new atkins for a new you the ultimate diet for shedding weight and feeling great

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New Atkins For A New You

Author : Eric C Westman
ISBN : 9781446458426
Genre : Health & Fitness
File Size : 55. 75 MB
Format : PDF
Download : 508
Read : 1079

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New Atkins For A New You is an alternative to the original Atkins diet, which allows you to lose weight successfully and emerge with a healthier, firmer body. This new diet offers all the benefits of the original diet, including the freedom to eat luxuriously and feel completely satisfied, a metabolic boost giving you more energy and weight loss that never comes back, but it also has these enhanced benefits: - More flexibility in what you eat - Allows you to include carbohydrates in your diet - Trains your body to burn fat for energy rather than banning fats altogether - Includes more options for vegetarians, vegans and those who want to limit their meat intake This breakthrough new diet provides all the benefits of the original Atkins diet in an improved, simplified form that can be tailored to your individual needs and sustained for the rest of your life.

Die Aktuelle Atkins Di T

Author : Dr. Eric C. Westman
ISBN : 9783641563141
Genre : Cooking
File Size : 58. 26 MB
Format : PDF, ePub
Download : 707
Read : 927

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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!

The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 82. 17 MB
Format : PDF, ePub
Download : 306
Read : 481

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Skinny Bitch

Author : Rory Freedman
ISBN : 9783641162184
Genre : Cooking
File Size : 63. 33 MB
Format : PDF, ePub
Download : 332
Read : 920

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Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!

Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger

Author : Jimmy Moore
ISBN : 3868839712
Genre :
File Size : 66. 18 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 240
Read : 1246

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The Ketogenic Diet

Author : Kristen Mancinelli
ISBN : 9781612434216
Genre : Health & Fitness
File Size : 66. 67 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 209
Read : 626

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The Big Fat Surprise

Author : Nina Teicholz
ISBN : 9781451624441
Genre : Health & Fitness
File Size : 45. 36 MB
Format : PDF, ePub
Download : 115
Read : 646

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A New York Times bestseller Named one of The Economist’s Books of the Year 2014 Named one of The Wall Street Journal’s Top Ten Best Nonfiction Books of 2014 Kirkus Reviews Best Nonfiction Books of 2014 Forbes’s Most Memorable Healthcare Book of 2014 Named a Best Food Book of 2014 by Mother Jones Named one of Library Journal's Best Books of 2014 In The Big Fat Surprise, investigative journalist Nina Teicholz reveals the unthinkable: that everything we thought we knew about dietary fat is wrong. She documents how the low-fat nutrition advice of the past sixty years has amounted to a vast uncontrolled experiment on the entire population, with disastrous consequences for our health. For decades, we have been told that the best possible diet involves cutting back on fat, especially saturated fat, and that if we are not getting healthier or thinner it must be because we are not trying hard enough. But what if the low-fat diet is itself the problem? What if the very foods we’ve been denying ourselves—the creamy cheeses, the sizzling steaks—are themselves the key to reversing the epidemics of obesity, diabetes, and heart disease? In this captivating, vibrant, and convincing narrative, based on a nine-year-long investigation, Teicholz shows how the misinformation about saturated fats took hold in the scientific community and the public imagination, and how recent findings have overturned these beliefs. She explains why the Mediterranean Diet is not the healthiest, and how we might be replacing trans fats with something even worse. This startling history demonstrates how nutrition science has gotten it so wrong: how overzealous researchers, through a combination of ego, bias, and premature institutional consensus, have allowed dangerous misrepresentations to become dietary dogma. With eye-opening scientific rigor, The Big Fat Surprise upends the conventional wisdom about all fats with the groundbreaking claim that more, not less, dietary fat—including saturated fat—is what leads to better health and wellness. Science shows that we have been needlessly avoiding meat, cheese, whole milk, and eggs for decades and that we can now, guilt-free, welcome these delicious foods back into our lives.

200 Surefire Ways To Eat Well And Feel Better

Author : Fair Winds Press
ISBN : 9781592336531
Genre : Health & Fitness
File Size : 33. 84 MB
Format : PDF, Docs
Download : 213
Read : 1041

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Provides details on how to feel better by making smart food choices and exercising, with information on meal planning and food shopping.

Alzheimer Vorbeugen Und Behandeln

Author : Mary T. Newport
ISBN : 3867311129
Genre :
File Size : 86. 24 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 622
Read : 1218

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Weizenwampe Das Kochbuch

Author : Dr. med. William Davis
ISBN : 9783641132569
Genre : Cooking
File Size : 33. 68 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 203
Read : 546

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Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.

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