personal training theory and practice

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Personal Training Theory And Practice

Author : James Crossley
ISBN : 9781134635320
Genre : Sports & Recreation
File Size : 67. 95 MB
Format : PDF
Download : 414
Read : 244

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Personal Training: Theory and Practice draws together the personal, practical and business skills central to becoming a successful personal trainer in one unique volume. This accessible new book introduces the fundamentals of applied exercise prescription and programme design, as well as advanced concepts such as nutritional intervention, postural analysis and the psychology of behaviour change. It provides authoritative coverage of: · practical aspects of personal training – stability, functional exercise, sport specific training and speed development · all the latest fitness methods · weight loss, diet and nutrition · key business skills including professional conduct, presentation and marketing Personal Training: Theory and Practice is the ideal companion both for those embarking on a career in personal training and for experienced trainers.

Effectiveness In Education And Training

Author : Max Taylor
ISBN : UOM:39015018997570
Genre : Education
File Size : 85. 9 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 412
Read : 1203

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Unfinished Business

Author : Neil Clark
ISBN : 0566025140
Genre : Business & Economics
File Size : 22. 52 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 917
Read : 506

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Mach Was Du Willst

Author : Bill Burnett
ISBN : 9783843713634
Genre : Self-Help
File Size : 69. 46 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 151
Read : 1282

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Design Thinking hilft, kreative Lösungen für komplexe Probleme zu finden. Die Autoren übertragen dieses Prinzip auf das Leben und die Berufswahl. Denke wie ein Designer: Stelle Fragen, suche Verbündete, mache Fehler, baue Prototypen, denke interdisziplinär – und werde zum Designer deines eigenen Lebens! Diese Ideen präsentieren die beiden Professoren seit sieben Jahren an der Stanford University,was zu chronisch überbuchten Kursen führt.

Personal Development

Author : Bert Juch
ISBN : 0471104582
Genre : Apprentissage, Psychologie de l'
File Size : 34. 14 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 274
Read : 1255

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Theorie Und Praxis Der Gruppenpsychotherapie

Author : Irvin D Yalom
ISBN : 9783608101089
Genre : Psychology
File Size : 43. 54 MB
Format : PDF, Docs
Download : 651
Read : 372

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Jetzt nur für kurze Zeit: Preiswerte Jubiläumsedition! Der amerikanische Psychotherapeut und Autor auflagenstarker Romane ist zugleich Verfasser des Lehrbuches zur Gruppenpsychotherapie. Es versteht sich als praktische Anleitung für Psychotherapeuten aller Schulen, die mit Gruppen arbeiten. Es reflektiert zugleich aber auch die wissenschaftlichen Grundlagen des Fachs. Der Fülle der Gruppentherapien wird Irvin Yalom gerecht, indem er sie nach ihren Methoden und »therapeutischen Faktoren« ordnet. Fallbeispiele aus mehr als 2000 Gruppensitzungen machen den Text so anschaulich, dass auch ein praktisch wenig erfahrener Therapeut die besonderen Schwierigkeiten einer Gruppenbehandlung meistern kann. Ein Buch, das sich seit über zwei Jahrzehnten als anerkanntes Lehrbuch halten kann, benötigt von Zeit zu Zeit eine gründliche Überarbeitung. In diese Ausgabe, die teilweise neu übersetzt wurde, gingen zahlreiche Anpassungskorrekturen ein. Überholte Therapieansätze wurden gestrichen, viele neue theoretische und methodische Erkenntnisse wurden integriert. Am grundsätzlichen Aufbau des Buches und an seiner Zielrichtung wurde jedoch nicht gerüttelt.

Die Bullet Journal Methode

Author : Ryder Carroll
ISBN : 9783644403222
Genre : Self-Help
File Size : 60. 13 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 944
Read : 931

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Der Erfinder der bahnbrechenden Bullet-Journal-Methode Ryder Carroll zeigt in diesem Buch, wie Sie endlich zum Pilot Ihres Lebens werden und nicht länger Passagier bleiben. Seine Methode hilft mit einer strukturierteren Lebensweise achtsamer und konzentrierter zu werden. Inzwischen lassen sich Millionen Menschen von ihm inspirieren. In diesem Buch erklärt er seine Philosophie und zeigt, wie Sie Klarheit ins Gedankenchaos bringen, wie Sie Ihre täglichen Routinen entwickeln und vage Vorhaben in erreichbare Ziele verwandeln. Mit nur einem Stift und einem Notizblock und Carrolls revolutionärer Technik werden Sie produktiver, fokussierter und lernen, was wirklich zählt - bei der Arbeit und im Privaten.

Frag Immer Erst Warum

Author : Simon Sinek
ISBN : 9783864146510
Genre : Business & Economics
File Size : 48. 35 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 204
Read : 298

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Am Beginn einer jeden Erfolgsgeschichte steht eine einfache Frage: Warum? Warum sind manche Organisationen profitabler als andere? Warum werden einige Führungskräfte von ihren Mitarbeitern mehr geschätzt und andere weniger? Warum sind manche Menschen in der Lage, immer und immer wieder erfolgreich zu sein? In seinem Bestseller, der nun zum ersten Mal in deutscher Sprache erscheint, zeigt Simon Sinek, dass erfolgreiche Persönlichkeiten wie Martin Luther King Jr. oder Steve Jobs alle nach demselben, natürlichen Muster dachten, handelten und kommunizierten. Am Anfang ihres Wirkens stand immer die Frage nach dem Warum. Mit diesem Ansatz schafften sie es, bedeutende Dinge zu vollbringen und darüber hinaus ihre Mitstreiter zu inspirieren. Sich an diesen Vorbildern orientierend, gibt Sinek in seinem Ratgeber nun Führungskräften, Unternehmen, aber auch Privatpersonen einen Leitfaden an die Hand, der zum endgültigen Erfolg verhilft. Dabei erklärt er das so erfolgreiche Muster, welches dem goldenen Schnitt ähnlich ist, und auf den drei elementaren Fragen basiert: Warum? Wie? Was? Dadurch eröffnen sich dem Leser völlig neue Möglichkeiten und er wird lernen, dass die Motivierung von Mitarbeitern viel zielführender ist als ihre Manipulation! Und dies geht ganz einfach: einfach »Warum?« fragen.

Developing Sport Expertise

Author : Damian Farrow
ISBN : 9781134003112
Genre : Sports & Recreation
File Size : 87. 18 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 245
Read : 519

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An athlete’s development from ‘ordinary’ talent to elite accomplishment in sport is a long one. The emergence and fine tuning of high level sport skills takes place in increments over many years and is a journey that fascinates sport scientists, sports coaches and sports fans alike. Developing Sports Expertise, the first available textbook for undergraduates in sports skills development, examines the science behind sports skill acquisition and explores the application of science to optimal sports training, and talent identification. The text also contains Coaches Corner insets throughout to provide effective day-to-day advantage based on in the text. Edited by three of the world’s leading scientists in sports skills acquisition and with contributions from both world class coaches and cutting edge researchers, this textbook provides comprehensive, authoritative guide to the field.

Behavior Theory In Health Promotion Practice And Research

Author : Bruce Simons-Morton
ISBN : 9780763786793
Genre : Education
File Size : 88. 45 MB
Format : PDF, ePub
Download : 684
Read : 1216

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Grounded in public health practice, this text offers a comprehensive study of the health behavior theories that are the foundation of all health education and promotion programs. Your students will come away with a clear understanding of essential relationships between human behavior and health, as well as the practical application of theory and approaches to health promotion research and practice. Designed for graduates or upper level undergraduates, the book maintains a consistent, single voice and offers many examples throughout. Contents: Section I. Theory in Context: 1. Health Behavior in the Context of Public Health 2. A Social Ecological Perspective 3. Theories of Motivation and Behavior: A Brief History and Contemporary Perspectives Section II. Cognitive and Social Theories of Motivation and Behavior 4. Expectancy Value Models 5. Operant Conditioning, Self-Regulation, and Social Cognitive Theory 6. Social Influence Theory: The Effects of Social Factors on Health Behavior 7. Diffusion of Innovations Theory Section III. Behavior Change Theories 8. Learning, Teaching, and Counseling 9. Self-Determination Theory and Motivational Interviewing 10. Stage Models 11. Health Communication and Social Marketing 12. Communities and Health Promotion

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