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Weight Watchers All Time Favorites

Author : Weight Watchers International
ISBN : 047043547X
Genre : Cooking
File Size : 58. 55 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 411
Read : 571

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Showcasing its most popular dishes, the weight-loss gurus present more than two hundred delicious and healthy recipes for both classic comfort foods and zesty international specialties, along with complete nutritional information for each recipe, including listings for trans fats, and highlighting those recipes from Weight Watchers' CORE program.

Fit For Life

Author : Wyndy C. Buckner
ISBN : 9781449715274
Genre : Health & Fitness
File Size : 79. 23 MB
Format : PDF, Docs
Download : 985
Read : 878

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A dangerous epidemic is engulfing our nation, manifesting itself in children and teens who are overweight, sedentary, out-of-shape, or obese. Some are already experiencing early signs of diabetes, high cholesterol, depression, and high blood pressure. Even scarier, an overweight child may eventually become one of the 300,000 Americans who die each year due to medical complications caused by obesity. Wyndy Buckner struggled for many years until she discovered a plan that enabled her to lose seventy-five pounds. Fit for Life is a course for teens that teaches the spiritual as well as the dietary principles that enabled her to reclaim her life and health. Every Christian teen who struggles with weight issues should consider taking this inspiring and practical course.

Das Skinnytaste Kochbuch

Author : Gina Homolka
ISBN : 3946566529
Genre :
File Size : 49. 89 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 136
Read : 552

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Books In Print 2009 2010

Author :
ISBN : 0835250210
Genre : Publishers' catalogs
File Size : 85. 63 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 667
Read : 1186

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Die Aktuelle Atkins Di T

Author : Dr. Eric C. Westman
ISBN : 9783641563141
Genre : Cooking
File Size : 43. 71 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 564
Read : 220

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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!

Eat What You Love Everyday

Author : Marlene Koch
ISBN : 9780762451906
Genre : Cooking
File Size : 39. 86 MB
Format : PDF, ePub
Download : 175
Read : 225

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“Magician in the kitchen” Marlene Koch is back with the third book in her bestselling “Eat What You Love” series. Eat What You Love–Everyday! offers 200 brand-new guilt-free recipes for every day, every occasion—and everyone! No one knows the foods Americans love to eat best, or makes fat, calories, and sugar “disappear” like Marlene. With easy-to-make great tasting recipes, and gorgeous mouthwatering images, Eat What You Love—Everyday! is the golden ticket for anyone who wants to eat the foods they love, and still look and feel their best, including those on weight loss or diabetes diets. Includes amazing makeovers from restaurants like Panda Express, Cheesecake Factory, and Starbucks, complete with compelling comparisons (Pasta Carbonara for 335 calories—not 1,440!), special occasion dishes, comprehensive nutritional analysis including Food Exchanges and Weight Watcher plus points comparisons for every recipe, and new options for all-natural, sugar-free sweeteners and glutenfree eating. Incredible Testimonials from Marlene's fans: “I am happy to let you know I have lost 52 pounds and 4 dress sizes due to your wonderful recipes.” “I have a very picky husband and with each recipe he goes back for seconds! Thank you for making your recipes easy to follow and SO YUMMY.” “I have lost over 40 pounds since March of this year and my A1Cs have dropped from 9.6 to 6.2 in 6 months.”

Iss Fett Werde Schlank

Author : Mark Hyman
ISBN : 9783959714457
Genre : Health & Fitness
File Size : 27. 17 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 749
Read : 843

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Fifty Shades Vom Huhn

Author : F. L. Fowler
ISBN : 9783864138072
Genre : Cooking
File Size : 87. 84 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 153
Read : 444

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Knackige Schenkel, straff verschnürt; saftige Brüste, die auf den leidenschaftlichen Biss der Zähne warten; weiche, nachgiebige Lenden, von denen das Öl tropft... 50 verführerische Rezepte, die jedes Essen in eine Orgie der Lust verwandeln! Ein unschuldiges und unverdorbenes Huhn und ein dominanter Koch – welch eine Kombination! Gemeinsam gehen die beiden den Weg von jungfräulicher Unschuld bis zur goldbraunen Ekstase. Langsames Schmoren, scharfes, unbarmherziges Braten, extravagante Verschnürungen, saftige Füllungen, kreative Salbungen mit genau der richtigen Würze, ausgeführt von geschickten Fingern – seine Kunst macht seine geflügelte Dienerin zu Wachs in seinen Händen. Diesem erotischen Kochbuch kann sich niemand entziehen – in drei Akten entfaltet sich unwiderstehlich das Drama, von einfachen Rezepten für den Anfänger bis zum absoluten Höhepunkt!

Essen Ohne Sinn Und Verstand

Author : Brian Wansink
ISBN : 9783593403779
Genre : Social Science
File Size : 70. 40 MB
Format : PDF, ePub
Download : 353
Read : 791

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Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, und es wird auch aufgegessen – bis zum bitteren Ende. Die Gründe, warum, was und wie viel wir essen, sind vielfältig. Nur wenn wir sie kennen, haben wir eine Chance, unsere Gewohnheiten zu ändern.

Goodbye Zucker

Author : Sarah Wilson
ISBN : 3442175402
Genre :
File Size : 46. 80 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 781
Read : 1035

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