training and racing with a power meter 2nd ed

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Training And Racing With A Power Meter 2nd Ed

Author : Hunter Allen
ISBN : 9781937716158
Genre : Sports & Recreation
File Size : 22. 55 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 897
Read : 1102

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Hunter Allen and Andy Coggan, PhD have completely revised the book that made power meters understandable for amateur and professional cyclists and triathletes. Power meters have become essential tools for competitive cyclists and triathletes. No training tool can unlock as much speed and endurance as a power meter--for those who understand how to interpret their data. A power meter displays and records exactly how much energy a cyclist expends, which lends unprecedented insight into that rider's abilities and fitness. With the proper baseline data, a cyclist can use a power meter to determine race strategy, pacing, and tactics. Training and Racing with a Power Meter makes it possible to exploit the incredible usefulness of the power meter by explaining how to profile strengths and weaknesses, measure fitness and fatigue, optimize workouts, time race readiness, and race using power. This new edition: Enables athletes to predict future performance and time peak form Introduces fatigue profiling, a new testing method to pinpoint weaknesses Includes two training plans to raise functional threshold power and time peaks for race day Offers 75 power-based workouts tuned for specific training goals This updated edition also includes new case studies, a full chapter on triathlon training and racing, and improved 2-color charts and tables throughout. Training and Racing with a Power Meter, will continue to be the definitive guide to the most important training tool ever developed for endurance sports.

Wattmessung Im Radsport Und Triathlon

Author : Hunter Allen
ISBN : 3936376735
Genre :
File Size : 60. 82 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 545
Read : 1146

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Meine Welt

Author : Peter Sagan
ISBN : 9783492992749
Genre : Sports & Recreation
File Size : 27. 2 MB
Format : PDF, Docs
Download : 467
Read : 1163

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Peter Sagan hat nicht nur mit 28 schon Geschichte geschrieben. Er ist auch die schillerndste Figur im Profiradsport: Der »Kindskopf und Künstler im Sattel« (FAZ) versetzt die Fans in Verzückung. Freimütig beschreibt er seinen Weg von der Jugend in der Slowakei und den frühen Rennen bis zum Stammplatz auf dem Treppchen. Er berichtet vom Leistungsdruck, vom Rückhalt durch Familie und Weggefährten und vom Wechsel zum deutschen Team BORA - hansgrohe. Von den heftigsten Bergetappen bei der Tour de France; vom halsbrecherischen Kopfsteinklassiker Paris-Roubaix. Von unfassbar spannenden Sprints, Platten und verheerenden Stürzen. Von seiner Leidenschaft für schräge Wetten und originelle Tattoos. Und davon, wie knapp Siege entschieden werden.

Going Long

Author : Joe Friel
ISBN : 3936973555
Genre :
File Size : 63. 77 MB
Format : PDF
Download : 353
Read : 810

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Die Trainingsbibel F R Triathleten

Author : Joe Friel
ISBN : 3936973512
Genre : Triathlon
File Size : 45. 83 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 552
Read : 743

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Wilde M Dchen

Author : Kate T. Parker
ISBN : 9783961211524
Genre : Self-Help
File Size : 61. 99 MB
Format : PDF, Docs
Download : 849
Read : 916

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In diesem beeindruckenden Bildband versammelt die Fotografin Kate T. Parker mehr als 175 Aufnahmen von Mädchen im Alter von 5 bis 18 Jahren. Sie porträtiert abenteuerlustige, freche und neugierige, aber auch ruhige, nachdenkliche und kreative Mädchen. Eines haben sie alle gemeinsam: Sie sind authentisch und mutig genug, sich vor der Kamera so zu zeigen, wie sie wirklich sind: wild, frei und wunderbar! Ihre Aufnahmen beweisen, dass wahre Schönheit nichts mit einer bestimmten Körperform zu tun hat, nichts damit, ob man lächelt, seine Haare frisiert oder sich hübsch zurechtgemacht hat. Dieser unvergessliche Fotoband sprengt alle Stereotype und zeigt, dass Mädchen alles sein können, was sie wollen – solange sie sie selbst sein dürfen.

Die Laufformel

Author : Jack Daniels
ISBN : 3902712236
Genre :
File Size : 33. 24 MB
Format : PDF, Docs
Download : 307
Read : 954

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Ein Leben Ohne Grenzen

Author : Chrissie Wellington
ISBN : 3936376867
Genre :
File Size : 41. 84 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 656
Read : 298

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Schneller Rad Fahren

Author : Hunter Allen
ISBN : 393637693X
Genre :
File Size : 64. 97 MB
Format : PDF, ePub
Download : 893
Read : 1038

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Die Trainingsbibel F R Radsportler

Author : Joe Friel
ISBN : 3936973504
Genre : Radrennsport
File Size : 77. 81 MB
Format : PDF
Download : 347
Read : 867

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