the love response your prescription to turn off fear anger and anxiety to achieve vibrant health and transform

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The Love Response

Author : Eva M. Selhub, M.D.
ISBN : 0345512812
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 63. 91 MB
Format : PDF, ePub
Download : 174
Read : 978

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Fear, anger, and anxiety–the side effects of life’s everyday stresses–are natural and sometimes helpful, but left unchecked they can lead to a host of debilitating ailments that are now so common we assume they are unavoidable: heart disease, arthritis, gastrointestinal problems, depression, and more. There is good news, though: The key to a healthy life free of these conditions is to activate what Harvard Medical School instructor Dr. Eva Selhub calls the love response: a series of biochemical reactions that lower blood pressure, heart rate, respiration, and adrenaline levels, stimulating physical healing and reinstating balance and well-being. A practical life-healing program, the first of its kind, The Love Response is the result of Dr. Selhub’s years of research–and clinical practice–on how to reverse the destructive physical effects of fear and stress, and banish emotional wounds from the past. Through a simple-to-use plan of awareness, breathing, visualization, and verbal command exercises, The Love Response reprograms your brain and changes your biochemistry from negative to positive, putting you on a path to long-term wellness and happiness. The Love Response is structured around the three essential building blocks of mental health: • social love–connecting not only in your intimate relationships but with family, friends, and pets • self-love–learning to nurture yourself with care and tenderness (often the hardest step) • spiritual love–contributing in meaningful ways to the world beyond your personal needs The Love Response provides all the tools you need to transform anger into compassion, release your fears, overcome shame, embrace self-acceptance, connect through empathy, and, ultimately, strengthen your natural ability to heal. From the Hardcover edition.

Brain Power

Author : Michael Gelb
ISBN : 9781608680733
Genre : Psychology
File Size : 69. 63 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 175
Read : 571

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Drawing on the knowledge of physicians, gerontologists and neuroscientists, as well as the habits of men and women who epitomize healthy aging, the authors help readers activate unused brain areas, tone mental muscles and enliven every mental faculty. Original.

Shakti Leadership

Author : Nilima Bhat
ISBN : 9781626564671
Genre : Business & Economics
File Size : 61. 42 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 259
Read : 615

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Unlocking the Source for True Leadership Too many people, men and women alike, have bought into a notion of leadership that exclusively emphasizes traditionally “masculine” qualities: hierarchical, militaristic, win-at-all-costs. The result has been corruption, environmental degradation, social breakdown, stress, depression, and a host of other serious problems. Nilima Bhat and Raj Sisodia show us a more balanced way, an archetype of leadership that is generative, cooperative, creative, inclusive, and empathetic. While these are traditionally regarded as “feminine” qualities, we all have them. In the Indian yogic tradition they're symbolized by Shakti, the source that powers all life. Through exercises and inspirational examples, Bhat and Sisodia show how to access this infinite energy and lead with your whole self. Male or female, leaders who understand and practice Shakti Leadership act from a consciousness of life-giving caring, creativity, and sustainability to achieve self-mastery internally and be of selfless service to the world.

Becoming A Life Change Artist

Author : Fred Mandell Ph.D.
ISBN : 9781101442319
Genre : Self-Help
File Size : 49. 36 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 422
Read : 366

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The Artist's Way meets What Color is Your Parachute? in an innovative approach to reinventing yourself at any stage of life. Leonardo da Vinci, Monet, Picasso, and Berthe Morisot are some of the most creative thinkers in history. What do these artists have in common with you? More than you think, if you're looking to tackle a major life transition. The skills these artists used to produce their masterpieces are the same abilities required to make successful shifts-whether it's finding a new career or a new purpose or calling in life. In Becoming a Life Change Artist, Fred Mandell and Kathleen Jordan share the groundbreaking approach made popular in their workshops across the country. There are seven key strengths that the most creative minds of history shared, and that anyone rethinking their future can cultivate to change their life effectively: *Preparing the brain to undertake creative work *Seeing the world and one's life from new perspectives *Using context to understand the facets of one's life *Embracing uncertainty *Taking risks *Collaborating *Applying discipline * As Mandell and Jordan illuminate, at its heart, making a major life change is a fluid process. But, armed with these seven key skills, anyone can overcome the bumps and obstacles effectively. With targeted exercises throughout, this is a book for all ages and stages-from those looking to transition to a new career to people embarking on retirement. Becoming a Life Change Artist sparks the luminous creativity that lies within each of us.

Books In Print 2009 2010

Author :
ISBN : 0835250210
Genre : Publishers' catalogs
File Size : 28. 86 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 830
Read : 475

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Iss Fett Werde Schlank

Author : Mark Hyman
ISBN : 9783959714457
Genre : Health & Fitness
File Size : 69. 97 MB
Format : PDF
Download : 757
Read : 1254

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Hochsensibilit T In Der Liebe

Author : Elaine N. Aron
ISBN : 9783864157295
Genre : Self-Help
File Size : 44. 81 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 660
Read : 1096

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Jeder Fünfte ist hochsensibel und sieht, hört und fühlt intensiver als seine Mitmenschen. Doch gerade in Liebe und Partnerschaft spielen Empfindungen und Wahrnehmungen eine große Rolle und viele Beziehungsprobleme haben ihren Ursprung in den verschiedenen Temperamenten der Partner. In ihrem zweiten Band zum Thema Hochsensibilität erläutert Elaine N. Aron wichtige Fragen: Welche Gefühle werden ausgelöst, wenn sich Hochsensible verlieben? Wodurch kann Stress reduziert werden? Wie können beide Partner voneinander profitieren - egal, ob einer oder beide hochsensibel sind.

Weisheit Der Wechseljahre

Author : Christiane Northrup
ISBN : 9783898836838
Genre : Health & Fitness
File Size : 53. 65 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 451
Read : 1284

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Der Klassiker der Gesundheitsliteratur komplett aktualisiert und überarbeitet! Christiane Northrup ist in den USA die Koryphäe auf dem Gebiet der Frauenheilkunde. Sie beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff „Wechseljahre“ einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssen. Die Wechseljahre sind vielmehr ein körperlicher und geistiger Umwälzungsprozess, der Frauen eine echte Chance zum Wachstum bietet – wenn es ihnen gelingt, auf ihre innere Stimme zu hören. Northrup deckt den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können. Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage des Bestsellers hat Northrup die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.

Du Bist Das Placebo

Author : Joe Dispenza
ISBN : 3867282633
Genre :
File Size : 47. 46 MB
Format : PDF, Docs
Download : 769
Read : 172

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Mediale Medizin

Author : Anthony William
ISBN : 9783641183905
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 58. 41 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 262
Read : 747

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Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.

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