the science of trust emotional attunement for couples

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The Science Of Trust Emotional Attunement For Couples

Author : John M. Gottman
ISBN : 9780393707403
Genre : Psychology
File Size : 74. 80 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 536
Read : 187

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An eminent therapist explains what makes couples compatible and how to sustain a happy marriage. For the past thirty-five years, John Gottman’s research has been internationally recognized for its unprecedented ability to precisely measure interactive processes in couples and to predict the long-term success or failure of relationships. In this groundbreaking book, he presents a new approach to understanding and changing couples: a fundamental social skill called “emotional attunement,” which describes a couple’s ability to fully process and move on from negative emotional events, ultimately creating a stronger relationship. Gottman draws from this longitudinal research and theory to show how emotional attunement can downregulate negative affect, help couples focus on positive traits and memories, and even help prevent domestic violence. He offers a detailed intervention devised to cultivate attunement, thereby helping couples connect, respect, and show affection. Emotional attunement is extended to tackle the subjects of flooding, the story we tell ourselves about our relationship, conflict, personality, changing relationships, and gender. Gottman also explains how to create emotional attunement when it is missing, to lay a foundation that will carry the relationship through difficult times. Gottman encourages couples to cultivate attunement through awareness, tolerance, understanding, non-defensive listening, and empathy. These qualities, he argues, inspire confidence in couples, and the sense that despite the inevitable struggles, the relationship is enduring and resilient. This book, an essential follow-up to his 1999 The Marriage Clinic, offers therapists, students, and researchers detailed intervention for working with couples, and offers couples a roadmap to a stronger future together.

Die 7 Geheimnisse Der Gl Cklichen Ehe

Author : John M Gottman
ISBN : 9783843708227
Genre : Family & Relationships
File Size : 82. 21 MB
Format : PDF, ePub
Download : 700
Read : 388

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'Kann man voraussagen, wie lange eine Partnerschaft hält? Ja, meint John M. Gottman, und tritt dafür sogar den wissenschaftlichen Beweis an. Mit Hilfe seines 'Ehelabors' erforscht er seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Ehen. Er hat dabei sieben Prinzipien herausgearbeitet, die erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung anwenden. Mit vielen praktischen Ratschlägen und griffigen Fallbeispielen.'

Die Vermessung Der Liebe

Author : John Gottman
ISBN : 9783608106794
Genre : Psychology
File Size : 23. 17 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 422
Read : 1269

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Unter diesem Link erhalten Sie Zusatzmaterialien zum E-Book. Geben Sie dazu unter dem Link den im Impressum des E-Books genannten Downloadcode ein. Die neuesten Forschungsergebnisse des Paartherapeuten John Gottman aus seinem legendären »Love Lab« zeigen: Vertrauen ist das A und O jeder Paarbeziehung, es ist die Grundvoraussetzung dafür, dass Paare dauerhaft zusammenbleiben und eine tiefe Intimität aufbauen. Anders als andere Paartherapeuten gewinnt Gottman seine Erkenntnisse, indem er über Jahrzehnte Tausende von Paaren in seinem Labor beobachtet und videoanalysiert, ihren Kommunikationsstil untersucht, ihren Biorhythmus bestimmt und körperliche Reaktionen wie den Puls misst. Das Buch zeigt, wie Paare ihre Beziehung verbessern, selbst oder gerade dann, wenn eine Beziehungskrise droht oder sie kurze Zeit zurückliegt, indem sie an ihrem Vertrauensverhältnis arbeiten. Wann lohnt es sich überhaupt noch, an einer Beziehung festzuhalten? Paare, die einen ehrlichen Blick auf die Qualität ihrer Beziehung haben wollen, können in einem Selbsttest ihren Liebesquotienten ermitteln.

Beziehung Ist M Nnersache

Author : John Gottman
ISBN : 9783641199074
Genre : Family & Relationships
File Size : 45. 38 MB
Format : PDF, Docs
Download : 916
Read : 849

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Was sich Frauen wirklich wünschen Die meisten Partnerschaftsratgeber sind für Frauen geschrieben – für John Gottman ist das, als würde man eine Operation am offenen Herzen ausführen – nur leider am falschen Patienten. Denn wie er in seinem bekannten „Love Lab” herausgefunden hat, sind es eher die Männer, die Beziehungstipps benötigen: Was Männer sagen oder tun beziehungsweise was sie nicht sagen oder nicht tun, ist der entscheidende Faktor, ob eine Beziehung erfolgreich ist oder scheitert. John Gottman und seine Frau Julie Schwartz Gottman haben in über 40 Jahren Tausende von Paaren und ihre Interaktion erforscht und dabei zwei der größten Beziehungsrätsel gelöst: was wir attraktiv finden und wie wir eine glückliche Ehe führen. Ihr neues Buch, das sie zusammen mit den erfolgreichen Autoren Doug Abrams und Rachel Carlton Abrams geschrieben haben, widmen sie nun ganz ihren männlichen Lesern. Dabei ist „Beziehung ist Männersache” kein Pick-up-Manual, sondern ein fundierter Ratgeber, der jedem Mann hilft, erfolgreicher mit Frauen umzugehen – sei es in einer bestehenden Beziehung oder bei der Suche nach der passenden Partnerin: Was finden die meisten Frauen bei Männern attraktiv? Wie kann Mann die Skills verbessern, die sie sich wünscht? Das und vieles mehr (wie besserer Sex und größere Zufriedenheit in der Partnerschaft) haben das Autorenteam in einem praktischen und dabei lockeren Buch zusammengefasst.

Der K Rper Vergi T Nicht

Author : Bessel van der Kolk
ISBN : 3944476131
Genre :
File Size : 80. 7 MB
Format : PDF
Download : 139
Read : 1218

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Sch Pferische Freiheit

Author : Aldous Huxley
ISBN : 9783899016178
Genre : Philosophy
File Size : 32. 26 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 290
Read : 1242

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Ist schöpferisches Leben in Freiheit für alle erreichbar? Und wie kann man sie im Leben verwirklichen? Laut Krishnamurti ist es die Wahrheit, die befreit, und diese ist weder in Institu tionen, in religiösen Dogmen noch beispirituellen "Autoritäten" zu fi nden. Wahre Freiheit kann nicht von außen kommen. Niemand kann uns sagen, was wir tun oder glauben sollen. Sie kann nur aus der schöpferischen Entdeckung des eigenen Selbst entstehen. In dieser völlig überarbeiteten Neuübersetzung, die bisher auf Deutsch unveröffentlichte Texte enthält, zeigt der große indische Philosoph Krishnamurti uns ein weites Spektrum an Themen wie Leiden, Angst, Liebe und Sex, die Bedeutung des Lebens und der Transformation und bezieht diese immer wieder auf das Wesentliche: Die Suche nach wahrer, schöpferischer Freiheit.

Baby Led Weaning Das Grundlagenbuch

Author : Gill Rapley
ISBN : 9783641121426
Genre : Family & Relationships
File Size : 39. 26 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 119
Read : 444

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Baby-led Weaning ist DER neue Baby-Ernährungstrend aus Großbritannien. Dabei bekommen Kinder ab dem Beikostalter feste Nahrung angeboten, die sie selbstständig essen können. Baby-led Weaning (auf Deutsch: »babygeleitete Beikosteinführung«), kurz BLW, räumt auf mit dem Mythos, dass Babys mit Brei vom Löffelchen gefüttert werden müssen, und zeigt, warum das eigenständige Essen von Beginn an der gesündeste Weg für Kinder ist. Baby-led Weaning - unterstützt das Kind in seinen Entwicklungsschritten, - ermöglicht, dass es von Anfang an am Familienessen teilnimmt, - fördert Babys Eigenständigkeit, - macht Schluss mit den gewohnten »Brei-Fütter-Schlachten«, - hilft ihnen, ernährungsbewusste Erwachsene zu werden. Das Grundlagenbuch von Gill Rapley und Tracey Murkett wird von Eltern schon sehnsüchtig auf Deutsch erwartet. Zahlreiche Foreneinträge verdeutlichen dies. »Das Buch gibt es leider noch nicht auf Deutsch. Ich versteh auch nicht warum.« (kiki2012 im Eltern-Forum zum Thema Beikost) »Wir haben das mit unserer Kleinen auch gemacht. Es funktioniert soooo gut! Und es ist für beide Seiten so viel schöner. Sie isst mit so viel Genuss und das von Anfang an. Wenn ich da an das Breifüttern mit unseren Großen denke - kein Vergleich.« (ein Gast-User im Forum von www.eltern.de zum Thema Beikost) Brei war gestern – die neue Beikost Babys anders ernähren Das Grundlagenwerk endlich auf Deutsch

Die Psychologie Sexueller Leidenschaft

Author : David Schnarch
ISBN : 3608941614
Genre : Zweierbeziehung - Sexualpsychologie
File Size : 59. 15 MB
Format : PDF
Download : 135
Read : 1019

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Daring Greatly

Author : Brené Brown
ISBN : 9781101594995
Genre : Self-Help
File Size : 85. 89 MB
Format : PDF, Docs
Download : 465
Read : 435

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The #1 New York Times bestseller. 1 million copies sold! From thought leader Dr. Brené Brown, a transformative new vision for the way we lead, love, work, parent, and educate that teaches us the power of vulnerability. “It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; . . . who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at worst, if he fails, at least fails while daring greatly.”—Theodore Roosevelt Every day we experience the uncertainty, risks, and emotional exposure that define what it means to be vulnerable or to dare greatly. Based on twelve years of pioneering research, Dr. Brené Brown dispels the cultural myth that vulnerability is weakness and argues that it is, in truth, our most accurate measure of courage. Brown explains how vulnerability is both the core of difficult emotions like fear, grief, and disappointment, and the birthplace of love, belonging, joy, empathy, innovation, and creativity. She writes: “When we shut ourselves off from vulnerability, we distance ourselves from the experiences that bring purpose and meaning to our lives.” Daring Greatly is not about winning or losing. It’s about courage. In a world where “never enough” dominates and feeling afraid has become second nature, vulnerability is subversive. Uncomfortable. It’s even a little dangerous at times. And, without question, putting ourselves out there means there’s a far greater risk of getting criticized or feeling hurt. But when we step back and examine our lives, we will find that nothing is as uncomfortable, dangerous, and hurtful as standing on the outside of our lives looking in and wondering what it would be like if we had the courage to step into the arena—whether it’s a new relationship, an important meeting, the creative process, or a difficult family conversation. Daring Greatly is a practice and a powerful new vision for letting ourselves be seen. From the Trade Paperback edition.

The Body Keeps The Score

Author : Bessel van der Kolk, M.D.
ISBN : 9781101608302
Genre : Psychology
File Size : 90. 70 MB
Format : PDF
Download : 515
Read : 441

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• A New York Times Science Bestseller • “Packed with science and human stories, the book is an intense read. . . . The struggle and resilience of [van der Kolk’s] patients is very moving.” —New Scientist A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives. From the Trade Paperback edition.

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