten zur positiven Veränderung unserer Lebenseinstellung. Indem wir jeden Moment des Alltags bewusst wahrnehmen und die Gaben jedes Tages schätzen lernen, finden wir den Weg zu wahrer Freude und dauerhaftem Glück.

Das Tibetische Buch Vom Leben Und Vom Sterben

Author : bSod-rgyal (Rin-po-che)
ISBN : 3426875284
Genre : Buddhism
File Size : 32. 66 MB
Format : PDF
Download : 863
Read : 1185

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Der M Nch Der Seinen Ferrari Verkaufte

Author : Robin S. Sharma
ISBN : 9783426421833
Genre : Fiction
File Size : 48. 11 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 947
Read : 1080

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Nach einer schweren Herzattacke trennt sich der Staranwalt Julian Mantle von seinem hart erarbeiteten Luxusleben. Statt nach einer Kur in sein altes Leben zurückzukehren, reist er in den Himalaya, um sich in einem Kloster den Grundfragen des Lebens zu stellen. Eine Gruppe von Mönchen lehrt ihn dort das Geheimnis des Glücks: durch Selbstdisziplin den Geist zu kultivieren, seine Träume in die Tat umzusetzen und jeden Tag die Fülle des Lebens auszukosten.

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