run like a mother

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Run Like A Mother

Author : Dimity McDowell
ISBN : 9781449400248
Genre : Sports & Recreation
File Size : 53. 12 MB
Format : PDF, Docs
Download : 936
Read : 369

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In Run Like a Mother, authors Dimity McDowell and Sarah Bowen Shea offer both inspirational advice and practical strategies to help multitasking women make running part of their busy lives. McDowell and Shea understand the various external and internal forces in everyday life that can unintentionally keep a wife--mother--working woman from lacing up her shoes and going for a run. Because the authors are multihyphenates themselves, Run Like a Mother is driven by their own running expertise and real-world experience in ensuring that running is part of their lives. More than a book, Run Like a Mother is essentially a down-to-earth, encouraging conversation with the reader on all things running, with the overall goal of strengthening a woman's inner athlete. Of course, real achievement is a healthy mix of inspiration and perspiration, which is why the authors have grounded Run Like a Mother in a host of practical tips on shoes, training, racing, nutrition, and injuries, all designed to help women balance running with their professional and personal lives.

Liebe Ist Nicht Genug Ich Bin Die Mutter Eines Amokl Ufers

Author : Sue Klebold
ISBN : 9783104035796
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 35. 37 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 697
Read : 1056

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„Am 20. April 1999 betraten Dylan Klebold und Eric Harris ausgerüstet mit Gewehren und Sprengstoff die Columbine Highschool. Dort töteten sie zwölf Schüler und einen Lehrer, verletzten vierundzwanzig weitere Menschen und nahmen sich dann selbst das Leben. Es war der schlimmste Schul-Amoklauf der Geschichte. Dylan Klebold war mein Sohn.“ 16 Jahre nach dem Amoklauf ihres Sohnes Dylan erzählt Sue Klebold von ihrem Ringen mit der Frage, ob sie die Tat hätte verhindern können, wenn sie nur aufmerksamer, liebevoller gewesen wäre. Sue Klebold ist durch die Hölle gegangen, aber an der Tat ihres Sohnes nicht zerbrochen. Sie hat einen Weg gefunden weiterzuleben und hofft, anderen Eltern zu helfen, das zu verhindern, was sie selbst nicht aufhalten konnte. Von einem ist sie fest überzeugt: Elterliche Liebe allein reicht nicht aus, um Kinder und Jugendliche vor den Folgen unerkannter psychischer Erkrankungen zu schützen. Ein starkes Memoir einer Mutter, der das Unvorstellbare passiert ist. Sue Klebold spendet alle Einnahmen an Forschung und Hilfsorganisationen für Opfer und Angehörige psychisch Kranker.

Train Like A Mother

Author : Dimity McDowell
ISBN : 9781449410421
Genre : Sports & Recreation
File Size : 77. 88 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 854
Read : 1179

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Since the publication of their first book, Run Like a Mother, the authors have built up an engaged, vibrant tribe of women runners--more than 10,000 fans on Facebook and an average of 2,500 daily visitors to anothermotherrunner.com--who are clamoring for another book. At its core, Train Like a Mother will comprehensively cover how to train for a race, including training plans for four race distances (5K, 10K, half-marathon, and marathon) for both beginner and more experienced runners; the importance of recovery; pre- and post-race nutrition; strength training; injury prevention (and rehab); and everything busy women need to know to add racing to their multitasking schedules. It is all presented with the same wit, empathy, and tone the avid fans connect and identify with. The book is divided into 13.1 chapters--the distance of a half-marathon, the sweet spot for many mother runners--narrated by both Sarah and Dimity. Like the first book, Train Like a Mother chapters have plenty of sidebars, including Practical Motherly Advice (helpful information about training- and race-related advice), Take It from a Mother (advice and answers from the growing tribe of running moms), and Racy Talk (entertaining, race-related stories from the authors and other moms). The .1 sections are entertaining "commercial breaks" celebrating the sport of running and the added thrill of racing.

Farbenblind

Author : Trevor Noah
ISBN : 9783641206437
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 42. 43 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 545
Read : 1325

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Trevor Noah kam 1984 im Township Soweto als Sohn einer Xhosa und eines Schweizers zur Welt. Zu einer Zeit, da das südafrikanische Apartheidsregime „gemischtrassige“ Beziehungen weiterhin unter Strafe stellte. Als Kind, das es nicht geben durfte, erlebte er Armut und systematischen Rassismus, aber auch die mutige Auflehnung seiner "farbenblinden" Eltern, die einfallsreich versuchten, Trennungen zwischen Ethnien und Geschlechtern zu überwinden. Heute ist er ein international gefeierter Comedian, der die legendäre "The Daily Show" in den USA leitet und weltweit – ob Sydney, Dubai, Toronto, San Francisco oder Berlin – in ausverkauften Sälen auftritt. In "Farbenblind" erzählt Trevor Noah ebenso feinsinnig wie komisch in achtzehn Geschichten von seinem Aufwachsen in Südafrika, das den ganzen Aberwitz der Apartheid bündelt: warum ihn seine Mutter aus einem fahrenden Minibus warf, um Gottes Willen zu erfüllen, welche Musik er für einen tanzenden Hitler aufzulegen pflegte, um sein erstes Geld zu verdienen, und wie ihn eine Überwachungskamera, die nicht einmal zwischen Schwarz und Weiß unterscheiden konnte, vor dem Gefängnis bewahrte.

Nichts Weniger Als Ein Wunder

Author : Markus Zusak
ISBN : 9783641242350
Genre : Fiction
File Size : 24. 86 MB
Format : PDF
Download : 321
Read : 433

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Von Millionen Lesern sehnsüchtig erwartet – der neue große Roman vom preisgekrönten Autor des Weltbestsellers »Die Bücherdiebin«. Dies ist die Geschichte der fünf Dunbar-Brüder. Nach dem Tod der geliebten Mutter und dem Weggang ihres Vaters leben sie nach ihren ganz eigenen Regeln. Sie trauern, sie lieben, sie hassen, sie hoffen und sie suchen. Nach einem Weg, mit ihrer Vergangenheit klarzukommen, nach der Wahrheit und nach Vergebung. Schließlich ist es Clay – angetrieben von den Erinnerungen an ihren tragischen Verlust –, der beschließt, eine Brücke zu bauen. Eine Brücke, die Vergangenheit zu überwinden und so sich selbst und seine Familie zu retten. Dafür verlangt er sich alles ab, was er geben kann, und mehr: nichts weniger als ein Wunder.

Die B Cherdiebin

Author : Markus Zusak
ISBN : 9783894804275
Genre : Fiction
File Size : 90. 7 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 597
Read : 828

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Selbst der Tod hat ein Herz ... Molching bei München. Hans und Rosa Hubermann nehmen die kleine Liesel Meminger bei sich auf – für eine bescheidene Beihilfe, die ihnen die ersten Kriegsjahre kaum erträglicher macht. Für Liesel jedoch bricht eine Zeit voller Hoffnung, voll schieren Glücks an – in dem Augenblick, als sie zu stehlen beginnt. Anfangs ist es nur ein Buch, das im Schnee liegen geblieben ist. Dann eines, das sie aus dem Feuer rettet. Dann Äpfel, Kartoffeln und Zwiebeln. Das Herz von Rudi. Die Herzen von Hans und Rosa Hubermann. Das Herz von Max. Und das des Todes. Denn selbst der Tod hat ein Herz. „Die Bücherdiebin“ ist eine Liebesgeschichte, eine Hommage an Bücher und Worte und eine Erinnerung an die Macht der Sprache, die im Roman von Markus Zusak viele Facetten zeigt: den lakonisch-distanzierten Ton des Erzählers, Poesie und Zuversicht – und die reduzierte Sprache der Nazipropaganda.

Die M Tter

Author : Brit Bennett
ISBN : 9783644001244
Genre : Fiction
File Size : 74. 47 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 135
Read : 158

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Brit Bennett gilt als das Wunderkind der neuesten US-Literatur. Aus dem Stand sprang die 26-jährige Afroamerikanerin mit ihrem ersten Roman an die Spitze der Bestsellerliste. Sie wurde für den PEN-Award nominiert und erntete begeisterte Kritiken; zuletzt kündigte Warner Bros. die Verfilmung an. «Die Mütter», so nennen sich die alten Frauen in der kleinen kalifornischen Gemeinde Oceanside. Sie sind Zeugen des Skandals, mit dem dieser Roman beginnt. Ein Skandal ist es, wenigstens aus ihrer Perspektive: Dass Nadia Turner, deren Mutter sich das Leben genommen hat, mit Luke, dem Sohn des Pastors ... Dass Nadia Turner ein Baby bekommt ... Oder vielmehr beschließt, es nicht zu bekommen. Und das ist erst der Anfang der Geschichte, der Anfang einer Geschichte voller Zuneigung und Komplikationen. Nadia kehrt der Kleinstadtenge bald den Rücken, sie geht aufs College, bereist die Welt. Aubrey, ihre beste Freundin, bleibt und stellt sich auf ihre Weise gegen den Chor der alten Frauen, deren Stimmen über die Jahre merklich auseinandergehen. Es dauert nicht lange und sie feiern ein neues Paar in Oceanside: Aubrey und Luke Sheppard. Und das beschäftigt die heimgekehrte Nadia mehr, als sie vor der besten Freundin zugeben kann. Brit Bennett fragt nach dem, was uns hält und was uns bindet, mit allem Respekt und der nötigen Respektlosigkeit. Und sie erzählt von Herkunft, Hautfarbe, Geschlecht in einer Gelassenheit, die staunen macht: ein lebenskluger Roman über das Amerika von heute und das Amerika von morgen.

Die Farbe Von Wasser

Author : James McBride
ISBN : 3833307447
Genre :
File Size : 37. 94 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 769
Read : 979

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Ein Leben Ohne Grenzen

Author : Chrissie Wellington
ISBN : 3936376867
Genre :
File Size : 32. 62 MB
Format : PDF, Docs
Download : 315
Read : 953

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Geister

Author : Nathan Hill
ISBN : 9783492975346
Genre : Fiction
File Size : 41. 48 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 951
Read : 599

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Ein Anruf der Anwaltskanzlei Rogers & Rogers verändert schlagartig das Leben des Literaturprofessors Samuel Anderson. Er, der als Kind von seiner Mutter verlassen wurde, soll nun für sie bürgen: Nach einem tätlichen Angriff auf einen republikanischen Präsidentschaftskandidaten verlangt man von ihm, ihre Integrität zu bezeugen, obwohl er sie seit mehr als zwanzig Jahren nicht gesehen hat. Ein Gedanke, der ihm zunächst völlig abwegig erscheint. Doch Samuel will auch endlich begreifen, was damals wirklich geschehen ist. Ein allumfassender, mitreißender Roman über Liebe, Unabhängigkeit, Verrat und die lebenslange Hoffnung auf Erlösung, ein Familienroman und zugleich eine pointierte Gesellschaftsgeschichte von den Chicagoer Aufständen 1968 bis zu Occupy Wall Street.

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