das kochbuch

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Mediterrane Rezepte Zum Abnehmen

Author : Jacopo Bianchi
ISBN : 1647800420
Genre :
File Size : 50. 48 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 384
Read : 544

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Die Lyon-Diet-Heart-Studie hat herausgefunden, dass Fehlernährung eine der größten Triebfedern für das Fortschreiten von Herz-Kreislauferkrankungen ist. Das liegt vor allem an der Zusammensetzung der Nahrung, die auf unseren Tellern landet: Die klassische europäische Kost besteht zu 30 % aus Fetten mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kommen viel zu wenig auf den Tisch. In der Lyon-Heart-Studie konnte bewiesen werden, dass eine Umstellung auf mediterrane Kost dafür sorgt, dass sich das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle nahezu um die Hälfte reduziert. Alleine die Kostveränderung erzielt Effekte, die kein Arzneimittel erreicht. Eine gesunde Ernährungsweise ist daher in Kombination mit ausreichender Bewegung ein Schlüssel zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Das bedeutet, Sie müssen zeitnah gegensteuern, wenn Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und bis ins hohe Alter hinein gesund, aktiv und fit bleiben möchten. Wenn Sie etwas für sich und Ihren Körper tun, minimieren Sie nebenbei auch das Risiko für andere Krankheiten: So gibt das Deutsche Krebszentrum an, dass überflüssige Pfunde bei der Entstehung von Krebs mittlerweile eine größere Rolle als das Rauchen spielen. Jacopo Bianchi hat das Ruder herumgerissen und zurück zur gesunden Ernährungsweise gefunden. Heute arbeitet er als Ernährungsberater und ist als Referent im In- und Ausland unterwegs, um möglichst vielen Menschen die schlanke Mittelmeerküche nahezubringen. In diesem Buch bietet er eine Fülle von kulinarischen Highlights aus dem sonnigen Süden, die eine Ernährungsumstellung zum Kinderspiel machen und Lebensfreude pur versprechen! Freuen Sie sich auf: Die besten Rezepte für jede Mahlzeit des Tages aus Italien, Frankreich, Portugal, Spanien, der Türkei und anderen Mittelmeerländern Stellen Sie sich Ihren Ernährungsplan individuell zusammen - alle Rezepte sind mit genauen Nährwertangaben und Punkten versehen. Keine Angst vor neuen kulinarischen Herausforderungen: Einfache, aber detaillierte Zubereitungshinweise mit Gelinggarantie Pfiffige Ideen für die Alltagsküche, die schnell zubereitet sind - holen Sie sich den Urlaub zurück auf den Tisch! Tolle Rezepte, mit denen Sie auch bei Ihren Gästen punkten können Für Schleckermäulchen: Desserts ohne schlechtes Gewissen Clevere Zusammenstellung: frische Produkte einfach mit Zutaten kombinieren, die jeder Zuhause hat! Mit seinem Buch zeigt Jacopo Bianchi auf, dass eine Kostumstellung weg von einfachen Fettsäuren und Fertigprodukten in jeder Küche schnell realisiert werden kann. Die Rezepte sind für Menschen bestimmt, die schnell kochen wollen, dabei aber bezüglich Vitalstoffe, Frische und Geschmack keinerlei Kompromisse eingehen möchten. Setzen auch Sie jetzt konsequent auf die schlanke Mittelmeerküche und kochen Sie sich mit Jacopo Bianchi's Buch fit und gesund! Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!

Diary Of Thoughts

Author : Summary Express
ISBN : 1081369337
Genre :
File Size : 70. 47 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 805
Read : 483

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Diary of Thoughts: Das Kochbuch zum Intervallfasten by Petra Bracht - A Journal for Your Thoughts About the Book is a journal designed for note-taking, designed and produced by Summary Express. With blank, lined pages in a simplistic yet elegant design, this journal is perfect for recording notes, thoughts, opinions, and takeaways in real-time as you read. Divided into sections and parts for easy reference, this journal helps you keep your thoughts organized. Disclaimer Notice This is a unofficial journal book and not the original book.

The Power Of A Woman S Voice In Medieval And Early Modern Literatures

Author : Albrecht Classen
ISBN : 9783110897777
Genre : Literary Criticism
File Size : 75. 68 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 910
Read : 1179

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The study takes the received view among scholars that women in the Middle Ages were faced with sustained misogyny and that their voices were seldom heard in public and subjects it to a critical analysis. The ten chapters deal with various aspects of the question, and the voices of a variety of authors - both female and male - are heard. The study opens with an enquiry into violence against women, including in texts by male writers (Hartmann von Aue, Gottfried von Straßburg, Wolfram von Eschenbach) which indeed describe instances of violence, but adopt an extremely critical stance towards them. It then proceeds to show how women were able to develop an independent identity in various genres and could present themselves as authorities in the public eye. Mystic texts by Hildegard of Bingen, Marie de France and Margery Kempe, the medieval conduct poem known as Die Winsbeckin, the Devout Books of Sisters composed in convents in South-West Germany, but also quasi-historical documents such as the memoirs of Helene Kottaner or Anna Weckerin's cookery book, demonstrate that far more women were in the public gaze than had hitherto been assumed and that they possessed the self-confidence to establish their positions with their intellectual and their literary achievements.

Editionsdesiderate Zur Fr Hen Neuzeit

Author : Arbeitsgemeinschaft für Germanistische Edition. Kommission für die Edition von Texten der Frühen Neuzeit. Arbeitstagung
ISBN : 904200312X
Genre : Editing
File Size : 69. 25 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 589
Read : 962

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Enth. u. a. (S. 67-71): Edition schweizerischer Dramen des 16. und 17. Jahrhunderts / Hellmut Thomke. [Betr. u. a. Hans von Rüte.].

Meaning Change In Grammaticalization

Author : Regine Eckardt
ISBN : 9780199262601
Genre : Language Arts & Disciplines
File Size : 59. 67 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 255
Read : 831

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The author explores the mechanisms underlying semantic change. Meaning changes work, and this is evident in processes of grammaticalisation in which lexical items lose autonomous meaning. Based on formal semantic theory, this book is useful for students of historical and comparative linguistics and formal semantics.

Regional Cuisines Of Medieval Europe

Author : Melitta Weiss Adamson
ISBN : 9781135308759
Genre : History
File Size : 47. 53 MB
Format : PDF
Download : 399
Read : 594

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Expert food historians provide detailed histories of the creation and development of particular delicacies in six regions of medieval Europe-Britain, France, Italy, Sicily, Spain, and the Low Countries.

Microsoft Windows Server 2019 Automatisierung Mit Powershell Das Kochbuch

Author : Thomas Lee
ISBN : OCLC:1137098681
Genre :
File Size : 86. 33 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 923
Read : 656

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Mit über 90 praxisnahen Rezepten zu allen wichtigen Themen wie z. B. Active Directory, Hyper-V, Azure und Container lernen Sie, wie Sie Windows Server 2019 mithilfe von PowerShell automatisieren, um einfacher, schneller und effektiver zu arbeiten. Dieses Buch richtet sich an Windows Server-Administratoren, die bereits Grundkenntnisse in PowerShell haben. Die im Buch vorgestellten Rezepte können als Template benutzt und für die eigene Arbeit angepasst und verwendet werden. Jedes Rezept ist nach demselben Muster aufgebaut:1. Eine kurze Einleitung in das Thema2. Vorbereitung: Welche Software, Dateien und Ordner werden gebraucht?3. So wird's gemacht: Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Code4. So funktioniert's: Detaillierte Erklärung des Resultats mit Screenshots5. Weitere Informationen: Hintergrundinfos zu den einzelnen Schritten.

Manuscript Sources Of Medieval Medicine

Author : Margaret R. Schleissner
ISBN : 9781135523817
Genre : Literary Criticism
File Size : 45. 26 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 767
Read : 739

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First Published in 1995. Routledge is an imprint of Taylor & Francis, an informa company.

The Viandier Of Taillevent

Author : Taillevent
ISBN : 9780776601748
Genre : Cooking
File Size : 76. 53 MB
Format : PDF, Docs
Download : 308
Read : 958

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This volume is the first to present all four extant manuscripts of the Viandier de Taillevent. The texts of the 220 recipes are in their original French and a complete English translation is provided. Variants between the four manuscripts represent more than a century of modifications in gastronomic tastes and culinary practices in French seigneurial life. The commentary and notes trace the significance of these modifications and indicate the influence the Viandier exercised on more recent cookery books throughout Europe. This critical edition also includes a glossary and a bibliography. In addition, selected recipes have been adapted for modern use and arranged in a menu for six people.

Writing Food History

Author : Kyri W. Claflin
ISBN : 9780857852175
Genre : Social Science
File Size : 23. 52 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 112
Read : 1024

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The vibrant interest in food studies among both academics and amateurs has made food history an exciting field of investigation. Taking stock of three decades of groundbreaking multidisciplinary research, the book examines two broad questions: What has history contributed to the development of food studies? How have other disciplines - sociology, anthropology, literary criticism, science, art history - influenced writing on food history in terms of approach, methodology, controversies, and knowledge of past foodways? Essays by twelve prominent scholars provide a compendium of global and multicultural answers to these questions. The contributors critically assess food history writing in the United States, Africa, Mexico and the Spanish Diaspora, India, the Ottoman Empire, the Far East - China, Japan and Korea - Europe, Jewish communities and the Middle East. Several historical eras are covered: the Ancient World, the Middle Ages, Early Modern Europe and the Modern day. The book is a unique addition to the growing literature on food history. It is required reading for anyone seeking a detailed discussion of food history research in diverse times and places.

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