mind gym an athlete s guide to inner excellence

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Mind Gym

Author : Gary Mack
ISBN : 9780071504645
Genre : Sports & Recreation
File Size : 31. 57 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 250
Read : 1134

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Praise for Mind Gym "Believing in yourself is paramount to success for any athlete. Gary's lessons and David's writing provide examples of the importance of the mental game." --Ben Crenshaw, two-time Masters champion and former Ryder Cup captain "Mind Gym hits a home run. If you want to build mental muscle for the major leagues, read this book." --Ken Griffey Jr., Major League Baseball MVP "I read Mind Gym on my way to the Sydney Olympics and really got a lot out of it. Gary has important lessons to teach, and you'll find the exercises fun and beneficial." --Jason Kidd, NBA All-Star and Olympic gold-medal winner In Mind Gym, noted sports psychology consultant Gary Mack explains how your mind influences your performance on the field or on the court as much as your physical skill does, if not more so. Through forty accessible lessons and inspirational anecdotes from prominent athletes--many of whom he has worked with--you will learn the same techniques and exercises Mack uses to help elite athletes build mental "muscle." Mind Gym will give you the "head edge" over the competition.

Der Energy Bus

Author : Jon Gordon
ISBN : 3527506055
Genre :
File Size : 36. 91 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 799
Read : 887

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Der Autor arrangiert seine Gesichte der "positiven Energie" um die Metapher eines Busses, welcher sinnbildlich für das Leben eines jeden Einzelnen steht und stellt zehn konkrete Handlungsmaxime für ein positiveres und glücklicheres Leben vor. Um zu diesen Empfehlungen zu gelangen, begleiten wir George, der als Teamleiter bei einem Glühbirnenfabrikanten arbeitet. George hat nicht nur auf der Arbeit seinen Weg verloren. Als ehemals gefeierter Günstling seinen Chefs steht er mittlerweile nicht nur unter Dauerstress sondern auch auf der Abschussliste. Das wirkt sich auch auf sein Privatleben aus. Zu wenig Zeit für seine Kinder und zu wenig Zuwendung für seine Frau führen immer wieder zu Spannungen in der einst so harmonischen Beziehung. Seine Existenz ist nicht viel mehr als ein Scherbenhaufen. Bis zu dem Tag, als ihn ein platter Reifen zwingt, den Bus zu nehmen und er auf die Busfahrerin Joy trifft. Was er in diesem Moment noch nicht weiß: Joy und die Passagiere ihres Busses haben es sich zur Aufgabe gemacht, gescheiterte Existenzen wie George mittels zehn einfacher Regeln wieder auf den rechten Weg zu führen. Zunächst reagiert George sehr ablehnend, doch schließlich lässt er sich auf die "Behandlung" der ewig lächelnden Busfahrerin ein und kann schon bald erste Erfolge verzeichnen. Letzten Endes rettet die Fahrt im "Energy Bus" nicht nur seinen Job und seine Ehe, sondern macht ihn auch zu einem glücklicheren Menschen.

Wege Statt Irrwege

Author : Clayton M. Christensen
ISBN : 9783864702655
Genre : Self-Help
File Size : 57. 11 MB
Format : PDF, Docs
Download : 201
Read : 1044

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Scheidungen, kein Kontakt zu den Kindern, Gefängnis wegen Betrugs - all das hat Harvard-Professor Clayton M. Christensen bei ehemaligen Kommilitonen gesehen und es hat ihn zum Nachdenken angeregt: Wie konnte es so weit kommen? Und wie macht man es besser? Seine Überlegungen führten Christensen zu den drei grundlegenden Fragen: Wie führe ich ein glückliches und sinnerfülltes Privatleben? Wie werde ich beruflich erfolgreich und habe Freude an meiner Arbeit? Und wie vermeide ich es, im Gefängnis zu landen? Er findet die Antworten in Wirtschaftstheorien, die er auf persönliche Lebensentscheidungen überträgt - so zum Beispiel die Einführung einer Familienkultur, um den eigenen Kindern Leitlinien an die Hand zu geben. Dabei gibt er jedoch nicht rigide Verhaltensregeln vor, sondern liefert Denkanstöße, mit deren Hilfe der Leser zu seiner ganz persönlichen, maßgeschneiderten Strategie für ein erfülltes und erfolgreiches Leben gelangt.

Ein Leben Ohne Grenzen

Author : Chrissie Wellington
ISBN : 3936376867
Genre :
File Size : 63. 68 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 826
Read : 816

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Winning Ugly

Author : Brad Gilbert
ISBN : 3924245592
Genre :
File Size : 70. 42 MB
Format : PDF, Docs
Download : 831
Read : 472

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In diesem Buch beschreiben die Autoren, wie man gewinnt, weil man den Gegner mit dem Kopf besiegt. Brad Gilbert beschreibt sein Konzept, das beste aus dem zu machen, was man hat und es funktioniert: Indem man sich auf den Teil des Tennis konzentriert, den man bisher vernachlässigt hat: den mentalen Aspekt.

Jede Sekunde Z Hlt

Author : Lance Armstrong
ISBN : 9783641011093
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 36. 98 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 518
Read : 1214

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Ehrlich, direkt und mit viel Humor erzählt Lance Armstrong von seinen Erfolgen wie Misserfolgen im Sport wie im Leben. Gegner und Fans respektieren und beneiden den 33-jährigen Texaner und inzwischen sechsfachen Sieger der Tour de France. Seiner Erfolge und wohl auch seiner Geschichte wegen. Die Fortsetzung von „Tour des Lebens“, die bewegende Lebensgeschichte des Ausnahmesportlers, der den Krebs besiegte.

Gehirnfl Sterer

Author : Kevin Dutton
ISBN : 9783423417068
Genre : Psychology
File Size : 72. 42 MB
Format : PDF, ePub
Download : 739
Read : 919

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Ständig will uns jemand von irgendetwas überzeugen. Statistisch betrachtet mindestens einige Hundert Mal am Tag, auch wenn wir dies gar nicht mehr wahrnehmen. Oder doch? Manchmal ist es ganz anders. Dann wird von einer Sekunde zur anderen Schwarz zu Weiß.Warum fallen wir auf manche Mittel oder Tricks herein, auch wenn wir es eigentlich besser wissen? Welche »psychologischen Keulen« werden eingesetzt? Wie kommt es, dass wir manipulierbar sind? Diese Fragen beantwortet Kevin Dutton. Er erklärt, dass sich unser Gehirn, der komplexeste Computer der Welt, manchmal in das komplexeste »Furzkissen« (O-Ton Dutton) verwandelt – auch ein Ergebnis der Evolution.

Krafttraining Schneller Muskelaufbau

Author : Christian Kierdorf
ISBN : 9783898999939
Genre : Sports & Recreation
File Size : 72. 24 MB
Format : PDF, Docs
Download : 902
Read : 227

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Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation oder Lifestyle. Der Autor stellt einen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen, bei denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typische Verletzungen bei falscher Ausführung eingeht. Er erklärt, was im Körper auf hormoneller Basis beim Muskelwachstum geschieht und weshalb sich deshalb die hier vorgestellte Technik am besten für schnelles Muskelwachstum eignet. Zusätzlich enthält das Buch Ernährungspläne, die auf das Ziel „schnell Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren“ ausgerichtet sind. Im Kapitel Motivation werden Übungen aufgezeigt, mit denen Sie Ihre Energie bündeln können, um langfristig motiviert zu bleiben.

Jobclubs Gemeinsam Auf Dem Weg Zum Traumjob

Author : Christoph Lindinger
ISBN : 9783658101534
Genre : Business & Economics
File Size : 77. 50 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 335
Read : 1240

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Dieses Buch zeigt auf, wie Stellensuchende mit Hilfe von JobClubs schneller und nachhaltiger eine neue berufliche Herausforderung finden. Es richtet sich an Institutionen und Personen, die sich mit der Integration von Stellensuchenden auseinandersetzen. Es regt Stellensuchende zur Gründung eigener JobClubs an, um sich gegenseitig beim Einstieg oder der beruflichen Neuorientierung partnerschaftlich unter die Arme zu greifen. Anhand des Schaffhauser JobClub-Modells erläutern die Autoren die Vorteile einer gemeinsamen Jobsuche, stellen verschiedene JobClub-Spielarten vor und zeigen, was beim Aufbau eines erfolgreichen JobClubs zu beachten ist. Hierzulande noch weitgehend unbekannt, erzielen JobClubs in den USA schon länger beeindruckende Erfolgsquoten. Werden Sie zum Jobjäger, der nicht auf den Zufall wartet, sondern alle erdenklichen Chancen entdeckt und nutzen kann. Helfen Sie sich gegenseitig, statt allein wie gegen Windmühlen zu kämpfen, denn gemeinsam sind Sie stark!p>

Die Weisheit Des Friedvollen Kriegers

Author : Dan Millman
ISBN : 9783641078713
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 74. 53 MB
Format : PDF
Download : 138
Read : 766

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Der Weg in eine Spiritualität des 21. Jahrhunderts Millionen begeisterter Leser weltweit folgten Dan Millman auf dem »Pfad des friedvollen Kriegers«. Immer wieder wurde der Autor gebeten, die oft kryptischen Aussagen und Verhaltensweisen seines Lehrers Socrates näher zu erklären. Endlich löst Dan Millman diese Rätsel. Und er entwickelt die Botschaft weiter im Sinne einer offenen, modernen Spiritualität für das neue Jahrhundert.

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