the teen girl s survival guide ten tips for making friends avoiding drama and coping with social stress the

Download Book The Teen Girl S Survival Guide Ten Tips For Making Friends Avoiding Drama And Coping With Social Stress The in PDF format. You can Read Online The Teen Girl S Survival Guide Ten Tips For Making Friends Avoiding Drama And Coping With Social Stress The here in PDF, EPUB, Mobi or Docx formats.

The Teen Girl S Survival Guide

Author : Lucie Hemmen
ISBN : 9781626253087
Genre : Young Adult Nonfiction
File Size : 46. 32 MB
Format : PDF, Docs
Download : 968
Read : 750

Get This Book


As a teen girl, you are likely feeling pressure and stress from every direction. Having good, healthy relationships with friends you can count on makes all the difference. In this guide, psychologist and teen expert Lucie Hemmen offers ten tips to guide you toward creating and maintaining the social life you want. Even better, the real experts that make this guide special are older teen girls who have recently been where you are now—and have plenty to say about it. As you move through this fun and engaging guide, you will get a sense of who you are as a friend, appreciate authentic qualities you can share with others, and get moving toward expanding the quality and quantity of your social connections. Before you know it, small steps will lead to big changes and you will find yourself more confident, connected, and happy. Grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), the ten tips guide you in developing yourself in both simple and significant ways. You will engage in thought-provoking exercises and take fun quizzes spaced between tips to get you thinking more deeply about yourself and others. If you’re ready to get going on your social life, this book will show you the way.

You Can Relax And Avoid Stress

Author : Mike George
ISBN : 9781499466652
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 36. 87 MB
Format : PDF, Docs
Download : 309
Read : 525

Get This Book


Relaxation is key to feeling balanced and secure. With twenty-five simple mental and physical exercises, this title shows readers how to understand and control their personal stress triggers. The techniques presented, including breathing, meditation, sleep enrichment, and physical exercise, are straightforward and easy to practice. By putting problems in perspective, readers can gain control of their inner and outer lives and turn negatives into positives. By mixing expert practical advice and philosophical reflection, this resource is one that readers will return to again and again.

Combatting Slut Shaming

Author : Susan Meyer
ISBN : 9781508171102
Genre : Juvenile Nonfiction
File Size : 36. 35 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 782
Read : 1173

Get This Book


All types of bullying are toxic, but one kind known as slut shaming can have particularly nasty consequences. Slut shaming supports a culture that tries to control women’s choices. This culture leads to higher rates of sexual assault, depression, and even suicide. Women who are slut shamed online face additional harm to their reputations, particularly in their college and professional careers. This important resource will explain what slut shaming is, why it is so harmful, and how to stop feeding into the culture that supports it.

Nur Eine Liste

Author : Siobahn Vivian
ISBN : 9783473380480
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 45. 29 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 864
Read : 1077

Get This Book


Sie hängt an jeder Wand, an jedem Spind, an jedem Schwarzen Brett: die Liste der Mount Washington Highschool. Niemand weiß, wer sie verfasst hat. Aber die Mädchen, die auf der Liste stehen, sind mit einem Schlag berühmt: als Hübscheste in ihrer Jahrgangsstufe. Oder als Hässlichste. Ob sie wollen oder nicht.

Das Drama Des Begabten Kindes Und Die Suche Nach Dem Wahren Selbst

Author : Alice Miller
ISBN : 9783518739259
Genre : Psychology
File Size : 75. 22 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 424
Read : 1203

Get This Book


Gemeinsame Leitthemen der in diesem Band enthaltenen drei Studien sind die Ursprünge des Selbstverlustes und Wege der Selbstfindung. Das Drama des begabten, das heißt sensiblen, wachen Kindes besteht darin, daß es schon früh Bedürfnisse seiner Eltern spürt und sich ihnen anpaßt, indem es lernt, seine intensivsten, aber unerwünschten Gefühle nicht zu fühlen. Obwohl diese "verpönten" Gefühle später nicht immer vermieden werden können, bleiben sie doch abgespalten, das heißt: Der vitalste Teil des wahren Selbst wird nicht in die Persönlichkeit integriert. Das führt zu emotionaler Verunsicherung und Verarmung (Selbstverlust), die sich in der Depression ausdrücken oder aber in der Grandiosität abgewehrt werden. Die angeführten Beispiele sensibilisieren für das nicht artikulierte, hinter Idealisierungen verborgene Leiden des Kindes wie auch für die Tragik der nicht verfügbaren Eltern, die einst selbst verfügbare Kinder gewesen sind.

Wer Dem Gl Ck Hinterherrennt L Uft Daran Vorbei

Author : Russ Harris
ISBN : 9783641038229
Genre : Self-Help
File Size : 35. 33 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 318
Read : 213

Get This Book


Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen. "Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was – für alle eigentlich." Konstantin Wecker

Schlaft Gut Ihr Fiesen Gedanken

Author : John Green
ISBN : 9783446259171
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 54. 48 MB
Format : PDF
Download : 961
Read : 516

Get This Book


Die 16-jährige Aza Holmes hatte ganz sicher nicht vor, sich an der Suche nach dem verschwundenen Milliardär Russell Pickett zu beteiligen. Sie hat genug mit ihren eigenen Sorgen und Ängsten zu kämpfen, die ihre Gedankenwelt zwanghaft beherrschen. Doch als eine Hunderttausend-Dollar-Belohnung auf dem Spiel steht und ihre furchtlose beste Freundin Daisy es kaum erwarten kann, das Geheimnis um Pickett aufzuklären, macht Aza mit. Sie versucht Mut zu beweisen und überwindet durch Daisy nicht nur kleine Hindernisse, sondern auch große Gegensätze, die sie von anderen Menschen trennen. Für Aza wird es ein großes Abenteuer und eine Reise ins Zentrum ihrer Gedankenspirale, der sie zu entkommen versucht.

Sind Sie Hochsensibel

Author : Elaine N. Aron
ISBN : 9783864153297
Genre : Self-Help
File Size : 76. 82 MB
Format : PDF, ePub
Download : 949
Read : 769

Get This Book


Intensiver sehen, hören, fühlen – wenn Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden? Haben Sie eine reiche Vorstellungskraft und lebendige Träume? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel und äußerst feinfühlig in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag jedoch auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. Elaine N. Aron ist selbst hochsensibel. Einfühlsam und fundiert, basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Hunderten von Gesprächen, gibt sie einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität. Sie gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag und erläutert, wie hochsensible Menschen zu einem ganz neuen Selbstbewusstsein finden.

Hexenjagd

Author : Arthur Miller
ISBN : 3596271088
Genre :
File Size : 81. 73 MB
Format : PDF, Docs
Download : 666
Read : 361

Get This Book



Meine Beste Feindin

Author : Rachel Simmons
ISBN : 3462032259
Genre :
File Size : 49. 3 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 404
Read : 508

Get This Book


Die Autorin beschäftigt sich mit der verborgenen Aggressionskultur, die sich in Beziehungen zwischen Mädchen z.B. in nichtkörperlicher Gewalt oder nonverbalen Gesten äussert, und mit den verheerenden Auswirkungen, die Ausgrenzung, Schweigen und Intrigen auf die Opfer haben können.

Top Download:

Best Books