resilience how your inner strength can set you free from the past

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Resilience

Author : Boris Cyrulnik
ISBN : 9780141932866
Genre : Psychology
File Size : 29. 84 MB
Format : PDF, ePub
Download : 820
Read : 1149

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Many of us experience pain in our childhoods, and young people face trauma all over the world. How is it possible to recover? Do those abused always go on to hurt others? This incredible bestseller has overturned the way we view trauma, by showing how the extraordinary power of resilience can heal damaged lives. Renowned psychoanalyst Boris Cyrulnik has dealt with many young victims of distress and he relates stories of children who have been abused, orphaned, fought in wars and escaped genocide, yet who have not only survived, but grown in the face of adversity. By the way we deal with our memories and emotions, he shows, we can reshape our lives and transform pain into something stronger - just as a grain of sand in an oyster becomes a pearl. Resilience is not just about resisting; it is about learning to live. This life-changing book points the way towards hope and happiness.

Emotions And Organizational Dynamism

Author : Wilfred J. Zerbe
ISBN : 9780857241771
Genre : Psychology
File Size : 36. 67 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 413
Read : 721

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Emotions have widespread effects in organizations and underlie a broad range of dynamics in organizations. This volume explores the role that emotion plays in such diverse organizational phenomena as entrepreneurship, change, service failure, and creativity.

Resilience As A Framework For Coaching

Author : Michael Neenan
ISBN : 9780429886959
Genre : Psychology
File Size : 61. 55 MB
Format : PDF, ePub
Download : 392
Read : 231

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In Resilience as a Framework for Coaching: A Cognitive Behavioural Perspective, Michael Neenan presents an in-depth understanding of resilience and shows how coaches can help their clients to develop and enhance their own resilience. By focusing on the beliefs, emotions and behaviours that promote or hinder the development of resilience, Neenan provides coaches with plenty of discussion points for inclusion in their sessions. The book, written in an engaging and accessible style, includes a chapter showing the unfolding of a five-session course of resilience coaching with lengthy dialogue excerpts between the coach and the client, accompanied by a commentary on the coach’s interventions. Throughout the book there are plenty of case studies and examples of resilience in action. The book ends with a recap on resilience pinpointing some of the key features of a resilient mindset. Written by an established expert in the field of resilience and cognitive behavioural coaching, Resilience as a Framework for Coaching represents an essential resource for those wishing to train in this discipline. The book will appeal to coaches, coaching psychologists, psychotherapists and clinical, health and counselling psychologists with an interest in coaching, human resource professionals, counsellors and trainees in these disciplines.

The Resilience Machine

Author : Jim Bohland
ISBN : 9781351211161
Genre : Architecture
File Size : 38. 47 MB
Format : PDF, ePub
Download : 150
Read : 1306

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We live in a time where environmental pressures, social inequities and political derision are the backdrop of everyday life, and where resilience has become a routine prescription for coping with the conditions of modern existence. Drawing an analogy to Harvey Molotch’s urban growth machine, this book explores different narratives of resilience and their policy and practice manifestations for cities, citizens and communities. It expands on the metaphor of the machine to show how resilience can be better understood as an assemblage. Bringing together authors from multiple disciplines and different parts of the world, the book unmasks the often invisible effects of resilience strategies by examining ways in which neoliberal mentalities are fed through the rhetoric of resilience practices, policies and development projects. The contributing essays provide provocative accounts of several areas of inquiry, including biopolitics and smart bodies, resilient cities and communities, urban planning and disaster management, justice and vulnerability, and resistance to resilience. Holding out hope for critical potentials in ‘resilience,’ The Resilience Machine proposes to move beyond mechanisms of adaptation and into imagining what resilient life could look like in a more just, equitable and democratic world. The Resilience Machine is a current, vital addition to resilience, community and urban scholarship.

13 Dinge Die Mental Starke Menschen Nicht Tun

Author : Amy Morin
ISBN : 9783104032856
Genre : Self-Help
File Size : 30. 15 MB
Format : PDF
Download : 658
Read : 488

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Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

Volksfeinde

Author : Michel Houellebecq
ISBN : 9783832189167
Genre : Literary Collections
File Size : 58. 30 MB
Format : PDF, ePub
Download : 729
Read : 1308

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Nach den Kontroversen um den Roman ›Unterwerfung‹ und den persönlichen Anfeindungen gegen seinen Autor ist dieses Duell in Worten aktueller denn je. Bernard-Henri Lévy und Michel Houellebecq sind zwei der wichtigsten Intellektuellen des französischen Literaturbetriebs und erwiesenermaßen »Volksfeinde«: Der umstrittene Philosoph trifft auf den meistgehassten französischen Schriftsteller der Gegenwart. Zwei bekennende Narzissten fragen sich, womit sie den Hass der Öffentlichkeit verdient haben, und sezieren das eigene Image mit kluger Koketterie: ein Schlagabtausch, der ins Private und Politische geht, poetologische Fragen ebenso behandelt wie philosophische und nebenbei glänzend unterhält.

Der T Gliche Stoiker

Author : Ryan Holiday
ISBN : 9783960920717
Genre : Self-Help
File Size : 39. 5 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 228
Read : 614

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Wie findet man das wahre Glück? Wie lässt sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer und der Frage nach dem Sinn des Ganzen um? Was große Geister wie George Washington, Friedrich der Große, Weltklassesportler oder Top-Performer längst für sich entdeckt haben, liegt mit "Der tägliche Stoiker" erstmals gesammelt vor. New York Times-Bestsellerautor Ryan Holiday und Stephen Hanselman haben das Wissen der Stoiker in 366 zeitlose Lektionen verpackt und zeigen, dass die Philosophie des Stoizismus nicht nur zeitlos, sondern gerade für unsere hektische und unsichere Zeit ein Segen ist. Weisheit, Mut, Gerechtigkeitssinn und Selbstbeherrschung sowie Gelassenheit lassen sich erlernen und helfen uns, in der zunehmenden Komplexität unserer Welt zu bestehen. Die uralten Weisheiten der Stoiker, gesammelt und kommentiert, unterstützen bei diesen alltäglichen Herausforderungen.

Emotionale Erste Hilfe

Author : Guy Winch
ISBN : 9783955715045
Genre : Self-Help
File Size : 35. 23 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 151
Read : 1182

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Behandeln Sie kleine emotionale Verletzungen, bevor sie zu großen Wunden werden. Auf ein aufgeschlagenes Knie kleben wir ein Pflaster. Was aber unternehmen wir, um die seelischen Verletzungen zu behandeln, die wir im Alltag erleiden? Oft fehlen uns dafür wirksame Mittel. Gleich zum Therapeuten zu gehen ist nicht immer sinnvoll, denn viele seelische Verletzungen sind nicht so schwer, dass sie professionelle Hilfe erfordern. Vergleichbar einem Medizinschränkchen mit Verbandszeug, Salben und Schmerzmitteln für die Grundversorgung körperlicher Alltagsverletzungen möchte dieses Buch eine Hausapotheke für die kleineren seelischen Verletzungen sein, die wir uns im täglichen Leben holen. Guy Winch führt Sie Schritt für Schritt in die Behandlung der häufigsten psychischen Verwundungen ein: Zurückweisung, Einsamkeit, Verlust, Schuldgefühle, Grübeln, Scheitern und ein geringes Selbstwertgefühl – hier lernen Sie, wie Sie mit emotionalen Wunden wirksam umgehen und so zu mehr Resilienz und Selbstvertrauen finden. »So sollte Selbsthilfe sein – effektiv und heilsam. In Emotionale Erste Hilfe findet jeder Techniken zur Selbstfürsorge für die eigene seelische Hausapotheke.« – Meg Selig, Psychology Today

Die Chancen Unserer Kinder

Author : Paul Tough
ISBN : 9783608105896
Genre : Psychology
File Size : 90. 50 MB
Format : PDF
Download : 822
Read : 879

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Ein zentraler Aspekt von Toughs Untersuchung sind die Zukunftschancen von Kindern aus der unteren Skala der Gesellschaft. Wenn wir die richtigen Eigenschaften fördern, kann die soziale Schere geschlossen werden. Psychologen, Neurowissenschaftler und Ökonomen, die sich mit der Frage von Erfolg und Persönlichkeit beschäftigen, belegen: Charaktereigenschaften wie Ausdauer, Optimismus, Neugier, Mut und Gewissenhaftigkeit sind ausschlaggebend für späteren Erfolg. Aber wie kann man diese Eigenschaften fördern? Und warum sind sie so sichere Vorhersagemerkmale? Tough zeigt am Beispiel einer Brennpunktschule, wie die Förderung benachteiligter Schüler gelingt. Dieses kluge und provokante Buch wird den Leser fesseln – und es wird unser Verständnis von Kindheit, Schule und Ausbildung verändern.

The Tools

Author : Phil Stutz
ISBN : 9783641094409
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 42. 8 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 746
Read : 1293

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Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke gewinnen - Dieses Buch eröffnet ein neues Kapitel der Selbsthilfe. Die Erfolgsgeheimnisse der Star-Therapeuten Phil Stutz und Barry Michels. In der Tradition großer Bestseller wie Rhonda Byrnes »The Secret« und Eva-Maria Zurhorsts »Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest«.

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