why we snap understanding the rage circuit in your brain

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Why We Snap

Author : Douglas Fields
ISBN : 9780698194311
Genre : Science
File Size : 74. 30 MB
Format : PDF
Download : 876
Read : 369

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The startling new science behind sudden acts of violence and the nine triggers this groundbreaking researcher has uncovered We all have a rage circuit we can’t fully control once it is engaged as R. Douglas Fields, PhD, reveals in this essential book for our time. The daily headlines are filled with examples of otherwise rational people with no history of violence or mental illness suddenly snapping in a domestic dispute, an altercation with police, or road rage attack. We all wish to believe that we are in control of our actions, but the fact is, in certain circumstances we are not. The sad truth is that the right trigger in the right circumstance can unleash a fit of rage in almost anyone. But there is a twist: Essentially the same pathway in the brain that can result in a violent outburst can also enable us to act heroically and altruistically before our conscious brain knows what we are doing. Think of the stranger who dives into a frigid winter lake to save a drowning child. Dr. Fields is an internationally recognized neurobiologist and authority on the brain and the cellular mechanisms of memory. He has spent years trying to understand the biological basis of rage and anomalous violence, and he has concluded that our culture’s understanding of the problem is based on an erroneous assumption: that rage attacks are the product of morally or mentally defective individuals, rather than a capacity that we all possess. Fields shows that violent behavior is the result of the clash between our evolutionary hardwiring and triggers in our contemporary world. Our personal space is more crowded than ever, we get less sleep, and we just aren't as fit as our ancestors. We need to understand how the hardwiring works and how to recognize the nine triggers. With a totally new perspective, engaging narrative, and practical advice, Why We Snap uncovers the biological roots of the rage response and how we can protect ourselves—and others. From the Hardcover edition.

Mindsight

Author : Daniel J. Siegel
ISBN : 344222005X
Genre :
File Size : 43. 36 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 422
Read : 537

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Du Bist Der Hammer

Author : Jen Sincero
ISBN : 9783641190668
Genre : Self-Help
File Size : 28. 23 MB
Format : PDF
Download : 732
Read : 861

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Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben, so wie es ist? Oder sagen Sie: Soll’s das wirklich schon gewesen sein? Wenn Sie sich insgeheim denken, dass irgendwo Größeres auf Sie wartet, Ihnen aber noch der letzte Anstoß fehlt, um endlich die verdammte Komfortzone zu verlassen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn Jen Sincero wird Sie packen und von der Couch ziehen, damit Sie endlich das Leben leben, auf das Sie selbst neidisch wären. Aber Vorsicht: Nach diesem Buch ist das Leben definitiv anders! Jen Sinceros eigenes Leben war lange Zeit alles andere als berauschend: Sie hangelte sich von einem schlechten Job zum nächsten, hatte nie genug Geld und fuhr ein Auto, das fast auseinanderfiel. Bis sie entschied, dass sie etwas ändern muss. Sie las gefühlt jedes Selbsthilfebuch auf dieser Welt und ging zu Seminaren, bei denen man Leute umarmen oder seine Wut an einem Kissen auslassen musste. Und – es half. Jen Sincero schrieb ihr erstes Buch und schließlich noch ein zweites, das zu einem Bestseller wurde. Sie arbeitete als Coach, gab Seminare, reiste um die Welt und sprach vor großem Publikum. Sie erreichte genau das, wovon sie immer geträumt hatte. Jetzt gibt Jen Sincero ihre Erkenntnisse und ihr Wissen weiter und zeigt, wie man die Fähigkeiten, die in einem schlummern, endlich zum Blühen bringt. Es geht darum, sich glasklar darüber zu werden, was einen glücklich macht und wobei man sich am lebendigsten fühlt, und es dann mutig umzusetzen, statt sich einzureden, man könnte es nicht schaffen. Mit viel Humor und Schlagfertigkeit gibt sie praktische Ratschläge und zeigt Übungen, die dabei helfen die Selbstsabotage zu beenden und das zu erreichen, wovon man träumt.

Die Kunst Den Mann F Rs Leben Zu Finden

Author : Ellen Fein
ISBN : 9783492955980
Genre : Family & Relationships
File Size : 21. 44 MB
Format : PDF, Docs
Download : 632
Read : 718

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Den richtigen Mann zu finden erscheint vielen Frauen schwerer, als einen guten Job zu bekommen, ein Auto zu reparieren oder den Kilimandscharo zu erklimmen. Mit den goldenen Regeln, wie Sie den Mann Ihrer Wahl an die Leine legen, landete das Autorinnenduo einen Sensationserfolg. Der Klassiker der So-angeln-Sie-sich-Mr.Right-Literatur jetzt in neuer Ausstattung!

Kinder Und Hausm Rchen

Author : Jacob Grimm
ISBN : 1482523159
Genre : Fiction
File Size : 48. 14 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 639
Read : 1218

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Jacob und Wilhelm Grimm: Kinder- und Hausmärchen. (1812-15) Edition Holzinger. Taschenbuch Berliner Ausgabe, 2013 Vollständiger, durchgesehener Neusatz bearbeitet und eingerichtet von Michael Holzinger Erstdruck: Berlin (Realschulbuchhandlung) 1812/15. Textgrundlage sind die Ausgaben: Jacob und Wilhelm Grimm: Kinder- und Hausmärchen. 2 Bände, Band 1, Berlin: Realschulbuchhandlung, 1812/15. Jacob und Wilhelm Grimm: Kinder- und Hausmärchen. 2 Bände, Band 2, Berlin: Realschulbuchhandlung, 1812/15. Herausgeber der Reihe: Michael Holzinger Reihengestaltung: Viktor Harvion Umschlaggestaltung unter Verwendung des Bildes: Gemälde von Elisabeth Jerichau,1855 Gesetzt aus Minion Pro, 10 pt.

Bald

Author : Kelly Weinersmith
ISBN : 9783446257825
Genre : Science
File Size : 48. 96 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 989
Read : 825

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Zach Weinersmith ist mit seinem Blog „Saturday Morning Breakfast Cereal“ einer der großen Pop-Science-Cartoonisten im Netz. Jetzt haben er und seine Frau Kelly ein Buch über zehn vielversprechende Zukunftstechnologien geschrieben, die unsere Welt schon bald zu einem besseren Ort machen könnten ... wenn alles gut geht. Wieso Häuser bauen, wenn man sie auch drucken könnte? Warum holen wir unsere Rohstoffe nicht einfach vom nächstgelegenen Asteroiden? Und wäre ein Lift ins All nicht praktisch? Klingt verrückt, aber wir leben in einer Zeit, in der all das Realität werden könnte – BALD! Geniale, faszinierende und hochkomische Lektüre für alle, die wissen möchten, was die Zukunft an Großartigem bringt.

Mutiges Tr Umen

Author : Alberto Villoldo
ISBN : 9783641212087
Genre : Self-Help
File Size : 42. 81 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 143
Read : 232

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Carlos Castaneda trifft Rhonda Byrne – schamanische Techniken, um eine bessere Welt zu kreieren Unser Leben ist nichts als ein Traum, und die Welt ist, was wir durch unsere Gedanken und Vorstellungen ins Dasein hinein träumen. Schamanen traditioneller Naturvölker wussten dies, und sie erfanden Techniken, um ihre Realität zu verändern. Bestseller-Autor Alberto Villoldo studierte 25 Jahre lang die spirituellen Praktiken der Schamanen im Amazonas- und Andengebiet. Seine Forschungsergebnisse trug er in diesem wahrhaft "traumhaften" Arbeitsbuch zusammen, das seine Leser zu inspirieren vermag wie kaum ein anderes.

Feeling Good Depressionen Berwinden Selbstachtung Gewinnen

Author : David D. Burns
ISBN : 9783873876286
Genre : Cognitive therapy
File Size : 78. 65 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 343
Read : 310

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Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.

Das Weibliche Gehirn

Author : Louann Brizendine
ISBN : 3442155169
Genre :
File Size : 76. 37 MB
Format : PDF
Download : 636
Read : 600

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Das Geheime Wissen Der Schamanen

Author : Alberto Villoldo
ISBN : 9783641147020
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 52. 20 MB
Format : PDF, Docs
Download : 332
Read : 880

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Die Inkas, eine der größten Zivilisationen des amerikanischen Kontinents, waren nicht nur berühmte Städtebauer, sondern besaßen auch ein außergewöhnliches Medizinsystem. Ihre Schamanen entwickelten vor mehr als 5000 Jahren eine Technik, Krankheiten mit Geist und Licht zu heilen. Alberto Villoldo studierte 25 Jahre lang die heilende Macht dieser energiemedizinischen Tradition. Aufbauend auf dem alten Heilsweg, stellte er ein praktikables Programm zusammen, das es ermöglicht, sich selbst und andere zu heilen und Krankheiten zu vermeiden. Kernstück seines Konzepts sind die lichtvollen Energiefelder, die den materiellen Körper umgeben und sich im Krankheitsfall verändern. Schritt für Schritt macht Villoldo den Leser mit den Techniken vertraut, die Aura zu sehen und das Energiefeld zu harmonisieren.

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