the perfect portion cookbook

Download Book The Perfect Portion Cookbook in PDF format. You can Read Online The Perfect Portion Cookbook here in PDF, EPUB, Mobi or Docx formats.

Das Skinnytaste Kochbuch

Author : Gina Homolka
ISBN : 3946566251
Genre :
File Size : 78. 94 MB
Format : PDF
Download : 699
Read : 562

Download Now



Jamies Superfood F R Jeden Tag

Author : Jamie Oliver
ISBN : 3831028931
Genre :
File Size : 78. 80 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 342
Read : 507

Download Now



Paleo Die Steinzeitdi T

Author : Keris Marsden
ISBN : 9783641144227
Genre : Cooking
File Size : 59. 19 MB
Format : PDF, ePub
Download : 886
Read : 824

Download Now


Paleo – der Megatrend aus den USA! Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!

Der Daniel Plan

Author : Mark Hyman
ISBN : 9783961222131
Genre : Self-Help
File Size : 79. 54 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 548
Read : 445

Download Now


Ganzheitliches Leben ist in aller Munde. Wie kann man gleichzeitig fitter, fokussierter, gesünder und erfolgreicher leben, ohne dass Beziehungen und die eigene Seele zu kurz kommen? Rick Warren, Daniel Amen und Mark Hyman - allesamt Experten auf ihrem jeweiligen Fachgebiet - haben sich zusammengetan, um ein außergewöhnliches Buch zu schreiben, das alle Bereiche eines leidenschaftlichen Lebens einschließt: Glaube, Genuss, Gesundheit, Gelassenheit und Gemeinschaft. Hier finden Sie einen erprobten 40-Tage-Plan zu einem ganzheitlichen Leben. Dabei werden biblische Weisheiten mit den neuesten Erkenntnissen aus Ernährung, Fitness und Psychologie verknüpft. Es geht um kleine Veränderungen, die Ihr Leben nachhaltig beeinflussen werden. Probieren Sie es aus. Dieses Buch wurde mit dem Preis "Christian Book of the Year 2015" der ECPA (Evangelical Christian Publishers Association) ausgezeichnet.

How Not To Die

Author : Gene Stone
ISBN : 3946566294
Genre :
File Size : 28. 37 MB
Format : PDF
Download : 330
Read : 948

Download Now


Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit aussergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten. "Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe." Dan Buettner, Bestseller-Autor der "The Blue Zones"

Paleo K Che F R Genie Er

Author : Danielle Walker
ISBN : 9783864701931
Genre : Cooking
File Size : 36. 42 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 995
Read : 207

Download Now


Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

Essen Ist Fertig

Author : Jamie Oliver
ISBN : 3831007292
Genre :
File Size : 64. 7 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 843
Read : 1199

Download Now


Schnelle, alltagstaugliche Rezepte mit Pep von Englands Popkoch Jamie Oliver.

Lieber Jetzt Als Irgendwann

Author : Lauren Graham
ISBN : 3868044272
Genre :
File Size : 42. 33 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 490
Read : 975

Download Now



No Meat Athlete

Author : Matt Frazier
ISBN : 398146219X
Genre :
File Size : 62. 93 MB
Format : PDF
Download : 190
Read : 371

Download Now



The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 24. 82 MB
Format : PDF
Download : 719
Read : 1206

Download Now


Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Top Download:

Best Books