sitting still like a frog mindfulness exercises for kids and their parents

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Sitting Still Like A Frog

Author : Eline Snel
ISBN : 9780834829190
Genre : Family & Relationships
File Size : 44. 87 MB
Format : PDF, Docs
Download : 823
Read : 317

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This introduction to mindfulness meditation for children and their parents includes practices that can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware.

Mindsight

Author : Daniel J. Siegel
ISBN : 344222005X
Genre :
File Size : 84. 43 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 317
Read : 1181

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Das Wunder Der Achtsamkeit

Author : Thich Nhat Hanh
ISBN : 9783958830967
Genre : Religion
File Size : 20. 15 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 875
Read : 861

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Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.

Achtsamkeit F R Anf Nger

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 3867811008
Genre :
File Size : 59. 25 MB
Format : PDF
Download : 151
Read : 1132

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Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben

Author : Patrizia Collard
ISBN : 9783641190293
Genre : Self-Help
File Size : 80. 78 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 278
Read : 887

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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

So Sag Ich S Meinem Kind

Author : Adele Faber
ISBN : 3934333419
Genre :
File Size : 59. 21 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 353
Read : 1265

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Zur Besinnung Kommen

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 393685582X
Genre :
File Size : 55. 32 MB
Format : PDF, ePub
Download : 893
Read : 215

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Du Bist Dein Guru

Author : Gabrielle Bernstein
ISBN : 3453702972
Genre :
File Size : 73. 17 MB
Format : PDF, Docs
Download : 138
Read : 773

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Die Zuflucht

Author : Corrie Ten Boom
ISBN : 9783775172691
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 87. 89 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 776
Read : 918

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Was machte man in Amsterdam während des Zweiten Weltkriegs, wenn ein Jude vor der Tür stand, der sich verstecken musste? Man ließ ihn herein, telefonierte und versuchte mit Code-Worten, ihn auf dem Land unterzubringen. Man hatte einen geheimen Raum im Haus, der bei Razzien übersehen wurde. Man übte, nachts aus dem Schlaf gerissen zu sagen: Man wisse von nichts. Corrie ten Boom (1892-1983) erzählt, wie sie mit ihrer ganzen Familie Verfolgten Schutz bietet, selbst zur Verfolgten wird und schließlich 1944 im KZ Ravensbrück inhaftiert wird. Anders als ihre Schwester überlebt sie die Qualen und kommt 1945 frei. Trotz alledem ist sie nach dem Krieg weltweit als Botschafterin der Versöhnung unterwegs. Für ihren Einsatz wurde sie mehrfach ausgezeichnet. Von der Holocaustgedenkstätte Yad Vashem erhielt sie den Ehrentitel "Gerechte unter den Völkern", und die niederländische Königin verlieh ihr den "Orden von Oranien-Nassau". Der internationale Bestseller erscheint in der 31. deutschen Auflage erstmalig in einem größeren Format.

Im Alltag Ruhe Finden

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 9783426421734
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 50. 38 MB
Format : PDF
Download : 923
Read : 1095

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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

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