the best and lightest 150 healthy recipes for breakfast lunch and dinner

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The Best And Lightest

Author : Editors of Food Network Magazine
ISBN : 9780804185356
Genre : Cooking
File Size : 40. 62 MB
Format : PDF, Docs
Download : 194
Read : 612

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Healthy Recipes That Taste Anything But! Using clever cooking techniques and ingredient swaps, Food Network Magazine’s test kitchen chefs have lightened up all the foods you crave. Each crowd-pleasing dish comes in under 500 calories with satisfying—not tiny—portions. With a visual table of contents—complete with icons that indicate vegan, vegetarian and gluten-free dishes—you can quickly find meal ideas for any diet. Plus, each recipe appears with nutritional information and a beautiful photograph, making eating right surprisingly simple and totally fun. Take a look at what’s inside: Polenta with Fontina and Eggs Spiced Burgers with Cucumber Yogurt Potato-Leek Soup with Bacon Shrimp and Kale Pitas Spicy Chicken Enchiladas Chile-Rubbed Steak with Creamed Corn Three-Cheese Macaroni Banana-Almond Pudding Strawberry Corn Cakes

Supercharge Your Health

Author : Gary Null
ISBN : 0062734695
Genre : Health & Fitness
File Size : 53. 35 MB
Format : PDF
Download : 867
Read : 984

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The author of The Joy of Juicing shares tips on good health, including satisfying a sweet tooth without sugar, beating stress, and eating cancer-fighting foods. Original. $30,000 ad/promo. Tour.

Goodbye Zucker

Author : Sarah Wilson
ISBN : 9783641154646
Genre : Cooking
File Size : 69. 15 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 616
Read : 1121

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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!

The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 54. 86 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 121
Read : 1034

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Oh She Glows Das Kochbuch

Author : Angela Liddon
ISBN : 3944125495
Genre :
File Size : 40. 50 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 518
Read : 635

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Jamies Superfood F R Jeden Tag

Author : Jamie Oliver
ISBN : 3831028931
Genre :
File Size : 22. 92 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 225
Read : 784

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Weizenwampe

Author : Dr. med. William Davis
ISBN : 9783641088446
Genre : Cooking
File Size : 39. 20 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 188
Read : 966

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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.

American Sniper

Author : Scott McEwen
ISBN : 3868835830
Genre :
File Size : 88. 27 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 380
Read : 1217

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Paleo K Che F R Genie Er

Author : Danielle Walker
ISBN : 9783864701931
Genre : Cooking
File Size : 40. 41 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 412
Read : 783

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Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

Genial Italienisch

Author : Jamie Oliver
ISBN : 3831008795
Genre : Cooking, Italian
File Size : 20. 98 MB
Format : PDF
Download : 607
Read : 883

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