mind gym an athletes guide to inner excellence

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Mind Gym

Author : Gary Mack
ISBN : 9780071504645
Genre : Sports & Recreation
File Size : 37. 54 MB
Format : PDF, Docs
Download : 617
Read : 719

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Praise for Mind Gym "Believing in yourself is paramount to success for any athlete. Gary's lessons and David's writing provide examples of the importance of the mental game." --Ben Crenshaw, two-time Masters champion and former Ryder Cup captain "Mind Gym hits a home run. If you want to build mental muscle for the major leagues, read this book." --Ken Griffey Jr., Major League Baseball MVP "I read Mind Gym on my way to the Sydney Olympics and really got a lot out of it. Gary has important lessons to teach, and you'll find the exercises fun and beneficial." --Jason Kidd, NBA All-Star and Olympic gold-medal winner In Mind Gym, noted sports psychology consultant Gary Mack explains how your mind influences your performance on the field or on the court as much as your physical skill does, if not more so. Through forty accessible lessons and inspirational anecdotes from prominent athletes--many of whom he has worked with--you will learn the same techniques and exercises Mack uses to help elite athletes build mental "muscle." Mind Gym will give you the "head edge" over the competition.

Ein Leben Ohne Grenzen

Author : Chrissie Wellington
ISBN : 3936376867
Genre :
File Size : 77. 32 MB
Format : PDF
Download : 102
Read : 639

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Der Energy Bus

Author : Jon Gordon
ISBN : 3527506055
Genre :
File Size : 41. 43 MB
Format : PDF
Download : 173
Read : 197

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Der Autor arrangiert seine Gesichte der "positiven Energie" um die Metapher eines Busses, welcher sinnbildlich für das Leben eines jeden Einzelnen steht und stellt zehn konkrete Handlungsmaxime für ein positiveres und glücklicheres Leben vor. Um zu diesen Empfehlungen zu gelangen, begleiten wir George, der als Teamleiter bei einem Glühbirnenfabrikanten arbeitet. George hat nicht nur auf der Arbeit seinen Weg verloren. Als ehemals gefeierter Günstling seinen Chefs steht er mittlerweile nicht nur unter Dauerstress sondern auch auf der Abschussliste. Das wirkt sich auch auf sein Privatleben aus. Zu wenig Zeit für seine Kinder und zu wenig Zuwendung für seine Frau führen immer wieder zu Spannungen in der einst so harmonischen Beziehung. Seine Existenz ist nicht viel mehr als ein Scherbenhaufen. Bis zu dem Tag, als ihn ein platter Reifen zwingt, den Bus zu nehmen und er auf die Busfahrerin Joy trifft. Was er in diesem Moment noch nicht weiß: Joy und die Passagiere ihres Busses haben es sich zur Aufgabe gemacht, gescheiterte Existenzen wie George mittels zehn einfacher Regeln wieder auf den rechten Weg zu führen. Zunächst reagiert George sehr ablehnend, doch schließlich lässt er sich auf die "Behandlung" der ewig lächelnden Busfahrerin ein und kann schon bald erste Erfolge verzeichnen. Letzten Endes rettet die Fahrt im "Energy Bus" nicht nur seinen Job und seine Ehe, sondern macht ihn auch zu einem glücklicheren Menschen.

Soul Surfer

Author : Sheryl Berk
ISBN : 9783765570827
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 90. 20 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 398
Read : 736

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Im Jahr 2003 verlor die damals 13-jährige Profisurferin Bethany Hamilton durch die Attacke eines über 4 Meter großen Tigerhais ihren linken Arm. Doch sie gab nicht auf: mit Mut, einem starken Willen und ihrem unerschütterlichen Glauben an Gott gelang ihr ein außergewöhnliches Comeback. Bereits zwei Jahre später surfte sie trotz ihrer Behinderung wieder in der Weltspitze und wurde 2007 US-amerikanische Surfmeisterin. Seitdem ist viel passiert. Bethanys Leben wurde mit hochkarätigen Stars wie Helen Hunt und Dennis Quaid fürs Kino verfilmt. Doch dass sie nicht nur hinter die Kulissen eines Hollywoodfilmdrehs blicken konnte, sondern auch als gefragter Gast in Talkshows, Gemeinden und für Hilfsorganisationen wie World Vision um die Welt reist, beschreibt sie in dieser erweiterten Neuausgabe ihres Bestsellers Soul Surfer. Meine Geschichte.

Basketball F R Dummies

Author : Richard Phelps
ISBN : 3527701079
Genre : Sports & Recreation
File Size : 68. 81 MB
Format : PDF, ePub
Download : 177
Read : 1023

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Bewundern Sie auch Shaquille O'Neal oder Dirk Nowitzky? Verfolgen Sie gespannt jedes Spiel Ihrer Stars, haben aber nicht den rechten Durchblick durch all die verschiedenen Fachbegriffe, Techniken und Namen? Keine Angst mehr vor der Blamage - mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Richard "Digger" Phelps, die Legende unter den amerikanischen Basketballtrainern, lässt Sie nicht im Stich. Sie lernen, wie man den Ball dribbelt, Körbe legt und das orange Gummi so richtig zum Quietschen bringt. Taktik und Strategie des schnellen Spiels werden Ihnen keine Rätsel mehr aufgeben und bald schon werden Sie wissen, wann ein Turnover auch ein Steal ist, und wann nicht!

The Executive And The Elephant

Author : Richard L. Daft
ISBN : 0470636688
Genre : Business & Economics
File Size : 34. 80 MB
Format : PDF
Download : 347
Read : 1152

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Lessons for leaders on resolving the ongoing struggle between instinct and the creative mind Kings, heads of government, and corporate executives lead thousands of people and manage endless resources, but may not have mastery over themselves. Often leaders know that right action is important, but have little (if any) understanding of what prevents them from acting in accordance with their intentions. In this important book, leadership expert Richard Daft portrays this dilemma as a struggle between instinct (elephant) and intention (the executive) using the most current research on the intentional vs. the habitual mind to explain how this phenomenon occurs. Based on current research and real-life examples Offers leaders a method for directing themselves more productively Written by an expert in leadership, organizational performance, and change management Through real-life examples and recent studies in psychology, management and Eastern spirituality Daft provides guidance to all of us who struggle finding our own balance and cultivating the behavior of others.

Krafttraining Schneller Muskelaufbau

Author : Christian Kierdorf
ISBN : 9783898999939
Genre : Sports & Recreation
File Size : 67. 66 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 911
Read : 613

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Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation oder Lifestyle. Der Autor stellt einen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen, bei denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typische Verletzungen bei falscher Ausführung eingeht. Er erklärt, was im Körper auf hormoneller Basis beim Muskelwachstum geschieht und weshalb sich deshalb die hier vorgestellte Technik am besten für schnelles Muskelwachstum eignet. Zusätzlich enthält das Buch Ernährungspläne, die auf das Ziel „schnell Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren“ ausgerichtet sind. Im Kapitel Motivation werden Übungen aufgezeigt, mit denen Sie Ihre Energie bündeln können, um langfristig motiviert zu bleiben.

The Sport Psychologist S Handbook

Author : Joaquin Dosil
ISBN : 9780470863572
Genre : Sports & Recreation
File Size : 72. 1 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 358
Read : 1228

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A practical handbook for sports psychologists that outlines the most effective interventions for athletes across a variety of sports. A practical manual for the growing force of sports psychologists helping today's athletes to unprecedented levels of application and success Offers specific guidance on the psychological assessment of athletes, uniquely presented in an accessible sport-by-sport format Written by an experienced practicing sports psychologist and author, who draws on his own methods and experience in the field

Fearless Golf

Author : Gio Valiante
ISBN : 3440109968
Genre :
File Size : 50. 47 MB
Format : PDF, Docs
Download : 528
Read : 725

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Im Alltag Ruhe Finden

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 9783426421734
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 44. 33 MB
Format : PDF, ePub
Download : 754
Read : 1175

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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

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